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blog: Disturbi del sonno

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Disturbi del sonno
10 consigli essenziali per addormentarsi in pochissimo tempo

Soffri di insonnia? Non farti prendere dal panico: ecco i nostri consigli facili da adottare per addormentarsi rapidamente e assicurarsi un sonno ristoratore.

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Troppi schermi: come proteggersi dalla luce blu?

Smartphone, tablet, pc, televisione… gli schermi sono ormai onnipresenti nella nostra vita quotidiana. Purtroppo il loro funzionamento implica l'emissione di una luce blu che può avere innumerevoli effetti nocivi.

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7 consigli per dormire bene senza sonniferi

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