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Integratore alimentare di melatonina sotto forma di spray
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Melatonin Spray
Disturbi del sonno
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Da consumarsi preferibilmente entro: 30/12/2022
Descrizione
Un integratore di melatonina sotto forma di spray per un rapido effetto
  • Aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi.
  • Contribuisce inoltre all'attenuazione delle sensazioni soggettive legate al jet lag.
  • Struttura molecolare identica agli ormoni naturali prodotti dalla ghiandola pineale.
  • Contiene anche la vitamina B6, che partecipa al normale funzionamento del sistema nervoso, aiuta a ridurre l'affaticamento e a regolare l'attività ormonale.
  • Formulazione spray per un assorbimento sublinguale più rapido e più completo.
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60 ml
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Uomo che soffre di insonnia

Acquista Melatonin Spray, uno straordinario integratore per il sonno

Melatonin Spray 1 mg è un integratore alimentare di melatonina somministrabile sotto forma di spray. L'innovativa formulazione massimizza l'assorbimento della melatonina, facilitando considerevolmente il passaggio della molecola nella circolazione sanguigna.

È uno degli integratori alimentari più apprezzati per combattere i a href="/it/shop/disturbi-sonno-20">disturbi del sonno e ridurre il tempo necessario per addormentarsi.

A chi è destinato l'integratore Melatonin Spray 1 mg?

Questo integratore alimentare può essere prezioso per le persone che presentano almeno una delle problematiche seguenti:

  • difficoltà ricorrenti nell'addormentarsi in un orario consono;
  • difficoltà ad alzarsi al mattino;
  • risvegli notturni frequenti;
  • risvegli precoci al mattino;
  • sensazione di stanchezza al risveglio;
  • apprensione al momento di andare a dormire (timore di non riuscire ad addormentarsi);
  • mancanza di sonno cronica che ha effetti deleteri sulle attività quotidiane;
  • insonnia;
  • dolori muscolari o articolari al risveglio o al momento di coricarsi;
  • jet lag.

Che cos'è la melatonina?

La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dall'organismo quando la luce del sole diminuisce. Indica al cervello che la notte è arrivata ed è tempo di iniziare i processi fisiologici che portano al sonno.

In alcuni casi, tuttavia, la secrezione di questo ormone viene disturbata, ad esempio quando siamo esposti con ritardo alla luce artificiale o quando ci priviamo della luce naturale durante il giorno. Se la situazione persiste, la produzione di melatonina si altera completamente, talvolta peggiorando notevolmente la qualità del sonno e accelerando la comparsa di disturbi legati alla mancanza di quest'ultimo.

Per ripristinare il corretto ciclo del sonno e favorire l'addormentamento, è possibilesomministrare melatonina in sostituzione di quella che non viene prodotta al momento giusto dall'organismo. Per ovvie ragioni, questa strategia è particolarmente efficace per i lavoratori notturni, ma lo è anche per le persone che soffrono di sfasamento del ritmo circadiano o di addormentamento tardivo. Quest'ultima situazione, che sta diventando sempre più frequente, è caratterizzata da addormentamento e risveglio tardivi. Di solito colpisce gli adolescenti e i giovani adulti, ma un numero sempre maggiore di persone al di sopra dei 50 anni ne è interessato, soprattutto se vivono da soli, sono disoccupati o pensionati. Molti anziani hanno difficoltà a rimanere svegli all'inizio della serata, di conseguenza si svegliano in piena notte senza riuscire a riaddormentarsi. Diversi studi hanno dimostrato che la melatonina è estremamente efficace per migliorare questi problemi di sfasamento. La sua efficacia è estremamente superiore, ad esempio, di quella di accessori come le mascherine per dormire o le protezioni uditive.

Qual è il vantaggio della forma spray?

La forma spray sublinguale consente un assorbimento più rapido e completo rispetto alla via orale, poiché i principi attivi vanno direttamente nel sangue senza essere digeriti. È una via di somministrazione con un'efficacia ottimale. Consente inoltre un rilascio prolungato, particolarmente utile per chi tende a svegliarsi in piena notte o troppo presto al mattino. La sua azione dura quindi diverse ore.

Come assumere Melatonin Spray 1 mg?

Ogni spruzzo fornisce circa 1 mg di melatonina, nonché 1,5 mg di vitamina B6. Il dosaggio è quindi perfettamente adattabile a seconda della corporatura e, soprattutto, delle sensazioni provate al risveglio: se il risveglio del mattino successivo è complicato, la dose assunta potrebbe essere eccessiva. Al contrario, se la durata del sonno è insufficiente, la dose può essere aumentata.

Spruzzare sulla lingua idealmente 30 minuti prima di coricarsi. Si noti che i recettori della melatonina sono generalmente più sensibili intorno alle 19-20 (1).

Quali misure associare a Melatonin Spray per aumentarne l'efficacia?

