La vitamina C? La conoscete sicuramente. Ma conoscete davvero tutto ciò che c'è da sapere? Ecco 6 esempi di idee meno diffuse.

Per funzionare correttamente, il nostro corpo ha bisogno della vitamina B1, che aiuta a trasformare il cibo in energia e supporta quotidianamente il sistema nervoso. Scopri quali sono i suoi benefici e le 7 migliori fonti in cui trovarla.

Scopri perché la vitamina B6 è essenziale per la salute, e quali alimenti e integratori ne contengono le quantità necessarie a raggiungere il livelli di assunzione quotidiana raccomandati.