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Psyllium Husk
Suplemento alimentar de psílio dourado para o trânsito intestinal
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A casca de psílio dourado (Plantago ovata) é uma excelente fonte não calórica de fibras solúveis (oito vezes melhor que a sêmea de aveia).
O psílio é cultivado no noroeste da Índia, onde é utilizado pela medicina ayurvédica há milhares de anos.
Por que tomar psílio?
Ele favorece uma eliminação intestinal saudável e regular e contribui para normalizar os níveis sanguíneos de açúcar e de colesterol.
Como o psílio funciona nos intestinos?
A casca de psílio é constituída quase exclusivamente por hemicelulose, que se comporta no intestino como uma esponja, confere consistência às fezes, estimula o peristaltismo e facilita o trânsito intestinal.
A sua acção é puramente mecânica; o organismo não a assimila: pode, por isso, se utilizada com laxante sem qualquer risco de habituação nem de toxicidade.
Um cólon saudável constitui a primeira linha de defesa do organismo. A sobre-exposição aos poluentes ambientais e alimentares, os alimentos industriais, o excesso de cafeína ou de álcool, o stress, a falta de exercício físico e a utilização de antibióticos produzem no indivíduo um estado de toxicidade crónico cujos efeitos negativos podem ser controlados através da ingestão regular de fibras solúveis. São as fibras que aceleram o expelir do muco, das toxinas e dos resíduos metabólicos do organismo e que permitem conservar um cólon saudável e uma flora intestinal funcional.
Desde 1997, o FDA americano autoriza os distribuidores de psílio a mencionar a correlação inversa entre o consumo de fibras solúveis e o risco de doença coronária. Tendo em conta o seu custo reduzido e os seus múltiplos benefícios, recomendar uma toma quotidiana de 5 gramas de psílio é uma questão de simples bom senso.
De que é composto Psyllium Husk
Opiniões
A nota atribuída a este produto é de 4.2 em 5 estrelas.
Recolhemos 34 opiniões.
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17 maio 2026
Por ser o produto como farinha, ficam grumos que são difíceis de dissolver antes de poder bebê-lo!
Traduzido por SuperSmart
2 maio 2026
A colher medidora não é adequada para a dose. Está escrito 3/4 de colher (20g) e uma dose é apenas 1/4, que corresponde a 5g no início e deve ser ajustada conforme a tolerância. Atenção para não começar com 20g, pois isso pode causar uma obstrução intestinal se não beber água suficiente (cerca de 300/500 ml de água).
Caso contrário, o produto é ótimo para pães sem glúten.
Traduzido por SuperSmart
27 fevereiro 2026
Magnífico. Para o meu marido é a única coisa que funciona. Ele tem um esfíncter na parte superior do intestino que não funciona bem e com isso consegue ir ao banheiro todos os dias.
Traduzido por SuperSmart
13 outubro 2025
Excelentes produtos, eu recomendo
Traduzido por SuperSmart
11 agosto 2025
Ótimo, está me ajudando.
Traduzido por SuperSmart
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Olá Sra. RIGOULOT,
Obrigada por ter tirado um tempo para escrever e compartilhar sua experiência.
Tenha um bom dia,
Valérie - Supersmart