Complément alimentaire d'iode naturelle : énergie, thyroïde & cognition

Connaissez-vous réellement l’importance de l’iode sur la santé ? Cet oligo-élément participe pleinement au fonctionnement du corps humain : il joue notamment un rôle au niveau de la régulation de la température corporelle, de la reproduction, de la croissance, du métabolisme général, de la formation des cellules sanguines, du développement du système nerveux, et même du fonctionnement du cœur !

Si l’iode fait défaut, la glande thyroïdienne (ou thyroïde) commence à grossir et finit par être déréglée. Cela peut conduire à des troubles cardiaques (palpitations) et à des problèmes de poids. Il est donc impératif d’en consommer de façon équilibrée et d’en sélectionner rigoureusement la provenance pour s’assurer de la teneur adéquate. On note ainsi que 2 à 3 % de la population souffre d’hypothyroïdie, dont les principaux symptômes sont la prise de poids, la fatigue, la faiblesse musculaire, les cheveux et ongles cassants et une sensibilité accrue au froid. Généralement, ces personnes souffrent d’une carence en iode, d’un mauvais fonctionnement de l’hypophyse ou de maladies auto-immunes.

À l’heure actuelle, les carences en iode sont cependant assez peu fréquentes. Et pour cause ! Pour les éviter, les autorités ont décidé il y a plusieurs décennies de supplémenter obligatoirement le sel de table en iode. Autrement dit, la majorité des gens sont dépendants du sel et des aliments commerciaux salés (comme le jambon, les plats préparés ou les biscuits d’apéritif) pour garantir des apports adéquats en iode.

Or, le sel a une influence particulièrement néfaste sur la pression artérielle et sur la santé vasculaire de manière générale. D’ailleurs, les apports moyens dépassent largement les apports conseillés par l’Organisation mondiale de la santé (5 g de sel/jour au maximum) dans la totalité des pays occidentaux : il arrive même régulièrement que la limite de 20 g/jour soit dépassée.

Comment conserver des quantités adéquates d’iode tout en réduisant sa consommation de sel ?

La réduction de la consommation de sel est une nécessité, mais il faut veiller à ne pas diminuer en même temps les apports en iode ! Pour y parvenir, il faut donc faire appel à des aliments naturellement riches en iode. Où trouver de l’iode dans l’alimentation ? Ce n’est pas si facile : on recense surtout les fruits de mer, les poissons (anchois, sardine, maquereau, etc.) et certaines variétés d’algues marines comme l’Ascophyllum nodosum, appelé aussi goémon noir, « knotted wrack » ou encore « kelp » en Amérique du Nord. Il s’agit d’une source d’iode très intéressante car elle contient aussi des polysaccharides très particuliers qu’on appelle des fucanes et qui présentent de nombreux intérêts pour la santé. C’est une algue très répandue utilisée pour remplacer le sel, pour ses propriétés nutritives et pour sa capacité à accompagner les régimes amaigrissants.

Administrée en quantité suffisante, elle contribue ainsi à :

• la croissance normale chez l’enfant ;
• un bon fonctionnement du métabolisme ;
• au maintien des fonctions cognitives ;
• au maintien de l’équilibre nerveux ;
• à la production des hormones thyroïdiennes.

Dans la mesure où l’OMS conseille également de limiter la consommation de poissons (en raison de l’exposition au méthylmercure, toxique pour le système nerveux central de l’homme), les algues constituent certainement le meilleur choix possible pour garantir des apports en iode sains. D’ailleurs, il existe d’autres algues très intéressantes pour la santé comme la spiruline (dont le meilleur extrait reste certainement Spirulina 498,5 mg).

Quels sont les intérêts de Natural Iodine et d’une cure d’iode pour la santé ?

Grâce à sa richesse en Ascophyllum nodosum, Natural Iodine présente deux intérêts majeurs :

1. Un accompagnement à la réduction des apports en sel
• Si votre médecin vous a conseillé de réduire vos apports en sel, vous seriez bien inspiré de miser sur Natural Iodine pour préserver de bons apports en iode. En effet, si vos apports en sel diminuent, vos apports en iode suivront le même chemin. En vous supplémentant avec de l’iode extrait d’une algue marine, vous respectez les mesures prises pour améliorer votre santé : la teneur en sodium de cette algue est dix fois inférieure à celle du sel pour une même quantité d’iode. C’est un avantage majeur pour combattre le « tueur silencieux » que constitue l’hypertension, sans souffrir en parallèle d’une carence en iode.
2. Une aide au contrôle du poids (produit minceur)
• Jusqu’à très récemment, le produit était prescrit assez empiriquement par des médecins ou des naturopathes, mais il a fini par gagner en crédibilité depuis que des recherches scientifiques approfondies ont mis en évidence ses bienfaits : des effets métaboliques, un pouvoir de « vidange-détoxification » de l’estomac paresseux ainsi qu’une faculté à inhiber certaines enzymes favorisant le maintien d’une glycémie élevée. C’est cette dernière propriété qui explique pourquoi les sucres stagnent plus longtemps dans l’organisme et, par voie de conséquence, provoquent un embonpoint persistant…