Le régime Dukan, célèbre méthode minceur hyperprotéinée, promet une perte de poids rapide grâce à 4 phases bien définies. Découvrez son fonctionnement, ses avantages, ses limites et les compléments pour bien l’accompagner.

Une récente étude clinique s’est penchée sur les effets d’un extrait naturel d'écorce de pin maritime sur la cellulite. Les résultats apportent un nouvel éclairage prometteur sur cette problématique courante.

Et si notre mémoire jouait un rôle insoupçonné dans notre façon de manger ? De récentes recherches suggèrent que nos souvenirs de repas pourraient influencer nos prises alimentaires, et donc, notre poids.

Rôle des calories, densité nutritionnelle, équilibre alimentaire… Découvrez comment mieux comprendre les calories dans les aliments pour garder une alimentation équilibrée, qui répond aux besoins quotidiens de votre organisme.

De plus en plus présents dans les rayons santé, les probiotiques suscitent un vif intérêt chez celles et ceux qui souhaitent perdre du poids naturellement. Mais qu’en dit la science ?

Les régimes n’ont plus la cote. Pour perdre du poids, on recommande désormais d’augmenter son « métabolisme de base ». Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement et comment y parvenir ? Peut-on en attendre d’autres bienfaits ?