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Si consiglia di assumere due capsule al giorno prima dei pasti. La posologia può comunque variare in base alle tue esigenze e ai consigli del tuo terapeuta.
Parallelamente a questa integrazione, consigliamo di seguire queste misure.
Secondo l'OMS, i probiotici sono dei "microrganismi viventi che, se consumati in quantità adeguate, hanno un effetto benefico sulla salute dell'ospite" (16). Questi batteri o lieviti partecipano infatti, in primo luogo, all'equilibrio del nostro microbiota intestinale (17-19). Molti forniscono anche benefici in termini di difese immunitarie e di altri aspetti della salute dell'uomo (20).
L'uso dei "batteri buoni" nell'alimentazione non è una novità. Da secoli l'uomo apprezza gli alimenti fermentati (birra, crauti, kefir, yogurt...) La fermentazione lattica consente di prolungare la durata di alcuni prodotti e conferisce loro particolari virtù... il tutto grazie a una buona gestione della proliferazione batterica.
Lo scienziato russo Elie Metchnikoff, osservando la longevità degli agricoltori bulgari, amanti degli yogurt fermentati, fu uno dei primi a capire che alcuni batteri dell'acido lattico favoriscono la salute dell'intestino e del sistema immunitario. Per il suo lavoro sull'argomento, nel 1908 fu insignito del premio Nobel.
Negli anni '70, il professore giapponese Tomotari Mitsuoka ipotizzò la somministrazione orale di microrganismi benefici (i probiotici) per regolare l'equilibrio della flora intestinale. Il suo libro Flora intestinale e salute (1978) rappresenta uno dei principali riferimenti in questo campo. Gli scienziati moderni continuano a esplorare i benefici dei diversi ceppi di microrganismi esistenti.
Ma come si produce esattamente un probiotico? Innanzitutto, è necessario selezionare un ceppo da una collezione certificata. Una volta coltivato, si ottiene una biomassa che viene fatta passare attraverso una centrifuga per isolarne esclusivamente i batteri. La sostanza ottenuta viene fatta essiccare tramite liofilizzazione in modo da garantire la sopravvivenza del maggior numero possibile di microrganismi, quindi ridotta in polvere e confezionata sotto forma di capsule o bustine.
È sufficiente una capsula vegetale di Full Spectrum Probiotic Formula al giorno.
Consigliamo di assumere questo probiotico ad ampio spettro al mattino, con un bicchiere d'acqua, prima di fare colazione.
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