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blog: Digestion & Santé bucco-dentaire

Guides et tutoriels
Digestion & Santé bucco-dentaire
Régime pauvre en FODMAP : aliments recommandés & interdits

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble intestinal très répandu. Un régime pauvre en sucres fermentescibles, appelés FODMAP, aide à soulager ses symptômes. Découvrez quels aliments privilégier ou éviter.

Questions réponses
Digestion & Santé bucco-dentaire
Quelles vitamines sont bonnes pour les dents ?

Pour avoir de bonnes dents, il est important de suivre les règles d’hygiène et d’adopter une bonne alimentation. Mais quelles sont les vitamines les plus importantes pour la santé dentaire ?

Guides et tutoriels
Digestion & Santé bucco-dentaire
Gastrite : quels aliments éviter ?

Vous avez des indigestions, des brûlures d’estomac, des douleurs abdominales, ou bien encore des flatulences ? Vous souffrez peut-être de gastrite. Pour soulager une gastrite, il y a plusieurs solutions… et notamment des aliments à éviter.

Guides et tutoriels
Digestion & Santé bucco-dentaire
Comment évacuer les gaz intestinaux naturellement ?

Une personne normale pète environ 14 fois par jour. Les gaz intestinaux sont des produits normaux de la digestion, qui peuvent devenir problématiques s'ils sont trop nombreux, malodorants ou s'ils créent des ballonnements. Comment les éliminer ?

Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Intestin irritable (SII) : quels compléments alimentaires prendre ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique ce qu'est le syndrome de l’intestin irritable (SII) et vous indique quels compléments alimentaires prendre si vous souffrez de ce trouble du tube digestif.

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Que manger en cas de gastro-entérite ?

Inflammation de la muqueuse digestive provoquée par un virus ou une bactérie le plus souvent, la gastro-entérite provoque diarrhées et vomissements. Découvrez quoi manger en cas de gastro-entérite pour aller mieux.

Guides et tutoriels
Digestion & Santé bucco-dentaire
Ferment lactique : définition, bienfaits et danger

Les ferments lactiques sont utilisés depuis des millénaires pour la conservation des aliments et recèlent de nombreux bienfaits santé. Comment les utiliser au mieux ?

Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Quels compléments alimentaires garder au réfrigérateur ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quels compléments alimentaires doivent être conservés au frigo.

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Le lait est-il bon pour la santé ?

Encensé pendant un demi-siècle puis décrié depuis quelques décennies, le lait est-il bon pour la santé ? Quels sont les bienfaits du lait ? Quels sont ses méfaits ? Provoque-t-il des troubles digestifs ? Toutes les réponses.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Brûlures d’estomac : que faire ?

Affectant plus de la moitié des personnes après 50 ans, les brûlures d’estomac comptent parmi les douleurs gastriques les plus fréquentes. Nos conseils pour éteindre cet incendie digestif.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Enzymes digestives : qui sont-elles et pourquoi en prendre ?

Les enzymes digestives occupent un rôle charnière dans le bon déroulement de la digestion. Découvrez toutes leurs fonctions biologiques et leur importance capitale dans l’assimilation des nutriments.

Questions réponses
Digestion & Santé bucco-dentaire
Quel est le meilleur probiotique en cas de ventre gonflé ?

Bien que souvent bénin, un ventre gonflé n’en demeure pas moins une source majeure d’inconfort. Découvrez les bons réflexes à adopter et les meilleures souches probiotiques à envisager pour le mettre définitivement à plat.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Fructo-oligosaccharides : qui sont-ils ? Pourquoi en prendre ?

Vous avez déjà entendu parler des fructo-oligosaccharides (FOS), mais ne savez pas grand-chose sur eux ? Découvrez les vertus de ces fibres méconnues et pourtant si bénéfiques pour la santé.

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Charbon actif : comment agit-il sur les gaz intestinaux ?

Utilisé depuis des millénaires, le charbon actif est réputé pour être le remède naturel le plus efficace contre les gaz. Découvrez comment cette substance agit concrètement sur les ballonnements et les flatulences.

