Je merkt dat je haar doffer of brozer wordt, en soms blijven er zelfs een paar lokken in je borstel steken... Wist je dat een voedingsstof je kan helpen om het sterker te maken? Ontdek hoe zink een revolutie teweeg kan brengen in de gezondheid van je haar.

En wat als eten meer kon zijn dan alleen een pleziertje? Ergens tussen voeding en preventie kijken nutraceuticals naar de gunstige effecten van bepaalde voedingsmiddelen en voedingsstoffen op onze gezondheid en ons welzijn.

Nachtelijke krampen verstoren de slaap van veel mensen, waardoor ze plotseling en pijnlijk wakker worden. Een recente studie suggereert dat vitamine K2 kan helpen de frequentie en intensiteit ervan te verminderen...

Branderigheid, zuurgraad, irritatie... Luidt je maag de noodklok? Ontdek 8 natuurlijke maagverbanden om spijsverteringsklachten te verzachten en het slijmvlies te beschermen.

GABA, een natuurlijke stof die geassocieerd wordt met rust en slaap, is verkrijgbaar in verschillende vormen van voedingssupplementen. Maar is het echt veilig?

Niet alle vormen van magnesium worden even goed opgenomen: focus op magnesiummalaat en de redenen achter zijn uitzonderlijke biobeschikbaarheid.

Een recent onderzoek suggereert dat niet alle prebiotica hetzelfde effect hebben op de metabole gezondheid. Van sommige wordt gedacht dat ze helpen om de bloedsuikerspiegel in balans te brengen, terwijl andere invloed hebben op belangrijke metabole markers zoals homocysteïne.

Vitamine B3, essentieel voor verschillende stofwisselingsprocessen, moet elke dag worden geleverd via een gevarieerde voeding. Dus welke voedingsmiddelen moet je kiezen om ervoor te zorgen dat je genoeg vitamine B3 binnenkrijgt?

Bifidobacterium longum is een soort anaerobe bacterie die bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Ontdek de 6 specifieke gezondheidsvoordelen van dit natuurlijke probioticum.

Testosteron is een essentieel hormoon voor spiergroei, herstel en fysieke prestaties. Maar hoe kun je de productie ervan op natuurlijke wijze stimuleren om je inspanningen te ondersteunen en je resultaten op het gebied van spieropbouw te optimaliseren?

Lion's mane, of egelzwam (Hericium erinaceus), is een paddenstoel die door wetenschappers wordt bestudeerd op zijn potentiële effecten op de hersenen, cognitieve functies en het zenuwstelsel.

Een bloedtest onthult een hoger dan normaal lipasespiegel? Dit verteringsenzym is een belangrijke marker van de toestand van de alvleesklier. Wat moet je doen als je lipasespiegel hoog is? Moet je je zorgen maken? Hier vind je uitleg en advies over wat je moet doen.

Een breder wordende taille, verminderde energie, stijgende bloeddruk? Deze signalen kunnen wijzen op het metabool syndroom, een reeks onevenwichtigheden die in de gaten moeten worden gehouden... en op natuurlijke wijze moeten worden gecorrigeerd.

Lactobacillus plantarum, aanwezig in de microbiota en in gefermenteerde voeding, trekt de aandacht van onderzoekers vanwege de potentiële voordelen. Dit probioticum zou een rol kunnen spelen bij de ondersteuning van het spijsverterings-, immuun- en metabolisch evenwicht...

Een recent onderzoek toont aan dat een hoge inname van polyfenolen geassocieerd zou kunnen worden met een verminderd risico op leveraandoeningen. Zoom in op deze plantaardige stoffen met antioxiderende werking en hun mogelijke invloed op de gezondheid van de lever.