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Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
Top 10 kaliumreichste Lebensmittel

Entdecken Sie die Liste der zehn Lebensmittel, die am reichsten an Kalium sind, dem Mineralstoff, der zur normalen Funktion des Nervensystems und der reibungslosen Muskelfunktion beiträgt. Kennen Sie das Lebensmittel Nr. 1 auf dieser Liste?

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Immunität: 5 ausgezeichnete Pflanzen für das Immunsystem

Können Sie 5 Pflanzen nennen, die die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen? Wenn Ihnen keine einfällt, entdecken Sie unseren schnellen Überblick über Pflanzen, die für das Immunsystem nützlich sind.

Tipps
Augen- und Hörgesundheit
7 tägliche Tipps für gesunde Augen

Unsere moderne Lebensweise ermüdet unsere Augen. Dennoch wird wenig über ihr Wohlbefinden und Maßnahmen gesagt, die sie möglichst lange gesund erhalten. Entdecken Sie, wie Sie dieses empfindliche Organ auf natürliche Weise pflegen können.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Immunität: Top 10 der zinkreichsten Lebensmittel

Bekanntlich ist Zink hervorragend für die Immunabwehr geeignet. Entdecken Sie die Liste der 10 besten Nahrungsquellen, die dieses Spurenelement enthalten. Können Sie erraten, welches Lebensmittel den ersten Platz belegt?

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
7 natürliche Substanzen zur Pflege meiner Haut

Abgesehen von den wohlbekannten klassischen Feuchtigkeitscremes, wie kann ich meine Haut wirksam und ohne Chemikalien pflegen? Entdecken Sie 7 ausgezeichnete Naturstoffe, die man kennen sollte.

Tipps
Stress und Stimmung
Depression: 5 Pflanzen bei Durchhänger und schlechter Laune

Machen Sie eine komplizierte Zeit durch? Fühlen Sie sich schlecht gelaunt? Ein paar natürliche Substanzen können Ihnen helfen, wieder in Schwung zu kommen und fit zu werden.

Tipps
Verdauung und Magen-Darm-Komfort
5 gute Tipps, um Magenreflux auf natürliche Weise zu reduzieren

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine relativ häufige Erkrankung, die durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel oder eine Gewichtszunahme verschlimmert wird. Hier sind ein paar Tipps, die helfen, sie zu reduzieren oder sogar zu beseitigen.

Tipps
Anti-Aging
Unerlässlich: die 12 polyphenolreichsten Obst- und Gemüsesorten

Wenn Obst und Gemüse gut für Ihre Gesundheit sind, liegt dies hauptsächlich an ihrem Polyphenolgehalt. Aber welche von ihnen enthalten die meisten davon? Raten Sie mal, wer die Nummer 1 ist?

Tipps
Leber und Entgiftung
Entgiftung: Die 4 besten Stoffe zur Entgiftung des Körpers

Haben Sie zu viel Fett, zu viel Zucker, zu viel Salz gegessen oder zu viel Alkohol konsumiert? Oder wollen Sie Ihrem Körper nur von Zeit zu Zeit nützliche Substanzen zuführen? Hier sind 4 entgiftende Stoffe, die Sie unbedingt kennen sollten.

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
10 Tipps, um den Bauch zu verlieren

Der Körper hat die bedauerliche Neigung, diesen kleinen Ball im Bauch bei jeder Gelegenheit abzulegen! Wenn Sie die Wahl haben, damit zu leben, hier ist unser Rat für diejenigen, die ihn lieber loswerden möchten...

Tipps
Stress und Stimmung
Ashwagandha: 3 Vorteile der höchst erfolgreichen Heilpflanze

Ashwagandha, die lange Zeit im Westen unbekannt war, erfreut sich heute einer enormen Beliebtheit. Dieser Wunderpflanze der ayurvedischen Heilkunde werden 3 hervorragende Wirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit nachgesagt. Entdecken Sie sie!

