0
fr
US
X
× SuperSmart Acheter par problème de santé Acheter par ingrédient Les meilleures ventes Nouveautés Promotions Mon compte Accès professionnel Blog Videos Programme de fidélisation Langue: Français
Accueil Acheter par problème de santé Fatigue chronique et manque d'énergie L-Selenomethionine
Complément Alimentaire L Selenomethionine
Complément Alimentaire L Selenomethionine
Complément Alimentaire L Selenomethionine
Taille
0502Complément Alimentaire L SelenomethionineComplément Alimentaire L SelenomethionineTaille
×
+
-
Sans nano-particulesSans glutenVegan
L-Selenomethionine
Fatigue chronique et manque d'énergie
5
4.9 sur 5
5 Etoiles
7
4 Etoiles
1
3 Etoiles
0
2 Etoiles
0
1 Etoile
0
8 avis
Avis clients
22.00 €(21.59 US$) en stock
Description
La forme de sélénium qui présente la meilleure biodisponibilité (L-sélénométhionine)
  • Forme organique mieux absorbée par l’organisme que les formes inorganiques classiques (sélénite et sulfure de sélénium).
  • Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
  • Participe au fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Contribue à une spermatogenèse et à une fonction thyroïdienne
  • Participe au maintien de cheveux et d'ongles normaux
20.24 €  
économisez 1.76 € (8%)
économisez 1.76 € (8%)
Je voudrais
chaque
22.00 €
-
+
120 comprimés
Ajouter au panier

Construisez votre offre

+
Ajouter
L-Selenomethionine
L-Selenomethionine
Quantité : 120 comprimés

-
+
22.00 €
+
+
Ajouter
Vitamin D3 5000 UI
Vitamin D3 5000 UI
Quantité : 60 softgels

-
+
11.40 €19.00 €
+
Ajouter
L-OptiZinc®
L-OptiZinc®
Quantité : 120 comprimés

-
+
25.00 €
+
Ajouter
Super Omega 3
Super Omega 3
Quantité : 90 softgels

-
+
28.00 €
+
Ajouter
Zinc Orotate
Zinc Orotate
Quantité : 60 Gél. Vég.

-
+
19.00 €
+
Ajouter
N-Acetyl Cysteine
N-Acetyl Cysteine
Quantité : 100 Gél. Vég.

-
+
26.00 €
Voir plus de produits
Voir moins de produits
Résumé des prix
Produits principaux22.00
2 Produits supplémentaires sélectionnés36.40
Prix total de l'offre
58.4066.00
Des aliments riches en sélénium et un tableau noir avec le mot

Sélénium en complément alimentaire – L-Selenomethionine – Bienfaits

L-Selenomethionine est un complément alimentaire de sélénium naturel d’efficacité et de biodisponibilité optimales. Sa forme organique (sélénométhionine) obtenue à partir d’extraits de levure présente une meilleure absorption que les compléments de sélénium inorganiques traditionnels.

Indispensable à la vie, cet oligo-élément essentiel participe entre autres à lutter contre le stress oxydatif, à maintenir une fonction immunitaire normale et à conserver la santé des cheveux et des ongles. Il reste ainsi une arme de choix dans les périodes de fatigue et de convalescence.

Qu’est-ce que la sélénométhionine ?

La sélénométhionine est la forme de sélénium la plus abondante de notre alimentation. Elle se concentre prioritairement dans les végétaux (céréales, soja, levure de bière…). En effet, lorsqu’elles poussent sur un sol riche en sélénium, les plantes parviennent à capter ce minéral et à le métaboliser en dérivés organiques (1).

Au niveau chimique, la sélénométhionine correspond à l’analogue sélénié de la méthionine, l’un des 22 acides aminés protéinogènes. En d’autres termes, la méthionine partage avec la sélénométhionine la même formule moléculaire, mais voit son atome de soufre substitué par un atome de sélénium. Cette proximité biochimique rend la sélénométhionine apte à intégrer certaines protéines de l'organisme, appelées sélénoprotéines. Sous cette forme, elle peut ainsi être stockée durablement dans les tissus, notamment musculaires, puis libérée à la demande pour satisfaire les besoins de l’organisme.

Le remplacement de la méthionine par la sélénométhionine dans la structure de la protéine n’induit pas de changement fonctionnel notable, et présenterait même certains atouts. Par exemple, le sélénium offrirait, comparativement au soufre, une protection supplémentaire face aux processus oxydatifs (3). Par ailleurs, au cours de réactions photochimiques, le lien carbone-sélénium est plus facilement brisé que celui liant le carbone au soufre : la sélénométhionine réagit donc mieux à l'énergie de la lumière ultraviolette (4).

Quelle est la meilleure forme de sélénométhionine ?

