Verschillende onderzoeken suggereren dat de verzuring van ons moderne eetpatroon schadelijk kan zijn voor de menselijke gezondheid. Ontdek de lijst met de meest alkaliserende voedingsmiddelen om de optimale zuur-basebalans in het lichaam te herstellen.

Probiotica, levende micro-organismen die in staat zijn om het functioneren van het lichaam te beïnvloeden, zijn tegenwoordig wereldwijd populair. Welke zijn het meest interessant voor een zwangere vrouw?

Veel mensen zijn op zoek naar natuurlijke alternatieven om stress en angst te verlichten, zonder gebruik te hoeven maken van medicatie op recept. Focus op de 7 meest doeltreffende natuurlijke anxiolytica.

In de cellen van alle levende wezens zit ATP. Waar hebben we het voor nodig en hoe bevorderen we de aanmaak ervan?

Wilt u op natuurlijke wijze uw cholesterolgehalte verlagen? Ontdek de 3 meest effectieve planten die het slechte LDL-cholesterol tegengaan en uitstekend zijn voor de cardiovasculaire gezondheid.

Staat u 's nachts vaak op om te plassen? Het fenomeen nycturie, dat vaak voorkomt bij ouderen, vermindert de slaapkwaliteit aanzienlijk. Ontdek de natuurlijke remedies om (eindelijk) aan één stuk door te slapen.

Te volle jukbeenderen, een onderkin... Ons gezicht speelt een sleutelrol in het eerste contact met anderen en zorgt daarom vaak voor gevoelens van onzekerheid. Is het gemakkelijk om gelaatstrekken te verfijnen, en zo ja, hoe?

Monnikspeper wordt al sinds de oudheid gebruikt als specerij en voor medicinale doeleinden en wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt in de fytotherapie, met name op het gebied van de gezondheid van vrouwen. Maar wat zijn de bewezen voordelen ervan?

Stikstofmonoxide is een gas dat van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd en zeer interessante eigenschappen heeft voor de gezondheid: bloedstroom, mannelijke en vrouwelijke seksuele energie, immuniteit, spijsvertering... Focus op de voordelen van stikstofmonoxide en tips om de niveaus ervan in uw lichaam te verhogen.

Een ontstekingsremmend dieet heeft tal van voordelen voor de gezondheid. Ontdek welke voeding de voorkeur heeft en wat u moet laten staan om dagelijks het ontstekingsgehalte te verminderen.

Heeft u last van cellulitis, die onderhuidse vetophopingen waardoor uw huid er hobbelig en gedeukt uitziet? Ontdek het meest effectieve voedingssupplement om u te helpen van cellulitis af te komen.

Wilt u een gespierder lichaam? Ontdek de optimale trainingsmethoden en voedingsmiddelen om uw spierhypertrofie te optimaliseren, of anders gezegd, om gespierder te worden.

Twijfelt u soms over uw adem en wilt u weten welke probiotica de mond doeltreffend kunnen zuiveren? Ontdek de beste probiotische soorten om een slechte adem tegen te gaan.

Co-enzym Q10 wordt steeds populairder in cellulaire voeding, maar kent desalniettemin bepaalde contra-indicaties. Welke zijn dat?

Denkt u dat u een zinktekort heeft? Ontdek de symptomen van een zinktekort, de mogelijke oorzaken en de beste bronnen van dit spoorelement.