Casca de Semente Psílio, Suplemento Alimentar - Reviews, Dosagem
A casca das sementes de psílio (Plantago ovata) é uma excelente fonte não calórica de fibras solúveis (oito vezes melhor que a sêmea de aveia), que favorece uma eliminação intestinal saudável e regular e contribui para normalizar os níveis sanguíneos de açúcar e de colesterol. O psílio é cultivado no noroeste da Índia, onde é utilizado pela medicina ayurvédica há milhares de anos. A casca das sementes de psílio é constituída quase exclusivamente por hemicelulose, que se comporta no intestino como uma esponja, confere consistência às fezes, estimula o peristaltismo e facilita o trânsito intestinal. A sua acção é puramente mecânica; o organismo não a assimila: pode, por isso, se utilizada com laxante sem qualquer risco de habituação nem de toxicidade.
Um cólon saudável constitui a primeira linha de defesa do organismo. A sobre-exposição aos poluentes ambientais e alimentares, os alimentos industriais, o excesso de cafeína ou de álcool, o stress, a falta de exercício físico e a utilização de antibióticos produzem no indivíduo um estado de toxicidade crónico cujos efeitos negativos podem ser controlados através da ingestão regular de fibras solúveis. São as fibras que aceleram o expelir do muco, das toxinas e dos resíduos metabólicos do organismo e que permitem conservar um cólon saudável e uma flora intestinal funcional. Desde 1997, o FDA americano autoriza os distribuidores de psílio a mencionar a correlação inversa entre o consumo de fibras solúveis e o risco de doença coronária. Tendo em conta o seu custo reduzido e os seus múltiplos benefícios, recomendar uma toma quotidiana de 5 gramas de psílio é uma questão de simples bom senso.
Composição
Dose diária: 5 g (3/4 vagem)
Número de doses por caixa: 80
Quantidade por dose
Psyllium (Plantago ovata)
5 g
Conselhos de utilização
Tomar 5 g por dia uma vez por dia em 20 cl de água. Beber antes de o líquido se transformar em gel. Atenção: se não juntar água suficiente, o produto será difícil de engolir.
4.7/5 • 11 opiniões
Descrição
4.8 / 5
Qualidade
4.9 / 5
Relação qualidade-preço
4.5 / 5
Opiniões 11
Excelente
73 %
Bom
27%
Aceitável
0%
Mau
0%
Muito mau
0%
Marianne Dzieyk2021-11-22
Efficace en cas de constipation chronique, pour autant que l’on le prenne régulièrement
Evelyne2020-12-19
Bon produit, efficace.
CORNILLON Raphael2020-03-27
très très bien
GOURDIN Valerie2020-02-05
parfait pour le transit
Catherine Brahmi2020-01-30
Ce produit est juste magique, il évite tous les inconforts intestinaux de la constipation. Sans aucun effet secondaire, super qualité non égalée sur le marché. Je conserve souvent la boîte une fois vide tellement elle est pratique et solide, dommage de la jeter même au recyclage. Rapport qualité/prix je n'ai pas trouvé mieux.
MEILHAUD Marie Rose2019-12-15
indispensable
sosa robaina2019-04-11
bueno para el organismo calidad satisfactoria el precio un poco subido
Darlene Crook2019-03-19
Does everything I want it to....
Catherine Brahmi2018-12-26
Je ne m’en passe plus Super efficace pour un transit sans problème
TISEAUX2018-07-19
J'utilise ce produit très régulièrement. Facilite le transit sans être obligé de prendre des laxatifs ou des produits agressifs pour les intestins. Le seul reproche qu'on pourrait faire c'est la texture une fois dans l'eau : à boire très rapidement, mais n'a aucun goût.
RIGOULOT Patricia2018-07-04
transit amélioré, correspond au descriptif. OK
Referências
Cherbut C. – Fibres alimentaires : que devient l’hypothèse
de Burkitt ? États des connaissances et questions non résolues. Cah. Nutr.
Diét., 1998, 33, 2, 95-104.
McRorie JW Jr, McKeown NM. Understanding
the physics of functional fibers
in the gastrointestinal tract: An evidencebased
approach to resolving enduring
misconceptions about insoluble and soluble
fiber. J Acad Nutr Diet. 2017;117(2):
251-264.
Garg P, Singh P. Adequate dietary fiber supplement along with TONE concept can help avoid surgery in most patients with advanced hemorrhoids [published online ahead of print February 1, 2017]. Minerva Gastroenterol Dietol. http://dx.doi.org/ 10.23736/S1121-421X.17.02364-9.
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