Précisons tout d’abord que le sélénium organique chélaté avec des acides aminés (comme la sélénométhionine ou la sélénocystéine) est mieux assimilé que les sels de sélénium inorganiques (comme le sélénite ou le sulfure de sélénium) (5). La sélénométhionine afficherait en moyenne un taux d’absorption de l’ordre de 90 %, contre 50 à 60 % pour les formes inorganiques.

Pour être pleinement bioassimilée, une supplémentation en sélénium devrait miser sur une forme naturellement ingérée via l’alimentation. L’isomère L de la sélénométhionine, plus connu sous le nom de L-sélénométhionine, est le plus représenté dans nos assiettes (6). Parfaitement adapté au métabolisme humain, il présente une biodisponibilité élevée et entraîne une rapide augmentation du taux de sélénium sanguin (7).

Quels sont les bienfaits du sélénium ?

Selon les allégations autorisées par l’EFSA, le sélénium participe :

  • au maintien d’une fonction immunitaire normale: plusieurs études exhibent le rôle des sélénoprotéines dans l'activation, la prolifération et la différenciation des cellules immunitaires, mais aussi dans la modulation de l’immunité (8) ;
  • à protéger les cellules du stress oxydatif : en tant que cofacteur de la glutathion peroxydase, une enzyme oxydoréductrice, le sélénium soutient la neutralisation des radicaux libres s’attaquant aux membranes cellulaires (9). A contrario, une carence en sélénium pourrait exacerber la toxicité des sous-produits des réactions redox ;
  • au maintien d’une fonction thyroïdienne normale : la thyroïde est l’organe renfermant le plus de sélénium au sein du corps humain. Cet oligo-élément régule la synthèse des hormones thyroïdiennes, plus spécifiquement la triiodothyronine (T3) (10) ;
  • à une spermatogénèse normale : le sélénium est notamment impliqué dans le métabolisme de la testostérone et dans la motilité du sperme (11) ;
  • au maintien de cheveux et d'ongles normaux : grâce à ses propriétés antioxydantes, le sélénium améliore l’éclat et la vigueur de la chevelure (12). Il aide également à arborer des ongles beaux et brillants.

Comment reconnaître une carence en sélénium ?

Bien qu’assez rare en Europe occidentale, le déficit en sélénium toucherait tout de même entre 500 millions et 1 milliard de personnes dans le monde, avec une grande variabilité selon le statut socio-économique des habitants (13).

Il se traduit habituellement par une fatigue importante, une humeur maussade ou irritable, une plus grande vulnérabilité aux infections et un déséquilibre de la glande thyroïde. Dans les cas extrêmement critiques, il peut causer des atteintes du muscle cardiaque et des articulations.

Le manque de sélénium est plus fréquent dans les pays dont le sol est appauvri en sélénium, comme la Nouvelle-Zélande ou la Chine. Il peut également survenir chez les personnes recevant une nutrition parentérale sans adjonction de sélénium.

Peut-on souffrir d’un excès de sélénium en se supplémentant ?

Bénéfique lorsqu’il est ingéré en quantités raisonnables, le sélénium se révèle toxique à hautes doses. Une consommation supérieure à 1 000 mcg/jour provoque en particulier une friabilité des ongles, une fragilisation anormale des tiges capillaires, des infections cutanées, une haleine aillée, des diarrhées, des vomissements et une fatigue accrue. Une supplémentation en sélénium trop fortement dosée entreprise sans avis médical préalable en est souvent la cause (14).

Avec un dosage de 200 mcg de sélénium par comprimé, le complément de sélénium antioxydant L-Selenomethionine se situe en-dessous de la limite supérieure de sécurité fixée par l’EFSA à 300 mcg/jour chez l’adulte. Le respect de la posologie indiquée (1 comprimé par jour) vous assure ainsi un apport en sélénium suffisant, efficace et sûr.

Quels sont les aliments riches en sélénium ?

Le sélénium est un élément-trace indissociable du vivant. Dans le règne animal, les œufs, les rognons, le poisson et les fruits de mer en constituent des sources importantes. Dans le règne végétal, il figure en proportion notable dans la noix du Brésil, l’ail et le champignon (15).

Les légumes et les céréales complètes en renferment également, à condition qu’ils aient été cultivés sur des sols comportant une teneur appréciable en sélénium.

Les compléments synergiques à associer à la sélénométhionine

En contribuant également à protéger les cellules contre le stress oxydatif, la vitamine E agit en symbiose avec le sélénium pour préserver les membranes cellulaires en prenant part aux réactions d’oxydoréduction (16-17). Une supplémentation conjointe avec Natural E 400, complément de vitamine E sous forme naturelle, est donc vivement conseillée.

