Durante o verão, manter a linha nem sempre é uma tarefa fácil. Entre os longos almoços no terraço, os aperitivos com os amigos ou os copiosos jantares de família, os excessos calóricos tendem a multiplicar-se e a tornar vãos todos os esforços feitos nestes últimos meses para perder alguns quilos. Como manter o controle? Como apoiar os seus esforços? Como evitar ganhar peso este verão? Existem vários truques, entre os quais uma estirpe de probióticos: Lactobacillus gasseri. Esta tem sido objeto de muitos estudos nestes últimos anos e revelou efeitos benéficos na gestão de peso. Um estudo recente demonstrou, nomeadamente, que uma cura de Lactobacillus gasseri durante 12 semanas permitia reduzir a cintura e diminuir significativamente a gordura abdominal.
Opinião dos especialistas da SuperSmart: Disponível há alguns anos como suplemento alimentar, a estirpe de probióticos Lactobacillus gasseri suscita um forte entusiasmo entre a comunidade científica. Os numerosos estudos realizados sobre este assunto demonstraram que ela era capaz de atuar sobre a leptina, uma hormona implicada no controle de peso.
O sol está lindo, os termómetros apresentam temperaturas muito agradáveis! O verão é o período ideal para dar à sua pele uma bonita cor bronzeada. Infelizmente, a exposição aos raios de sol inclui riscos. Estes podem causar sérios danos à sua pele. É por este motivo que os profissionais de saúde apelam à vigilância: evitar a exposição prolongada, aplicar um creme ou um óleo solar com um bom índice de proteção, renovar regularmente a aplicação ... Para preservar a qualidade e a beleza da sua pele, podem ser adicionados outros bons reflexos. Estamos a pensar não só na hidratação e nos cuidados com a pele, mas também em algumas estirpes de probióticos. Com efeito, muitas delas revelaram benefícios para combater as comichões, as vermelhidões, as escamas ou o aparecimento de borbulhas e pontos pretos.
Opinião dos especialista da SuperSmart: A fórmula Derma Relief é única no seu género. Sob a forma de sticks, reúne quatro cepas de probióticos conhecidos pelos seus benefícios a nível da pele: Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum e Bifidobacterium lactis.
A gripe do viajante é uma doença bem conhecida dos turistas! Pode transformar uma viagem de sonho num pesadelo. Pode impedi-lo de prosseguir o seu itinerário. Pode tornar um passeio em algo muito complicado. Pode, de facto, estragar as suas férias de verão. Então, é melhor prevenir-se! Em primeiro lugar, convém recordar que, embora alguns países apresentem mais riscos do que outros, a diarreia do viajante pode ocorrer na grande maioria dos destinos. Depois, é preciso saber que a diarreia do viajante se deve ao desenvolvimento de agentes patogénicos no organismo. Esta infeção pode ser controlada apostando em determinadas estirpes probióticas, como a Saccharomyces boulardii. Esta é utilizada há numerosos anos no tratamento da diarreia. .
Opinião dos especialistas da SuperSmart: Os benefícios da Saccharomyces boulardii foram objeto de numerosos estudos. Esta estirpe de probióticos faz, atualmente, parte do kit médico de muitos turistas. Para tirar o máximo partido da sua ação, está agora disponível como suplemento sob a forma de cápsulas DR Caps ™. Trata-se de cápsulas gastrorresistentes que preservam a integridade dos probióticos Saccharomyces boulardii.
BÓNUS: Para uma maior eficácia, não hesite em completar a sua cura de probióticos com prebióticos, como os fruto-oligossacarídeos. São substâncias que servem de nutrientes aos probióticos.
Deseja fazer o pleno de probióticos e de prebióticos no seu prato? Descubra neste artigo os alimentos que os contêm.
Uma pessoa normal liberta gases cerca de 14 vezes por dia. Os gases intestinais são produtos normais da digestão, que podem tornar-se problemáticos caso sejam em demasiada quantidade, com mau cheiro ou se originarem inchaço. Como eliminá-los?
A síndrome do intestino irritável (SII) é um problema intestinal muito comum. Uma dieta pobre em açúcares fermentáveis, chamados FODMAP, ajuda a aliviar os seus sintomas. Descubra que alimentos deve privilegiar ou evitar.
Podemos tomar probióticos continuamente ou é melhor fazer intervalos regularmente? Seguem-se os nossos conselhos sobre este assunto.
É intolerante ou hipersensível ao glúten? Distinga o verdadeiro do falso lendo o nosso dossier completo sobre o assunto.
Como associar os alimentos para os digerir melhor e deles retirar o máximo de nutrientes? Siga estes conselhos provenientes da naturopatia, com as nossas explicações e menus-tipo.