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Fotografia di una confezione dell’integratore di frutto-oligosaccaridi
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Sans nano-particulesSans glutenVegan
Fructo-Oligosaccharides
Digestione e comfort oro-gastrointestinale
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Descrizione

Un integratore di fibre alimentari ottenuto dalla barbabietola (frutto-oligosaccaridi)

  • Prodotto in Francia dalla barbabietola mediante un processo di bioconversione garantito senza OGM.
  • Sviluppato dal gruppo francese Tereos.
  • Effetto prebiotico ufficialmente riconosciuto dalle autorità francesi dal 1996.
  • Contribuisce a normalizzare le funzioni digestive e intestinali (feci, fermentazione nel colon, assorbimento dei nutrienti) attraverso i suoi effetti prebiotici.
  • Uno o due cucchiai al giorno da aggiungere a cibi o bevande.
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Fotografia di una barbabietola da cui è stato ottenuto il nostro integratore

Fructo Oligosaccharides | Integratore prebiotico di frutto-oligosaccaridi

Fructo-Oligosaccharides è un integratore di fibre alimentari ottenuto dalla barbabietola e prodotto da un’azienda francese con un processo di bioconversione. Presenta degli effetti prebiotici dimostrati a partire da una soglia pari a 5-10 grammi al giorno, l’equivalente di soli due cucchiaini da caffè di integratore.

Che cosa sono i frutto-oligosaccaridi?

I frutto-oligosaccaridi sono dei polimeri glucidici di origine vegetale appartenenti alla famiglia dei glucidi, e più in particolare a quella delle fibre alimentari.

Sono composti che non vengono né digeriti né assorbiti nell’intestino tenue e che presentano almeno una delle seguenti proprietà:

  • Aumento della produzione di feci (senza diarrea).
  • Stimolazione della fermentazione intestinale. La fermentazione delle fibre favorisce, infatti, la modificazione della flora e alla produzione di un’elevata quantità di acidi grassi a catena corta e, in particolare di butirrato, che contribuirebbe al corretto funzionamento della mucosa colica.
  • Diminuzione della colesterolemia a digiuno.
  • Diminuzione della glicemia e/o dell’insulinemia post-prandiale.

Numerosi studi epistemologici e clinici hanno dimostrato l’importanza di un aumento significativo del consumo di fibre alimentari per la salute, associato principalmente agli effetti sull’equilibrio del microbiota e alla fermentazione batterica che esse incoraggiano. Durante la fermentazione, in particolare, nell’intestino vengono prodotti gli acidi grassi a catena corta (SCFA).

Quali sono i benefici dei frutto-oligosaccaridi?

I frutto-oligosaccaridi non sono solo fibre alimentari, ma sono anche composti prebiotici. I prebiotici sono “alimenti non digeribili che influiscono sull’ospite stimolando selettivamente la crescita o l’attività di un certo numero di batteri nel colon ”(1) e così facendo contribuiscono alla salute digestiva (2). Tutti i prebiotici sono fibre, ma non tutte le fibre sono prebiotici.

Oltre agli effetti prebiotici, Fructo-Oligosaccharides apporta altri benefici:

  • aumento del senso di sazietà;
  • contributo al mantenimento di livelli adeguati di colesterolo;
  • influenza normalizzante sui sintomi dell’intestino irritabile;
  • aiuto alla regolazione dei marcatori di infiammazione.

Come viene prodotto l’integratore Fructo-Oligosaccharides?

Fructo-Oligosaccharides è prodotto da Tereos ed è ottenuto dalla barbabietola attraverso un processo di bioconversione ispirato alla natura e garantito senza OGM. Come nella fermentazione naturale, lo zucchero viene trasformato in fibre da un enzima prodotto da un fungo microscopico rigorosamente selezionato, l’Aspergillus niger.

Il know-how di Tereos, pioniere dell’oligofruttosio in Europa, ha permesso di elaborare un prodotto di alta qualità: dal 1996, il suo effetto prebiotico è riconosciuto dalle autorità francesi.

Come usare l’integratore alimentare Fructo-Oligosaccharides?

Si consiglia l’uso di mezzo cucchiaio - due cucchiai (2,5 - 10 g) di frutto-oligosaccaridi al giorno da aggiungere a cibi e bevande (3). Se il tuo intestino è molto sensibile, puoi iniziare con mezzo cucchiaio e aumentare gradualmente le dosi.

I frutto-oligosaccaridi presentano una struttura molto simile a quella dello zucchero (saccarosio): hanno quindi un sapore dolce, sebbene il loro potere dolcificante sia pari a un terzo di quello del saccarosio con solo 2 kcal per grammo, cioè due volte meno dello zucchero.

Quale complemento, puoi aumentare leggermente e gradualmente il consumo di frutta e verdura, legumi e cereali integrali, tutti ricchi di fibre alimentari solubili e insolubili. Puoi scegliere tra gli alimenti che ne contengono di più:

  • Legumi cotti (15 g per porzione)
  • Crusca di grano (10 g)
  • Fagioli di soia (8 g)
  • Lamponi (5 g)
  • Carciofi (5 g)
  • Prugne secche (5 g)
  • Pera con buccia
  • Piselli (5 g)
  • More (5 g)
  • Zucca (4 g)
  • Datteri (4 g)
  • Patata con buccia (4 g)
  • Spinaci lessati (4 g)
  • Patata dolce (4 g)
  • Mela con buccia (3 g)

In generale, si consiglia di assumere da 25 a 30 grammi di fibre alimentari al giorno. È tuttavia importante saper riconoscere i sintomi di una dieta troppo ricca di fibre per regolare le dosi: diarrea, flatulenza, nausea, gonfiore, ecc.

Inoltre, l’azione delle fibre alimentari è rafforzata da un’ottima idratazione. Si consiglia di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno distribuendoli nell’arco della giornata.

In base alle motivazioni che ti spingono a consumare più fibre, ecco gli integratori che potrebbero interessarti:

Composizione
Dose giornaliera: 10 g
Numero di dosi per scatola: 20
Quantita per dose
Actilight® (fruttooligosaccaridi) 10 g
Altri ingredienti: maltodestrina.

Ogni cucchiaio contiene 5 g di Actilight®.
Actilight® - Syral, Francia.
Consigli di utilizzo
adulti. Utilizzare da 1/2 cucchiaio a 2 cucchiai (2,5-10 g) di fruttooligosaccaridi al giorno per zuccherare gli alimenti e le bevande.
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4.8 /5 4 recensioni
Descrizione
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Qualità
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Rapporto qualità-prezzo
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Recensioni 4
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DI BELLA Silvia
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Combattere efficacemente la diarrea da disbiosi
Pedro Montero
4
Con un tiempo razonable, se comienzan a notar sus efectos.
Pedro Montero
5
Perfecto para seguir un tratamiento de mejora del sistema digestivo, cumple su cometido.
CHAPPAZ Bruno
5
utile pour la santé intestinale

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