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Homme dynamique le matin
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Immunité
Comment stimuler votre système immunitaire le matin ?

Bichonner ses défenses naturelles, cela commence dès le saut du lit ! Voici une routine healthy à adopter pour renforcer votre immunité.

Homme qui suit un régime sans sucre ajouté
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Glycémie et Cholestérol
Régime sans sucre : aliments autorisés et interdits

Perdre du poids, se sevrer du sucre, préserver sa santé : quelle que soit la raison, les régimes sans sucre sont de plus en plus adoptés. Découvrez les aliments autorisés et interdits dans un régime sans sucre.

Signes du vieillissement sur les mains ridées et tachées d'une personne âgée
Dossiers
Anti-âge
Quelles sont les différentes causes du vieillissement ?

Le vieillissement de l'organisme est dû à une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux : raccourcissement de l’ADN, stress oxydatif, glycation... On fait le point sur le vieillissement, ses causes et les façons de le ralentir.

Comprimé, verre d'eau et montre
Questions réponses
Fatigue chronique et manque d'énergie
À quel moment de la journée dois-je prendre mes compléments multivitaminés ?

Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.

Feuilles, racines, poudre et gélules d'ashwagandha ayurvédique
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Stress et Moral
Ashwagandha : 3 bienfaits de la plante médicinale que tout le monde s'arrache

Longtemps méconnue en Occident, l'ashwagandha connaît aujourd'hui une popularité formidable. Cette plante maîtresse de la médecine ayurvédique aurait notamment 3 bienfaits excellents sur la santé physique et mentale. Découvrez-les !

Femme en jogging qui montre sa graisse abdominale
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Minceur et Gestion du poids
10 conseils pour perdre votre petit ventre

L’organisme a une fâcheuse tendance à laisser s’installer cette petite bouée au niveau du ventre, pour un oui ou pour un non ! Si l’on peut choisir de s’en accommoder, voici nos conseils pour celles et ceux qui préféreraient s’en débarrasser...

Peau ridée d'une femme en manque de collagène
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Soin de la peau, des cheveux et des ongles
Comment augmenter naturellement votre production de collagène ?

Le collagène est une protéine essentielle au corps humain, présente dans tous les tissus. Elle participe notamment à préserver la souplesse et l’hydratation de la peau. Faisons le point sur le collagène et les façons de booster sa production.

Femme souriante avec des aliments antioxydants dans les cheveux
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Anti-âge
Les 7 antioxydants les plus puissants

Les antioxydants ont la cote depuis plusieurs années pour leur capacité, réelle ou supposée, à aider à lutter contre le vieillissement. Mais quels sont les plus puissants d'entre eux ?

Régime cétogène avec viande, poisson, œufs, avocats et le mot kéto
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Minceur et Gestion du poids
Pourquoi commencer un régime cétogène, ou diète kéto ?

La diète kéto, très riche en graisses, entraîne une perte de poids rapide. Petit topo des éléments à connaître avant de vous lancer dans un régime de ce type.

Plantes ayurvédiques, pilon et flacon
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Fatigue chronique et manque d'énergie
Les 8 plantes médicinales ayurvédiques les plus efficaces

Depuis des millénaires, la médecine ayurvédique s'appuie sur l’alimentation et l’utilisation de plantes pour soigner le corps et l’esprit... Et son succès ne s'est jamais démenti. Découvrez les 8 meilleures plantes ayurvédiques à connaître.

Forêt SuperSmart dans la mangrove
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Fatigue chronique et manque d'énergie
Comment SuperSmart a planté des milliers d’arbres grâce à vous

Grâce à une opération menée en avril 2021, SuperSmart a fait pousser des milliers d'arbres à Madagascar. Découvrez les retombées positives de ce projet auquel vous avez été nombreux à participer.

Femme fatiguée au travail
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Quels sont les 7 meilleurs compléments alimentaires anti-fatigue ?

La fatigue se fait ressentir et vous souhaitez retrouver naturellement votre tonus et votre bien-être ? Découvrez le top 7 des meilleurs compléments alimentaires anti-fatigue.

Monodiète détox de pommes vertes
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Régimes monodiètes de pomme, banane, etc. Quels résultats ?

Ne manger qu’un seul aliment (pommes, bananes, raisins, riz complet, etc.) pendant plusieurs jours pour maigrir et détoxifier son organisme ? Découvrez si le régime monodiète mérite d'être suivi ou non.

Plantes aromatiques et médicinales qui sèchent
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Les 10 meilleures plantes aromatiques et leurs bienfaits sur la santé

En plus de parfumer nos plats, certaines plantes aromatiques ont des effets positifs sur notre santé. Découvrez la liste de ces plantes riches en arômes... et en bienfaits.

Jambes lourdes symbolisées par des pieds d'éléphant
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Jambes lourdes : 7 remèdes naturels à connaître

Vous souffrez de jambes lourdes, et cela vous freine au quotidien ? Découvrez quelques astuces simples et naturelles pour renouer avec des gambettes aériennes !

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