Supplemento di cibo Rhodiola roseaadattogeno, antistress, tonico

Rhodiola rosea è un integratore di rodiola destinato a migliorare la resistenza dell'organismo. È tra i migliori integratori alimentari adattogeni.

Diversamente dalla maggior parte degli integratori di Rhodiola, è standardizzato al 5% di rosavina e all'1,8% di salidroside, i principi attivi della rodiola, per massimizzare i benefici della pianta: stimolare le funzioni cognitive, aumentare la resistenza fisica e diminuire la stanchezza.

Qual è la pianta medicinale tradizionale Rhodiola rosea?

La rodiola (Rhodiola rosea) è una pianta perenne che cresce nei terreni sabbiosi, rocciosi, freddi e asciutti dei pendii siberiani. Il suo uso terapeutico risale al medico greco Dioscoride (77 a.C.). La tradizione le attribuisce il potere di aumentarela resistenza, la longevità, il vigore sessuale e le capacità cognitive. I primi studi scientifici russi e scandinavi che convalidano queste applicazioni ebbero inizio negli anni '60. Da allora, la Rhodiola rosea è considerata uno dei primissimi adattogeni (sostanze che aumentano, in modo generale e non specifico, la resistenza dell'organismo ai vari stress che lo colpiscono), alla stregua del ginseng, dell'eleuterococco e dell'ashwagandha.

Quali sono i benefici della Rhodiola rosea?

Tradizionalmente utilizzata per migliorare la funzione sessuale, la rodiola è stata oggetto di numerosi studi scientifici per comprenderne meglio le proprietà terapeutiche. Negli anni '60, diversi ricercatori russi e scandinavi presentarono la Rhodiola rosea come una delle primissime piante adattogene, tra cui si annoverano il ginseng, il lapacho, l'Eleutherococcus senticosus o la Schisandra chinensis. Queste piante adattogene hanno la particolarità di aumentare la resistenza generale dell'organismo a vari fattori di stress. A titolo di esempio, questi effetti possono consistere in una modulazione della temperatura corporea, della pressione sanguigna, del sistema nervoso, del sistema ormonale o del sistema immunitario. La risposta modulatoria dell'organismo dipende essenzialmente dai fattori di stress riscontrati. Nel caso della rodiola, questa è stata associata in particolare alla protezione da agenti stressanti come il freddo o le radiazioni.

I ricercatori sono inoltre interessati ai benefici della rodiola sulle capacità cognitive. Questa pianta tradizionale migliorerebbe, infatti, le prestazioni mnemoniche e aumenterebbe le capacità di lavoro e di apprendimento. Se tali benefici sono tuttora oggetto di ulteriori studi, sembrerebbe che la Rhodiola rosea favorisca anche diverse azioni benefiche:

• stimolare il metabolismo energetico cellulare promuovendo livelli più elevati di adenosintrifosfato ATP e creatinfosfato (CP) nei mitocondri;
• ridurre la concentrazione di diversi metaboliti prodotti nell'organismo a causa dello stress;
• aumentare la resistenza allo sforzo e diminuire i tempi di recupero dopo lo sforzo;
• alleviare la depressione e i sintomi depressivi associati;
• alleviare le situazioni di stress e stanchezza, consentendo di aumentare significativamente le capacità di lavoro intellettuale;
• migliorare le prestazioni cognitive quali memoria, calcolo mentale, concentrazione, percezione visiva e percezione uditiva.

Il nostro integratore alimentare Rhodiola rosea è stato formulato sulla base di numerosi studi, come ricordato nell'articolo del nostro blog: 10 buoni motivi per assumere la rodiola, da un estratto standardizzato di Rhodiola rosea. Con un dosaggio di 300 mg di estratto per capsula, viene proposto con una posologia di due capsule al giorno, da assumere prima dei pasti del mattino e di mezzogiorno. La posologia può variare in base ai consigli del terapeuta.