Per massimizzare l'efficacia della melatonina, ti consigliamo di adottare la seguente linea di azione per tutta la durata dell'integrazione:

1) Cerca di condurre uno stile di vita andando a dormire sempre alla stessa ora, evita il consumo eccessivo di alcol e tabacco e l'uso di dispositivi elettronici a letto (telefono cellulare, computer, tablet ecc.). Prima di dormire, introduci un rituale rilassante come l'ascolto di musica soft (2), la pratica dello yoga, la lettura o degli esercizi di respirazione.

2) Limita le stimolazioni visive, fisiche, uditive o intellettuali intense nelle due ore precedenti l'addormentamento.

3) Cena almeno due ore prima di andare a dormire e privilegia gli alimenti ricchi di triptofano, un amminoacido coinvolto nella sintesi della melatonina e che favorisce l'addormentamento. Gli alimenti che ne contengono di più sono i semi, il riso integrale, i derivati del latte, le uova, i legumi, il cioccolato e il lievito di birra.

Quattro buoni motivi per scegliere la melatonina sotto forma di spray

  1. Gli studi scientifici dimostrano che il meccanismo d'azione della melatonina è radicalmente diverso da quello delle benzodiazepine. La melatonina induce una sorta di "veglia quieta", a differenza degli ipnotici che forzano l'addormentamento, alterando sia le prestazioni cognitive che l'architettura del sonno. I ricercatori hanno dimostrato che una volta iniziato un trattamento con un ipnotico o una benzodiazepina, l'89% degli insonni continua ad assumerlo quotidianamente per almeno 8 anni. E a ragione: oltre a modificare profondamente l'architettura del sonno, gli ipnotici provocano una dipendenza vera e propria.
  2. Nella storia umana recente l'uomo non ha probabilmente mai dormito così male come oggi. Gli ultimi rapporti evidenziano che oltre il 40% della popolazione europea e nordamericana è regolarmente vittima di disturbi del sonno, mentre la durata totale del sonno continua a diminuire. Il sonno è di fondamentale importanza per la salute a lungo termine,poiché influenza le facoltà cognitive, ricostruisce le cellule danneggiate, la plasticità delle sinapsi neurali, la capacità di difesa del sistema immunitario, la riparazione dei tessuti, l'efficienza del sistema antiossidante endogeno, la salute mentale, il mantenimento dei tessuti muscolari e ossei ecc. Dopo 6 notti con 4 ore di sonno, persone di 20 anni hanno ottenuto esami del sangue e cognitivi simili a quelli dei diabetici di 60 anni (perdita di memoria, ipertensione, diminuzione della secrezione di insulina).
  3. La forma di melatonina a rilascio prolungato non solo favorisce l'addormentamento, ma contribuisce anche a ridurre il rischio di risvegli notturni.
  4. La sua formulazione innovativa consente un assorbimento sublinguale quasi immediato, contribuendo a ridurre molto rapidamente il tempo necessario per addormentarsi.

L'assunzione di Melatonin Spray può generare effetti collaterali?

Alcuni ricercatori in tossicologia hanno studiato dosaggi molto diversi tra loro (da 1 a 300 mg), che non hanno rivelato particolari effetti collaterali negativi per trattamenti di durata moderata (3).

Nota: la melatonina non è molto efficace nelle persone particolarmente stressate o ansiose, che riflettono o rimuginano continuamente sulle loro giornate, oppure in coloro che soffrono di determinati dolori. Per questo motivo, spesso all'origine dei disturbi del sonno, è decisamente preferibile prendere in considerazione altri integratori, come Natural Sleep Formula.

Quali sono le controindicazioni all'uso della melatonina?

Se si è affetti da gravi patologie, l'uso della melatonina deve obbligatoriamente avvenire sotto controllo medico. Inoltre, occorre prestare attenzione se si assumono farmaci quali fluvoxamina, anticoagulanti e betabloccanti.

È peraltro fondamentale non guidare un veicolo né utilizzare strumenti potenzialmente pericolosi nelle 5 ore successive all'assunzione dell'integratore.

Quali sono le ultime novità sulla melatonina?

Nessun effetto collaterale evidente con la forma di melatonina a rilascio prolungato (2018) (4).
Una dose orale giornaliera di circa 2 mg è generalmente molto ben tollerata, senza effetto rebound né "postumi da sbornia" e nessuna interazione con le terapie somministrate per contrastare l'ipertensione, il diabete e l'infiammazione.

La melatonina, efficace nel trattamento dei disturbi del sonno primari e di quelli associati a particolari condizioni neurologiche (marzo 2019) (5). I ricercatori hanno precisato, tuttavia, che sarebbe necessario proseguire la ricerca sui disturbi del sonno nei bambini.

La quantità di melatonina che raggiunge la circolazione sistemica è maggiore quando la melatonina viene somministrata come spray (2012)(6). L'assorbimento sublinguale impedisce alla melatonina di essere in parte catturata dal fegato e massimizza il passaggio dell'ormone nel sangue.

La melatonina in forma spray aiuta anche a normalizzare la salute del cavo orale (2015) (7).

