É impossível ter um excesso de biotina

Salientamos que a toma de biotina nunca pode tornar-se demasiada; todo e qualquer excedente de biotina é eliminado diretamente na urina (dado que esta vitamina é solúvel na água). A dosagem de Biotin foi pensada para dar uma resposta exata às suas necessidades diárias.

A falta de biotina, pelo contrário, pode ter consequências graves. Pode estar na origem de uma longa série de problemas de saúde, com consequências incomodativas e rapidamente visíveis.

Cabelos e unhas quebradiços, conjuntivites, problemas mentais...

Como já tivemos oportunidade de ver, a carência de vitamina B7 está na origem de males de todos os tipos:

• cabelos quebradiços e queda de cabelo;
• anomalias dermatológicas (pele oleosa, acne, dermatite, intertrigo...) e uma tez baça e fatigada;
• inflamações ao nível das mucosas, por vezes acompanhadas por infeções fúngicas tais como candidíase;
• unhas frágeis, moles e fissuradas;
• cãibras musculares, lesões nervosas e conjuntivites;
• episódios de sonolência, perturbações do humor, crises de pânico ou mesmo alucinações e náuseas;
• perturbações da função mental, diminuição do desempenho intelectual e danos irreversíveis no sistema nervoso central;
• morte precoce por acidose metabólica;
• atraso no crescimento embrionário quando a carência se verifica numa grávida, etc. (16) (17) (18) (19) (20) (21) (22)

Esta deficiência pode ter origens variadas:

• uma falha na capacidade de absorção;
• um consumo elevado de álcool, que vai impedir a assimilação da vitamina B7;
• um consumo demasiado elevado de claras de ovo sem as gemas (a clara de ovo, sobretudo crua, contém avidina – uma proteína que impede a absorção da biotina; fala-se mesmo de egg white injury, ou seja “danos ligados à clara de ovo" no caso de alguns bodybuilders com carências na sequência da ingestão de uma quantidade demasiada de claras de ovo);
• perturbações intestinais crónicas, dado que as bactérias nocivas contidas no microbiota perturbam a produção de vitamina B7;
• certas anomalias genéticas que provocam um défice de biotinidase, uma enzima encarregada de reciclar a biotina (mutação que pode estar na origem de ataxia, atraso mental...);
• um tratamento contra a epilepsia (à base de primidona, de carbamazepina...) ;
• ou simplesmente uma falta de aporte na alimentação (dieta específica, anorexia, nutrição por cateter, hábitos alimentares...) (23) (24) (25) (26)

Pretende cuidar tanto do interior como do exterior do seu corpo? Exibir uma crina densa, uma tez radiosa e unhas absolutamente perfeitas? A SuperSmart disponibiliza-lhe uma vasta gama de produtos para tomar em sinergia com Biotin, a fim de reforçar e embelezar os seus preciosos atributos de beleza:

• se a sua prioridade é evitar a perda de cabelo, opte sem hesitar por Keranat™. Esta excelente fórmula à base de extratos vegetais foi especialmente concebida para ajudar a limitar a queda de cabelo e otimizar o crescimento de cabelo novo;
• o suplemento Hair & Nails Formula, por seu lado, contém uma forma hiper qualitativa de queratina solubilizada. Esta fórmula irá ajudá-lo(a) a ter cabelos e unhas mais fortes e mais brilhantes;
• quanto à pele, Skin Ceramides é uma referência na luta contra a secura e o envelhecimento cutâneo. Este suplemento rico em ceramidas naturais (constituintes da barreira hidrolipídica) contribuirá para hidratar a sua pele, preservar a sua suavidade e devolver-lhe toda a sua luminosidade. Combine este produto com Biotin para uma proteção ideal da sua epiderme.

As softgels (também designadas “cápsulas de gelatina mole”) deste produto são de origem bovina. São especialmente adequadas para os suplementos que necessitam de uma solubilidade rápida. Fabricadas a partir de gelatina bovina de alta qualidade, são seguras e eficazes.

As cápsulas deste produto são constituídas por HPMC (hidroxipropilmetilcelulose), uma substância vegetal derivada da celulose. A HPMC é comummente utilizada em medicamentos e em suplementos alimentares. Não contém qualquer ingrediente de origem animal, é reconhecida como segura pelas autoridades de saúde e é considerada mais resistente do que as alternativas sintéticas.