Fréquemment consommée par les sportifs pour ses effets potentiels sur les performances physiques et la récupération musculaire, la citrulline peut-elle vraiment vous empêcher de dormir, comme on l’entend parfois ?

Des douleurs dans le bas du ventre ? Vous soupçonnez la colite ? Panorama de ses symptômes caractéristiques, de ses causes et des moyens de la soulager.

La recherche a montré que l’être humain est doté d’un système endocannabinoïde qui réagit aux principes actifs du chanvre, parmi lesquels le CBD. Que sait-on vraiment de ce système si particulier ?

On prête de nombreux bienfaits santé aux graines de courge, parmi lesquels la réduction du taux de cholestérol. Qu’en est-il réellement ?

Affection très largement répandue dans les populations occidentales, et en particulier chez les femmes, l’ostéoporose favorise les risques de fractures. Heureusement, il existe des remèdes pour renforcer les os.

Vous devez suivre un régime sans résidu avant une intervention chirurgicale ou pour soulager vos troubles digestifs ? Voici la liste des aliments permis et interdits.

Dans une interview écrite, une senior pleine d’énergie nous révèle ses secrets santé pour garder la forme à 97 ans. Parmi ses conseils, elle nous indique notamment ses compléments alimentaires SuperSmart préférés, qui l’aident au quotidien.

L’urolithine A est une star montante de la recherche anti-âge. Mais quel est le pouvoir exact de cette molécule prête à faire plier le vieillissement ? Et dans quels aliments la trouver ?

On entend parfois dire que les compléments alimentaires de sélénium aident à rendre les cheveux vigoureux, sains et brillants. Qu’en est-il vraiment ? Que valent-ils face aux autres compléments réputés pour les cheveux comme le zinc et la biotine ?

Quelles vitamines préparent la peau à l'exposition solaire ou facilitent le bronzage ? Découvrez les meilleurs composés pour bronzer rapidement et en toute sécurité.

L’incontinence urinaire reste un sujet tabou alors qu’elle touche bien plus de monde qu’on pourrait le penser. SuperSmart vous dévoile 5 astuces pour la contrôler et mieux la vivre au quotidien.

Régénérant, protecteur ou encore antioxydant : le curcuma est une plante phare de la médecine ayurvédique, très étudiée depuis plusieurs années pour ses nombreux bienfaits santé. Mais combien de temps devrait durer une cure de curcuma ?

D’où vient l’acné et quelles sont les meilleures techniques et compléments alimentaires pour la combattre ?

Des barrières physiques aux macrophages, en passant par les organes lymphoïdes et les anticorps, tour d’horizon de nos lignes de défense immunitaire et de leur fonctionnement en cas d’intrusion, puis d’infection.

L’organisme est doté de 5 organes dits « émonctoires », qui assurent de nombreuses fonctions métaboliques dont l’évacuation des toxines. Découvrez nos conseils pour les drainer efficacement et les aider à accomplir leur mission.