Conseils
Digestion & Santé bucco-dentaire
10 astuces pour avoir des dents blanches et saines naturellement

Vous vous demandez comment blanchir et entretenir vos dents de façon naturelle ? Voici 10 conseils à suivre pour arborer un sourire éclatant, digne des stars hollywoodiennes.

Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Comment apaiser votre intestin naturellement ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous donne ses meilleurs conseils pour réduire vos ballonnements, retrouver votre confort intestinal et rééquilibrer votre microbiote.

Questions réponses
Digestion & Santé bucco-dentaire
Dans quels aliments trouve-t-on des probiotiques et prébiotiques ?

Vous souhaitez faire le plein de probiotiques et de prébiotiques dans votre assiette ? Découvrez dans cet article les aliments qui en renferment.

Guides et tutoriels
Digestion & Santé bucco-dentaire
Probiotiques : peut-on en prendre tout le temps ?

Peut-on prendre des probiotiques en continu, ou vaut-il mieux faire des pauses régulièrement ? Découvrez nos conseils à ce sujet.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Suis-je intolérant (ou hypersensible) au gluten ?

Êtes-vous intolérant(e) ou hypersensible au gluten ? Démêlez enfin le vrai du faux en lisant notre dossier complet sur le sujet.

Guides et tutoriels
Digestion & Santé bucco-dentaire
Bonnes associations alimentaires : principe et menus types

Comment associer les aliments pour mieux les digérer et en tirer le maximum de nutriments ? Suivez ces conseils issus de la naturopathie, avec nos explications et menus types.

Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Fibres : rôle, aliments et compléments alimentaires à prendre

Loin d’être une simple mode alimentaire de plus, l’injonction à manger plus de fibres vient des découvertes scientifiques récentes sur leurs rôles pour notre santé. Découvrez pourquoi et comment augmenter vos apports en fibres alimentaires.

Conseils
Digestion & Santé bucco-dentaire
10 conseils pour faciliter la digestion naturellement

Les troubles digestifs sont extrêmement répandus dans la population. Vous en souffrez aussi ? Facilitez votre digestion de façon naturelle grâce à 10 astuces, et retrouvez votre bien-être au quotidien.

Guides et tutoriels
Digestion & Santé bucco-dentaire
Pourquoi prendre un complément alimentaire de gingembre ?

Plante indispensable de la cuisine asiatique, le gingembre est aussi utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années. Quels sont ses bienfaits ? Comment l’utiliser ? Réponses dans cet article.

Conseils
Digestion & Santé bucco-dentaire
5 bons conseils pour atténuer le reflux gastrique naturellement

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble relativement répandu, accentué par la consommation de certains aliments ou encore par la prise de poids. Voici quelques conseils pour l’atténuer, voire pour vous en débarrasser.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Les bienfaits de la bromélaïne, une excellente enzyme tirée de l’ananas

Issue de l'ananas, la bromélaïne constitue un complexe enzymatique végétal à ne pas manquer. Découvrez nos conseils pour profiter au mieux de ses bienfaits.

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Confort intestinal : les multiples bienfaits du psyllium

La graine de psyllium est réputée pour avoir des effets bénéfiques sur les intestins, en cas de constipation... comme de diarrhée. Suivez nos conseils pour profiter au mieux des vertus du psyllium blond ou brun.

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Une bombe dans vos intestins

Un tube digestif mal entretenu, peuplé de bactéries et de champignons opportunistes et pathogènes (en particulier Candida albicans), pollué par des aliments mal digérés, risque de se retrouver encombré par des matières fécales nauséabondes et toxiques.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
SII, SIBO, MICI... Comprendre les troubles chroniques de l’intestin

Intestin irritable, SIBO, maladie de Crohn, etc. De nombreuses personnes souffrent régulièrement de problèmes intestinaux. Quels sont les symptômes et les causes de ces troubles chroniques de l'appareil digestif ? Et quelles solutions y apporter ?

Conseils
Digestion & Santé bucco-dentaire
Les 5 meilleures plantes pour favoriser la digestion

La phytothérapie peut vous aider à bien digérer : à la rencontre de cinq plantes parmi les plus efficaces, leurs bienfaits et comment les consommer.

