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blog: Rafforzamento generale dell'organismo

Casi
Rafforzamento generale dell'organismo
Quando si dovrebbe assumere un integratore di ferro?

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), 2 miliardi di persone nel mondo soffrono di anemia, ovvero di una carenza di ferro. Ma quando e perché assumere degli integratori di ferro? Elementi di risposta.

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Rafforzamento generale dell'organismo
Quali sono le principali carenze nutrizionali?

Le carenze nutrizionali più comuni nei paesi sviluppati sono le carenze di calcio, vitamina D, ferro, magnesio, zinco e vitamina B12. Scopriamo come porvi rimedio in modo semplice.

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Ad ognuno il proprio antiossidante :qual è quello più adatto per te?

I metalli che arrugginiscono, la frutta e i legumi che appassiscono, i grassi che irrancidiscono... Il nostro organismo non è l'unica vittima dell'ossidazione: questo fenomeno che provoca dei danni cellulari irreversibili e che è associato a un centinaio di malattie, patologie, al cancro e ai disturbi cardiovascolari più comuni. Nei nostri paesi, ha un'origine principale completamente sconosciuta: la trasformazione vitale dell'ossigeno in acqua.

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I numerosi benefici della vitamina B9, o acido folico

La vitamina B9, chiamata anche acido folico o folato, svolge un ruolo importante nel funzionamento del nostro organismo, specialmente durante la gravidanza. Scopri i benefici della vitamina B9 e gli alimenti che la contengono.

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Rafforzamento generale dell'organismo
Una figura importante rivela gli abusi dell'industria farmaceutica

In un video diventato virale, Marc Simoncini (dirigente aziendale) racconta la sua agghiacciante conversazione con un responsabile di laboratorio. Una sequenza che svela i lati oscuri dell'industria farmaceutica.

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Dieta cretese o mediterranea: principi e benefici

La dieta mediterranea è particolarmente benefica per l'organismo. Scopri i semplici principi e i molteplici benefici di questa dieta ancestrale.

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Selenio: quali benefici e in quali alimenti puoi trovarlo?

Il selenio è un oligoelemento e bioelemento assolutamente essenziale per l'organismo. Cos'è veramente, a cosa serve e dove si trova?

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Le 6 migliori alghe usate come integratori alimentari

Alghe: avrete sicuramente sentito parlare delle loro qualità organolettiche. Ma cosa sapete dei loro benefici? Panoramica delle 6 alghe più famose e dei loro effetti sulla salute.

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4 integratori alimentari da assumere durante l'allattamento

L'allattamento al seno può essere un'esperienza magica per molte giovani madri. Assumere degli integratori alimentari, infatti, può essere di grande aiuto per loro.

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Vegetariani: come evitare le carenze?

Hai smesso di mangiare la carne o stai pensando di smettere? Scopri come assicurarti che la tua dieta vegetariana non ti causi carenze.

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Quali sono le differenze tra vitamina D2 e vitamina D3?

Ti chiedi qual è la forma migliore tra vitamina D2 e vitamina D3? Cosa le distingue? Supersmart ti risponde.

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Qual è il modo migliore per assumere la vitamina B12?

Come viene assorbita la vitamina B12 nell'organismo? Quale integratore scegliere? C'è un momento ideale della giornata per assumerla? Supersmart ti risponde.

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In quale momento della giornata devo assumere i miei integratori multivitaminici?

Stai assumendo un integratore alimentare come Daily 3 e vorresti scoprire il momento ideale per massimizzare l'assorbimento di tutti i nutrienti che contiene? Supersmart ti risponde.

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Antidolorifici: 6 recenti scoperte da conoscere prima di assumere degli analgesici

Hai spesso dolori e di tanto in tanto sei tentato(a) come tutti ad assumere qualche farmaco analgesico... In tal caso, sarai sicuramente interessato(a) a queste 6 nuove scoperte che abbiamo elencato sotto forma di affermazioni. Sta a te indovinare se sono vere o false.

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Il complemento che assumono (di nascosto) i medici

L'81% degli operatori sanitari assume un integratore multivitaminico e minerale, secondo uno studio negli Stati Uniti. (1)

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La migliore frutta e verdura autunnale e i suggerimenti per approfittare dei loro benefici

Consumare frutta e verdura di stagione garantisce l'assunzione di micronutrienti preziosi per la salute. Purché si punti sugli alimenti giusti e si conoscano i suggerimenti per massimizzarne i benefici...

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Stanchezza cronica: cosa fare?

Oggi gli esperti SuperSmart sono interessati alla stanchezza cronica. Ancora poco compreso e poco riconosciuto, questo fenomeno non deve essere visto come inevitabile. Al contrario, il trattamento della stanchezza cronica oggi consiste prevalentemente nell'accettare di combattere! È necessario identificare le possibili cause ed eliminarle una ad una!

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Benefici delle vitamine: l'elenco completo!

Conoscete davvero tutte le vitamine e i loro benefici? Per aiutarvi a vedere più chiaramente, gli esperti SuperSmart hanno preparato per voi una guida completa sulle vitamine: definizione, ruoli, benefici, fonti, rischi di carenza, ecc.

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Benefici degli integratori alimentari: la guida completa!

L'elenco dei benefici degli integratori alimentari è davvero lunghissimo! Per darvi una vista d'insieme, gli esperti SuperSmart hanno preparato una guida sintetica sugli integratori alimentari.

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Piante medicinali cinesi: quali usare?

Riunendo un'ampia selezione di piante medicinali, la farmacopea cinese offre rimedi naturali contro innumerevoli disturbi quotidiani. Focus su 5 rimedi naturali!

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Salute: 5 benefici degli agrumi

L'inverno è la stagione degli agrumi. Arance, clementine, mandarini, limoni, pompelmo... questi frutti offrono bellissimi estivi, gusti aciduli e un'ampia gamma di virtù per la nostra salute. Focus sui benefici degli agrumi!

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Stanchezza cronica: quali sono le possibili cause?

Difficoltà di concentrazione, sensazione di spossatezza, dolori muscolari inspiegabili... Focus su 4 cause della stanchezza cronica!

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4 medicine alternative da scoprire

Dolci, parallele, alternative... tutti questi aggettivi vengono utilizzati per descrivere le medicine cosiddette convenzionali. Focus sulle origini e sulle principali quattro medicine alternative più famose!

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Grande caldo: 6 trucchi per dormire bene

Con l'aumento delle temperature, dormire bene può diventare un vero percorso di guerra. Per aiutarvi abbiamo selezionato i 6 migliori trucchi per ritrovare un sonno ristoratore nonostante il grande caldo.

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10 buoni motivi per mangiare le alghe

L'uomo preistorico consumava già le alghe! E aveva ragione, perché le alghe nascondono indiscutibili benefici nutrizionali...

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10 buoni motivi per assumere la rodiola

Conoscete la rodiola? Questa bella pianta cela preziosi benefici. Antistress e antiaffaticamento, è l'alleataideale del benessere.

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6 cose che non sapete sulla vitamina C!

La vitamina C? La conoscete sicuramente. Ma conoscete davvero tutto ciò che c'è da sapere? Ecco 6 esempi di idee meno diffuse.

© 1997-2020 Supersmart.com® - Tutti i diritti di riproduzione riservati
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