Intervenant dans plus de 300 réactions enzymatiques, le zinc participe notamment à la synthèse normale de l’ADN, au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu’à la protection des cellules contre le stress oxydatif (18-19). Il contribue aussi au maintien de cheveux et d’ongles normaux (20). L’association de L-Selenomethionine avec L-OptiZinc® (combinant zinc et méthionine pour une rétention renforcée) forme un duo de choc pour stimuler l’immunité particulièrement apprécié.

Informations nutritionnelles
Dose journalière : 1 comprimé
Nombre de doses par boîte: 120

Quantité
par dose

L-sélénométhionine (apportant 200 mcg de sélénium élémentaire) 480 mcg
Autres ingrédients : Gomme d’acacia, fructooligosaccharides.

Sous cette forme, la plus abondante dans les aliments, le sélénium est rapidement et complètement absorbé par le système gastro-intestinal.
Conseils d'utilisation
Prendre un comprimé par jour avec un repas.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

5
4.9 /5 8 avis
Description
5
4.8 / 5
Qualité
5
4.8 / 5
Rapport qualité-prix
5
4.7 / 5

Avis 8
Excellent
88 %
Bon
12%
Moyenne
0%
Mauvais
0%
Très mauvais
0%

Alain Chaussy
5
rapport/qualité prix:top!
marie
5
un basique de la sante
BOURDIN
5
Un complément efficace pour soutenir les organismes fatigués et (ou) âgés.
marie
4
basique absolu pour la sante
SUZANNE BONO
5
Super produit
marie
5
un de mes basiques
SUZANNE BONO
5
Très satisfaite de ce produit que je prends régulièrement.
BROUILLET Simone
5
Excellent anti-oxydant et l'alimentation actuelle ne fournit pas assez de selenium
Références scientifiques
  1. National Center for Biotechnology Information (2022). PubChem Compound Summary for CID 105024, L-selenomethionine. Retrieved May 6, 2022 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-selenomethionine.
  2. Schrauzer GN. Selenomethionine: a review of its nutritional significance, me-tabolism and toxicity. J Nutr. 2000 Jul;130(7):1653-6. doi: 10.1093/jn/130.7.1653. PMID: 10867031.
  3. Bera S, De Rosa V, Rachidi W, Diamond AM. Does a role for selenium in DNA damage repair explain apparent controversies in its use in chemopreven-tion?. Mutagenesis. 2013;28(2):127-134. doi:10.1093/mutage/ges064
  4. Overvad K, Thorling EB, Bjerring P, Ebbesen P. Selenium inhibits UV-light-induced skin carcinogenesis in hairless mice. Cancer Lett. 1985 Jun;27(2):163-70. doi: 10.1016/0304-3835(85)90105-3. PMID: 4005828.
  5. Hall JA, Van Saun RJ, Bobe G, Stewart WC, Vorachek WR, Mosher WD, Ni-chols T, Forsberg NE, Pirelli GJ. Organic and inorganic selenium: I. Oral bioa-vailability in ewes. J Anim Sci. 2012 Feb;90(2):568-76. doi: 10.2527/jas.2011-4075. Epub 2011 Sep 30. PMID: 21965451.
  6. Schrauzer GN. Selenomethionine: a review of its nutritional significance, me-tabolism and toxicity. J Nutr. 2000 Jul;130(7):1653-6. doi: 10.1093/jn/130.7.1653. PMID: 10867031.
  7. Fairweather-Tait SJ, Collings R, Hurst R. Selenium bioavailability: current knowledge and future research requirements. Am J Clin Nutr. 2010 May;91(5):1484S-1491S. doi: 10.3945/ajcn.2010.28674J. Epub 2010 Mar 3. Erratum in: Am J Clin Nutr. 2010 Oct;92(4):1002. PMID: 20200264.
  8. Huang Z, Rose AH, Hoffmann PR. The role of selenium in inflammation and immunity: from molecular mechanisms to therapeutic opportunities. Antioxid Redox Signal. 2012;16(7):705-743. doi:10.1089/ars.2011.4145
  9. Arteel GE, Sies H. The biochemistry of selenium and the glutathione system. Environ Toxicol Pharmacol. 2001 Sep;10(4):153-8. doi: 10.1016/s1382-6689(01)00078-3. PMID: 21782571
  10. Combs GF Jr, Midthune DN, Patterson KY, et al. Effects of se-lenomethionine supplementation on selenium status and thyroid hormone concentrations in healthy adults. Am J Clin Nutr. 2009;89(6):1808-1814. doi:10.3945/ajcn.2008.27356
  11. Moslemi MK, Tavanbakhsh S. Selenium-vitamin E supplementation in infertile men: effects on semen parameters and pregnancy rate. Int J Gen Med. 2011;4:99-104. Published 2011 Jan 23. doi:10.2147/IJGM.S16275
  12. Tortelly Costa VD, Melo DF, Matsunaga AM. The Relevance of Se-lenium to Alopecias. Int J Trichology. 2018;10(2):92-93. doi:10.4103/ijt.ijt_37_17
  13. Shreenath AP, Ameer MA, Dooley J. Selenium Deficiency. [Updated 2021 Dec 29]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Pu-blishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482260/
  14. MacFarquhar JK, Broussard DL, Melstrom P, et al. Acute selenium toxi-city associated with a dietary supplement. Arch Intern Med. 2010;170(3):256-261. doi:10.1001/archinternmed.2009.495
  15. MacFarquhar JK, Broussard DL, Melstrom P, et al. Acute selenium toxi-city associated with a dietary supplement. Arch Intern Med. 2010;170(3):256-261. doi:10.1001/archinternmed.2009.495
  16. Amraoui W, Adjabi N, Bououza F, et al. Modulatory Role of Selenium and Vitamin E, Natural Antioxidants, against Bisphenol A-Induced Oxidative Stress in Wistar Albinos Rats. Toxicol Res. 2018;34(3):231-239. doi:10.5487/TR.2018.34.3.231
  17. Singh U, Devaraj S, Jialal I. Vitamin E, oxidative stress, and inflamma-tion. Annu Rev Nutr. 2005;25:151-74. doi: 10.1146/annurev.nutr.24.012003.132446. PMID: 16011463.
  18. Marreiro DD, Cruz KJ, Morais JB, Beserra JB, Severo JS, de Oliveira AR. Zinc and Oxidative Stress: Current Mechanisms. Antioxidants (Basel). 2017 Mar 29;6(2):24. doi: 10.3390/antiox6020024. PMID: 28353636; PMCID: PMC5488004.
  19. Maares M, Haase H. Zinc and immunity: An essential interrelation. Arch Biochem Biophys. 2016 Dec 1;611:58-65. doi: 10.1016/j.abb.2016.03.022. Epub 2016 Mar 26. PMID: 27021581.
  20. Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata pa-tients who had a low serum zinc level. Ann Dermatol. 2009;21(2):142-146. doi:10.5021/ad.2009.21.2.142