Questions réponses
Digestion & Santé bucco-dentaire
Oui ou non, les probiotiques doivent-ils être conservés au réfrigérateur ?

Vous êtes de plus en plus nombreux à nous poser la question. Les probiotiques doivent-ils être conservés au réfrigérateur pour survivre ? Et si oui, l’expédition de ces même probiotiques par voie postale peut-elle leur être fatale ?

Questions réponses
Digestion & Santé bucco-dentaire
Combien de temps doivent durer les cures de probiotiques ?

Les cures de probiotiques sont des solutions naturelles pour réduire les infections, combattre l'inflammation et améliorer la digestion. Mais combien de temps doivent-elles durer ?

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Bienfaits des probiotiques : tout ce qu’il faut savoir !

Pour vous aider à y voir plus clair, nous vous avons préparé un guide pratique des probiotiques. Vous connaître dans les moindres détails leurs bienfaits, leurs différences et les moyens de les utiliser.

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Remontées acides : que faire ? Comment les traiter et les éviter ?

Que faire contre les remontées acides ? Quels sont les remèdes disponibles ? Comment les éviter ? On vous dit tout ce qu’il faut savoir !

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Pourquoi faire une cure de probiotiques cet été ?

Les suppléments de probiotiques sont aujourd’hui bien connus ! Ils apportent des micro-organismes qui contribuent à maintenir l’équilibre des microbiotes et présentent de nombreux bénéfices pour l’organisme. Parmi les bienfaits des probiotiques, plusieurs pourraient vous intéresser pour cet été ! Découvrez trois raisons de commencer une cure dès aujourd’hui !

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Santé : les clés pour prendre soin de ses intestins !

Qu’est-ce que la flore intestinale ? Comment en prendre soin ? Comment la renforcer ? Toutes les réponses sont réunies dans cet article !

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Mauvaise haleine : comment s’en débarrasser ?

Sujet gênant et souvent tabou, la mauvaise haleine est un phénomène courant qui touche une personne sur deux. Découvrez quatre conseils pour lutter contre la mauvaise haleine.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Maux d’estomac, et si c’était la bactérie Helicobacter pylori ?

Connaissez-vous la bactérie Helicobacter pylori ? Souvent méconnu, cet agent pathogène est pourtant à l’origine de nombreux maux de ventre. Considérée comme la principale cause d’ulcères gastro-duodénaux, cette bactérie serait présente chez la moitié d’entre nous.

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Kéfir : la boisson miracle !

Connaissez-vous le kéfir ? Cette boisson ancestrale au goût particulier fait un retour en force chez les adeptes du naturel et du bien-être. A raison. Cet élixir cumule les atouts. Explications.

Conseils
Digestion & Santé bucco-dentaire
10 bonnes raisons de manger des aliments fermentés !

Les aliments fermentés vous connaissez ? Particulièrement intéressants sur le plan nutritionnel et dotés de vertus thérapeutiques, les aliments fermentés ont tout bon !

Conseils
Digestion & Santé bucco-dentaire
Pourquoi et comment utiliser l’aloe vera au quotidien !

Connaissez-vous tous les services que peut vous rendre cette plante aux mille et une vertus ? Voici 10 utilisations de l’aloe vera auxquelles vous n’aviez pas (forcément) pensé !

Dossiers
Digestion & Santé bucco-dentaire
Tout savoir sur le blanchiment des dents

Vous trouvez vos dents jaunes, grises ou tachées ? Vous aimeriez les blanchir mais vous avez peur de vous lancer ? Voici tout ce que vous devez savoir sur le blanchiment des dents.

Conseils
Digestion & Santé bucco-dentaire
10 astuces pour éliminer les ballonnements

Adieu ventre gonflé, ballonnements et autres flatulences ! Voici 10 conseils pour retrouver un ventre plat et éradiquer les problèmes de ballonnements.

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Digestion & Santé bucco-dentaire
Probiotique et santé : quels liens ?

Depuis quelques années on ne parle plus que d’eux ! Les probiotiques, le nouvel eldorado des transits perturbés, n’en finissent plus de dévoiler leurs atouts.

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