Pacchetti sinergia: Sport

I BCAA sono diventati essenziali per molti sportivi e culturisti. Ma vanno assunti prima, durante o dopo l'allenamento? Scopri di più sulla loro funzione e sulle migliori strategie per trarne vantaggio.

La lisina è un aminoacido essenziale coinvolto in diversi processi all'interno del corpo umano. Scopri perché è così preziosa per l'organismo e quando l'integrazione di lisina può rivelarsi utile.

Se vuoi mettere massa muscolare, o semplicemente vuoi seguire una dieta equilibrata e completa, devi assolutamente sapere quali sono gli alimenti più ricchi di proteine, un macronutriente essenziale. Ecco i 10 alimenti più ricchi di proteine.