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Nuova formula che associa diverse forme di creatina per renderla più attiva e molto più tollerata a livello digestivo.
Al giorno d'oggi, l’integrazione con creatina è la sostanza ergogenica più utilizzata in ambito sportivo anche grazie alle numerose conferme scientifiche; serve soprattutto ad aumentare la forza muscolare negli sforzi brevi e intensi, a stimolare la sintesi proteica, ad accelerare i tempi di recupero e ad aumentare la massa muscolare.
La creatina è un derivato di amminoacidi naturalmente presenti nei muscoli, quindi nella carne. Secondo la maggior parte degli studi realizzati finora, la creatina monoidrato costituisce la forma di riferimento standard, quindi la fonte più attiva. Tuttavia, esistono altre varianti come:
Le cose più importanti da tenere in considerazione sono la solubilità, la tolleranza del prodotto a livello gastrico e l’assenza di fastidi (tipo crampi gastrointestinali dovuti alla formazione di un precipitato). Infatti, maggiore è la solubilità della sostanza, migliore è la sua tollerabilità.
La creatina è naturalmente prodotta nell’organismo. È essenziale per la produzione di ATP, sostanza utilizzata dalle fibre muscolari durante uno sforzo.
Quando i livelli di ATP si abbassano, compare la fatica muscolare associata ad un aumento dell’acido lattico.
Un’integrazione di 3-creatina ristabilisce l'equilibrio all'interno dei muscoli, permettendo un’accelerazione dei tempi di recupero dopo uno sforzo.
Queste tre forme di creatina così associate agiscono in sinergia le une con le altre garantendo un’efficacia rapida e ottimale.
Possono esserci due vantaggi essenziali:
Secondo alcuni dati scientifici, vegetariani e vegani hanno livelli di creatina nel sangue anormalmente bassi. Un’integrazione con creatina permetterebbe loro un miglioramento delle prestazioni intellettuali e della memoria.
Benefici per le persone affette da malattie rare.
In alcune persone affette da una malattia genetica, la distrofia autosomica recessiva della cornea, che crea problemi legati all’iperpigmentazione della coroide, l’assunzione di creatina diminuirebbe il rischio di perdita della vista.
Migliorerebbe anche i sintomi della malattia di McArdle, un’affezione genetica rara che si sviluppa nell’infanzia. Questa patologia è dovuta a una carenza di fosforilasi muscolare (glicogenosi di tipo 5) e provoca crampi e dolori muscolari acuti. L’assunzione quotidiana di dosi elevate permetterebbe di aumentare la capacità all’esercizio fisico e di attenuare l’insieme dei dolori muscolari.
La 3-Creatina si rivela quindi un supplemento naturale efficace e privo di rischi per:
La dose attiva media raccomandata è di 5 grammi al giorno, ovvero circa un cucchiaio. Per ottimizzarne gli effetti, si raccomanda di assumere piccole dosi lungo l’arco della giornata, accompagnate da un bel bicchiere d’acqua, durante i pasti.
Questo integratore alimentare in polvere ti viene proposto nella sua forma più pura possibile, senza aromi e senza zucchero. Scegliendo questo prodotto, paghi e consumi solo ingredienti attivi, senza additivi inutili (né edulcoranti, né aromi artificiali, né zuccheri aggiunti). Puoi quindi assumere la tua polvere nel modo più naturale possibile, semplicemente mescolandola con acqua, oppure puoi sentirti libero di personalizzarla: aggiungere l'edulcorante che preferisci, sostituire l'acqua con altre bevande (come un succo di frutta), ecc.
La valutazione di questo prodotto è di 4.4 su 5 stelle.
Abbiamo raccolto 13 recensioni.
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11 ottobre 2024
Très facile à utiliser, se dissout très bien. Manque un petit parfum (naturel). Pour l'instant je n'ai pas vu vraiment d'amélioration (performance/récupération) par rapport à une autre marque que je prenais. Attendons un peu.
Molto facile da usare, si dissolve molto bene. Manca un piccolo profumo (naturale). Per il momento non ho visto davvero miglioramenti (prestazioni/recupero) rispetto a un'altra marca che prendevo. Aspettiamo un po'.
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21 settembre 2024
Parfait et utlisé depuis plusieurs années, je le prend le matin, je fais de la muscu aussi 3 x semaine, ma masse musculaire a 63 ans est balèze
Perfetto e utilizzato da diversi anni, lo prendo la mattina, faccio anche palestra 3 volte a settimana, la mia massa muscolare a 63 anni è notevole.
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6 giugno 2024
A l'air de bonne qualité. A suivre .
Sembra di buona qualità. Da vedere.
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28 maggio 2024
4 gennaio 2024
Incontournable pour le sportif. A prendre comme recommande par la notice de Supersmart.
Indispensabile per lo sportivo. Da assumere come raccomandato dal foglietto illustrativo di Supersmart.
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