Il GABA, il cui nome completo è acido gamma-amino-butirrico, è un neurotrasmettitore presente in tutte le aree del cervello.
Questo aminoacido viene utilizzato dall'organismo per regolare l'attività cerebrale. È comunemente definito "neuromodulatore".
Il GABA è il principale inibitore del sistema nervoso centrale (1). In altre parole, rallenta la trasmissione degli impulsi nervosi. In assenza di GABA, i neuroni agirebbero in modo disordinato ed esaurirebbero l'organismo.
Come funziona? Una volta rilasciato in una sinapsi, il GABA si lega al recettore post-sinaptico. Aumenta quindi il potenziale elettrico negativo del neurone, che ha meno probabilità di essere eccitato e di trasmettere l'impulso nervoso (2-3).
Molte persone soggette a stress o ansia (temporanei o permanenti) hanno dunque interesse a prediligere gli alimenti che forniscono GABA (4).
Il GABA è sintetizzato dal glutammato (noto anche come acido glutammico), un composto presente in vari alimenti come tacchino, merluzzo, uova, parmigiano, formaggio gouda, fagioli, prezzemolo e spinaci.
L'assunzione di un integratore alimentare di GABA consente di aumentarne considerevolmente l'apporto giornaliero.
Detentrice dei titoli di Miss Universo Sport Model e Miss Universo Sport Model Pro, Justine Gayraud è un'appassionata sostenitrice del GABA. In un video precedente, ci aveva già parlato del suo programma dietetico e delle sue cure con NMN.
La campionessa assume il GABA, in particolare, nei momenti di pressione, ad esempio prima e durante le competizioni. Fa parte della sua routine di rilassamento.
Si noti che, per inciso, è anche interessata alle proprietà “neurotrofiche” del GABA: la ricerca stima che questo aminoacido promuova la crescita di alcuni neuroni (5).
Denominazione: GABA
Posologia: per adulti. Assumere 1 compressa al giorno, lontano dai pasti. Ogni compressa contiene 750 mg di acido gamma-amino-butirrico (GABA).
Contenuto: 100 compresse.
(Transcription sous la vidéo)
“La competizione ha inevitabilmente degli aspetti stressanti. In queste circostanze, spesso assumo GABA.
L'acido gamma-amino-butirrico, altrimenti detto GABA, è il principale neurotrasmettitore inibitore del sistema nervoso.Se apprezzo particolarmente il GABA di SuperSmart è per il suo potente dosaggio che facilita il passaggio del GABA al confine emato-cefalico e quindi lo aiuta a raggiungere più facilmente il sistema nervoso centrale.
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