La melatonina innesca l'attivazione dei geni responsabili della riparazione delle lesioni al DNA (2017) (8). Un team di ricercatori ha dimostrato di recente quanto dormire bene la notte sia importante per ridurre significativamente il rischio di contrarre il cancro. Gli autori dello studio hanno analizzato delle persone che lavoravano di notte ed erano quindi costrette a riposare per una parte della giornata. Hanno notato che questi lavoratori notturni avevano dei livelli di melatonina molto più bassi rispetto ai lavoratori diurni, ma anche minori quantità di 8-idrossideossiguanosina (8-OHdG) nelle urine. Questa scoperta è molto interessante: la 8-OHdG è una molecola che testimonia l'attività riparatrice dell'organismo nei confronti delle lesioni del DNA indotte dalle specie reattive dell'ossigeno. Maggiore è la quantità di 8-OHdG nelle urine, più efficace è l'attività riparatrice. Le persone che lavorano di notte sembrano quindi essere meno efficienti nel riparare le lesioni del DNA le quali, a lungo andare, provocano l'insorgenza del cancro o accelerano l'invecchiamento.

Composizione
Dose giornaliera: 1 spruzzo
Numero di dosi per confezione: 80
Quantità per dose
Melatonina 1 mg
Vitamina B6 (piridossina HCl) 1,5 mg
Aroma di menta piperita
Altri ingredienti: acqua, glicerina, aroma di menta piperita, lecitina di soia, benzoato di sodio, acido citrico.
Consigli di utilizzo

Adulti. Spruzzare una o due volte sotto la lingua di sera prima di andare a letto, secondo la necessità. Contiene lecitina di soia.
In caso di problemi di salute, consultare un medico prima dell'assunzione. Non assumere melatonina prima di guidare o di utilizzare macchinari.

Avvertenze: non superare la dose giornaliera consigliata. Questo prodotto è un integratore alimentare che non deve essere inteso come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare al riparo dalla luce, dal calore e dall'umidità. Come per qualsiasi integratore alimentare, consultare il medico prima di assumerlo in caso di gravidanza, allattamento o eventuali problemi di salute.

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Rapporto qualità-prezzo
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Nikki
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Super produit. Avec 3 poussees, je dors jusqu‘a 7 heures sans interruption
Iversen (Luxembourg)
3
Great product. Great quality. Fantastic web partner. Now, does this product work. I guess it will greatly depend on your personal situation. I do not feel to be super responsive to melatonin but I definitely like to use it in synergy with other products and teas.
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5
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Client
5
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Très satisfaisant
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5
Das Produkt wirkt nicht bei allen in der Familie. Bei einem wirkt es als Einschlafmittel nicht.

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5
Efficace à prendre en complément des comprimés. Pour mon cas.
STEINBACH Lucy
5
Je ne veux plus vivre SANS . Excellent
RIVIERE Louis
4
Très bon..
Bibliografia
  1. Van den Heuvel CJ, Ferguson SA, Macchi MM, Dawson D. Melatonin as a hypnotic: con. Sleep Med Rev. févr 2005;9(1):71 80.
  2. Trahan, T., Durrant, S. J., Müllensiefen, D., & Williamson, V. J. (2018). The music that helps people sleep and the reasons they believe it works: A mixed methods analysis of online survey reports. PLOS ONE, 13(11), e0206531.
  3. Bonnefont-Rousselot D, Collin F. Melatonin: Action as antioxidant and potential applications in human disease and aging. Toxicology. 28 nov 2010;278(1):55 67.
  4. Quera-Salva MA, Claustrat B. Mélatonine : aspects physiologiques et pharmacologiques en relation avec le sommeil, intérêt d’une forme galénique à libération prolongée (Circadin®) dans l’insomnie [Melatonin: Physiological and pharmacological aspects related to sleep: The interest of a prolonged-release formulation (Circadin®) in insomnia]. Encephale. 2018;44(6):548-557. doi:10.1016/j.encep.2018.06.005
  5. Esposito S, Laino D, D'Alonzo R, et al. Pediatric sleep disturbances and treatment with melatonin. J Transl Med. 2019;17(1):77. Published 2019 Mar 12. doi:10.1186/s12967-019-1835-1
  6. Antonella Natalia Bartoli, De Gregori Simona & al. Bioavailability of a New Oral Spray Melatonin Emulsion Compared with a Standard Oral Formulation in Healthy Volunteers, Bartoli et al., J Bioequiv Availab 2012, 4:7 DOI: 10.4172/jbb.1000120
  7. Reiter RJ, Rosales-Corral SA, Liu XY, Acuna-Castroviejo D, Escames G, Tan DX. Melatonin in the oral cavity: physiological and pathological implications. J Periodontal Res. 2015;50(1):9-17. doi:10.1111/jre.12176
  8. Bhatti P, Mirick DK, Randolph TW, et al. Oxidative DNA damage during night shift work, Occup Environ Med Published Online First:26 June 2017. doi: 10.1136/oemed-2017-104414

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