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Certaines souches probiotiques pourraient aider à mieux vivre la ménopause

Meilleur probiotique pour la ménopause : lequel choisir ?

23/09/2026

La ménopause s'accompagne de nombreux changements hormonaux qui influencent aussi le microbiote intestinal et vaginal. Certaines souches probiotiques pourraient ainsi contribuer à préserver cet équilibre. Mais lesquelles ?

✦ À retenir

✓La ménopause modifie profondément le microbiote intestinal et vaginal.
✓Certaines souches de Lactobacillus sont particulièrement étudiées.
✓Une méta-analyse récente portant sur 39 études suggère des bénéfices potentiels sur plusieurs symptômes de la ménopause.
✓Les probiotiques ne remplacent pas une prise en charge globale.
✓L'alimentation, les fibres et certains compléments peuvent aider à mieux vivre cette période.

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