Perché e come usare tutti i giorni l'aloe quotidiana!
Dell’aloe vera ne avrete sicuramente già sentito parlare. Ma conoscete tutti i benefici di questa pianta dalle mille e una virtù? Ecco 10 utilizzi dell'aloe vera ai quali non avevate (per forza di cose) pensato!
L’aloe vera per calmare un colpo di sole e lenire un'ustione
Innumerevoli studi hanno dimostrato l'efficacia dell'aloe vera in caso di ustioni dal 1° al 2° grado. In effetti, il gel contenuto nella mucillagine della pianta contiene dei polisaccaridi che svolgono un'azione calmante e stimolano la riparazione cellulare.
Come? Potete semplicemente tagliare la foglia della pianta a pezzetti, recuperare il gel e applicarlo sulla pelle (che deve essere pulita). Anche le creme riparatrici che contengono aloe vera rappresentano una buona opzione se contengono almeno il 50% di gel d’aloe vera.
L’aloe vera per rafforzare il sistema immunitario
Ricca in vitamine, sali minerali, amminoacidi, enzimi o antiossidanti, l’aloe vera è una miniera di principi nutrienti e composti interessanti che aiutano a rinforzare il sistema immunitario.
Come? Prevedete una cura di aloe vera a ogni cambio di stagione.L’aloe vera per ridurre le rughe
Ricca in antiossidanti e pectine, l’aloe vera svolge un' azione riparatrice sulla struttura della pelle e stimola la produzione di collagene.
Come? Applicate mattino e sera una crema concentrata in gel di aloe vera.
L’aloe vera per attenuare l’acne
Vari studi hanno preso in esame gli effetti dell’aloe vera sulle pelli acneiche e hanno confermato la facoltà di questa pianta di agevolare una cicatrizzazione più rapida, in particolare associata all'olio di basilico africano.
Come? Per essere efficace, l’aloe vera deve essere usata in forti dosi (almeno il 90%).
L’aloe vera per avere dei bei capelli
L’aloe vera combatte la forfora e conferisce nuovo vigore ai capelli dalla scarsa vitalità. E accelera la crescita.
Come? Uno shampoo all’aloe vera o una maschera di gel puro danno ottimi risultati.
L’aloe vera per contrastare i dolori infiammatori
L’aloe vera racchiude dei composti fenolici che riducono gli impulsi infiammatori. Può essere utilizzata in caso di dolori articolari, distorsioni, strappi, ecc.
Come? Massaggiate a lungo con il gel di aloe vera o con un olio concentrato di aloe vera.
L’aloe vera per regolare il colesterolo
Sono i polisaccaridi contenuti nel gel di aloe vera, in particolare l’acemannano (un glucide complesso), ad avere la proprietà di regolare il colesterolo.
Come? Preferite i gel da bere, che contengono quasi il 100% di gel di aloe vera. I succhi contengono un dosaggio inferiore.
L’aloe vera per contrastare la costipazione
Il gel di aloe vera è noto per le sue delicate proprietà lassative. Il succo (estratto dalla scorza della foglia) svolge un'azione molto più forte. L’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) ne ha d'altra parte riconosciuto l'efficacia nel trattamento delle costipazioni croniche e acute.
Come? L'assunzione del succo (o lattice) di aloe vera deve essere controllata (da un medico o un farmacista) poiché questa sostanza contiene antranoidi (in particolare l'aloina), estremamente irritanti e potenzialmente deleteri. I trattamenti devono sempre essere di breve durata.
L’aloe vera per un'azione disintossicante
Il gel di aloe vera contiene delle sostanze attive che aiutano a eliminare le tossine dall'organismo. In compenso è necessario prestare attenzione alle eventuali interazioni con altri trattamenti. Richiedete una consulenza a un professionista sanitario.
Come? Diluite un cucchiaio di succo di aloe vera in un bicchiere d'acqua e assumetelo tutte le mattine per 3 settimane.
L’aloe vera per dare sollievo al mal di gola
Antibatterica e antisettica, l’aloe vera costituisce un efficace aiuto in caso di mal di gola.
Come? Mescolate un cucchiaio di gel di aloe vera sciogliendolo in una tisana e utilizzatela tiepida per fare gargarismi.
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