Welche natürlichen Heilmittel, um der Arthrose vorzubeugen und sie zu lindern?
Sind Sie wie Millionen von Franzosen, leiden oder riskieren Sie, an Arthrose zu leiden? Für Sie nun einfache, natürliche und wirksame Methoden, um die Schmerzen der Arthrose zu lindern.
(Wieder) Sport treiben
Warum?
Egal ob als Prävention oder im Fall einer schon zum Ausbruch gekommenen Arthrose, ermöglicht es die regelmäβige Ausübung einer körperlichen Aktivität nicht nur, ein Idealgewicht zu bewahren (das Übergewicht ist eine zusätzliche Prädisposition für das Leiden an Arthrose), sondern auch, das Skelett und die Muskeln unter den besten Bedingungen aufrecht zu erhalten. Wie? Die Muskeln sichern besser ihre Rolle der Aufrechterhaltung, die Gelenke sind geschmeidiger und der Knorpel besser “ernährt”.
In der Praxis
Die Ausübung einer Sportart (oder einer sanften Aktivität) muss immer an sein Niveau angepasst sein und ohne Schmerzen im Fall einer schon ausgebrochenen Arthrose ablaufen. Was zählt, ist nicht so sehr die Intensität, sondern die Regelmäβigkeit der Ausübung. Man darf nicht die Übungen zur Muskelstärkung und die Streckung der Glieder am Ende der Übung vernachlässigen (unerlässlich, um die Gelenkigkeit instand zu halten).
Früchte und Gemüse essen
Warum?
Die Früchte und Gemüse sind reich an Antioxidantien, die gegen den oxidativen Stress und folglich gegen die Degeneration der Zellen kämpfen. Die Vitamine und Mineralstoffe, die ebenfalls in groβen Mengen in den Früchten und Gemüsen enthalten sind, tragen zur guten Gesundheit der Knochen und der Knorpel bei.
In der Praxis
Setzen Sie Früchte und Gemüse auf den Speiseplan aller Mahlzeiten und variieren Sie sie so oft Sie können, um von ihren positiven Wirkungen zu profitieren. Um Ihre Gemüsegerichte aufzupeppen, können Sie auf die Curcuma und die Paprika setzen, die anerkannte entzündungshemmende Verbindungen enthalten.
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2 Tage
Alles in Ordnung
Alles in Ordnung. Gut verpackt. Sie können die Wirkung des Produkts fühlen.
Krystyna
3 Tage
Hute Qualität
Bin noch dabei, kaninchen keine abschließende Bewertung abgeben
Karin
4 Tage
Gute Produkte und schneller Versand
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9 Tage
Immer pünktlich geliefert.
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Seit meinem 26. Lebensjahr hatte ich an fast allen Nägeln starke Psoriasis. Nun nehme ich seit vielen Jahren erfolgreich die Fumarsäurekapseln. Meine Hand und Fußnägel fühlen sich gesund an und so gesund sehen sie auch aus. Früher habe ich oft versucht meine Hände zu verstecken, dass muss ich nun lange nicht mehr.
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Prompte und zuverlässliche Lieferung.
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Ich bin sehr zufrieden,die Lieferung…
Ich bin sehr zufrieden,die Lieferung war schnell
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Zuverlässige und schnelle Lieferung
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