Les incontournables

Daily 3®Daily 3®

La formule multivitaminée la plus complète que l’on puisse prendre en une seule gélule.

57.00 €(55.94 US$)
+
5 295 avis
Super Omega 3Super Omega 3

Un complément naturel d'oméga-3 (EPA et DHA) ultra-stable, de qualité exceptionnelle

28.00 €(27.48 US$)
+
5 101 avis
AntiOxidant SynergyAntiOxidant Synergy

Une formule surpuissante, riche en resvératrol, glutathion et curcuma, aux effets antioxydants

49.00 €(48.09 US$)
+
5 10 avis
Complément Alimentaire de Vitamine CAsc2P

Une forme stable et puissante de vitamine C (Asc2P)

37.00 €(36.31 US$)
+
5 11 avis
Green PropolisGreen Propolis

Une substance naturelle d’une incroyable richesse biologique

53.00 €(52.02 US$)
+
5 22 avis
CBD 25 mgCBD 25 mg

Un complément de CBD de référence

69.00 €(67.72 US$)
+
4.5 62 avis
BerberineBerberine

Un extrait pur à 97 % issu de l’épine-vinette ( Berberis vulgaris ) pour la santé cardiovasculaire

36.00 €(35.33 US$)
+
5 221 avis
Senolytic ComplexSenolytic Complex

Une formule révolutionnaire riche en fisétine, quercétine, NMN...

95.00 €(93.24 US$)
+
5 13 avis
Newsletter
Abonnez-vous à notre newsletter
et obtenez un rabais permanent de 5%
Notre sélection d'articles
EBOOK : notre guide pratique des compléments alimentaires

Vous souhaitez devenir rapidement un expert en compléments alimentaires ? Découvrez cet ebook gratuit au format pdf, qui vous résume l'essentiel à savoir sur la supplémentation (dont la fameuse pyramide des compléments). Un incontournable !

Manger cru : quels bienfaits ? Et quels risques ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous informe sur les avantages mais aussi les dangers de l'alimentation crue.

Quel est le meilleur complément alimentaire existant ?

C’est une question que tout le monde se pose mais à laquelle il est difficile de répondre, tant les compléments alimentaires peuvent répondre à des besoins spécifiques. Découvrez notre avis sur la question.

L-Selenomethionine
-
+
22.00 €
(21.59 US$)
Ajouter au panier
© 1997-2022 Supersmart.com® - Tous droits de reproduction réservés
© 1997-2022 Supersmart.com®
Tous droits de reproduction réservés
Nortonx
secure
Warning
ok