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Die 3 besten Mineralstoffe für das Immunsystem

Kennen Sie die 3 Mineralstoffe, die laut EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) an der reibunglosen Funktion des Immunsystems beteiligt sind? Entdecken Sie, wie sie funktionieren und welche Nahrungsmittel zu wählen sind, um davon zu profitieren.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Die 6 besten Vitamine für das Immunsystem

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat eine Liste von Vitaminen erstellt, die zur normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Entdecken Sie diese 6 Vitamine mit unbestreitbarer Wirksamkeit und die Lebensmittel, in denen sie enthalten sind.

Tipps
Anti-Aging
Die 7 wirkungsvollsten Antioxidantien

Antioxidantien sind seit einigen Jahren wegen ihrer Fähigkeit, ob tatsächlich oder vermeintlich, dem Alterungsprozess entgegenzuwirken, beliebt. Aber welche sind die stärksten unter ihnen?

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
Was sind die wichtigsten Ernährungsmängel?

Die häufigsten ernährungsbedingten Mängel in den entwickelten Ländern sind Mangel an Kalzium, Vitamin D, Eisen, Magnesium, Zink und Vitamin B12. Lassen Sie uns herausfinden, wie wir sie einfach beheben können.

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
3 Vorteile von Harpagophytum, der Pflanze für den Gelenkkomfort

Kennen Sie diese afrikanische Pflanze mit dem Spitznamen "Teufelskralle"? Finden Sie heraus, wie Harpagophytum unter anderem zur Gesundheit der Gelenke beiträgt.

Tipps
Leber und Entgiftung
5 Pflanzen, die gut für die Lunge sind

Einige Pflanzen werden schon seit langem zur Reinigung und zum Schutz der Lungen eingesetzt. Entdecken Sie 5 Pflanzen, die in dieser Hinsicht besonders attraktiv sind.

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
Die 6 besten Algen, die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden

Algen: Sie haben zweifellos von ihren Geschmacksqualitäten gehört. Aber was wissen Sie über ihre Vorteile? Überblick über die 6 bekanntesten Algen und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Top 10 Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt

Es ist der Star unter den Vitaminen: Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure. Hier finden Sie 10 Nahrungsmittel, die zu den Vitamin-C-reichsten gehören, und die besten Möglichkeiten, die Vorteile dieser Vitamine zu nutzen.

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
8 Tipps, um schnell und natürlich zu bräunen

Es ist Sommer, und jeder hofft auf einen schön gebräunten Teint... Entdecken Sie einige unschlagbare Tipps für eine schnelle, natürliche und sichere Bräunung.

Tipps
Hormonelle Gesundheit
5 natürliche Endometriose-Behandlungen

Die Endometriose ist eine chronische Erkrankung, von der eine große Zahl von Frauen betroffen ist. Hier sind unsere natürlichen Lösungen, die Ihnen helfen, ihre Symptome zu lindern.

Tipps
Blutzucker und Cholesterin
Top 5 Anti-Cholesterin-Nahrungsergänzungen

Cholesterin setzt Sie einem Risiko aus. Entscheiden Sie sich für natürliche und sichere Lösungen, um die Auswirkungen von Cholesterin auf Ihren Körper zu begrenzen und Ihre Gesundheit zu erhalten.

Tipps
Herz- und Blutkreislauf
Die 7 besten Pflanzenextrakte gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck: eine oft stille Pathologie mit schwerwiegenden Folgen. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl der besten Pflanzen, um ihn zu bekämpfen!

Tipps
Herz- und Blutkreislauf
Die 5 besten natürlichen Venotonika

Schwere Beine, Krampfadern, erweiterte Venen... Verlassen Sie sich bei Veneninsuffizienz auf die Phytotherapie und die richtigen Pflanzenkombinationen.

Tipps
Entzündungskontrolle
5 Pflanzen zur Bekämpfung chronischer Entzündungen

Die chronische Entzündung ist die Ursache für viele Pathologien. Aber sie ist nicht unvermeidlich: Entdecken Sie unsere Ratschläge, wie man sie auf natürliche Weise mit Pflanzen bekämpfen kann!

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
5 Heilpilze zur Stärkung Ihrer Immunität

Pilze sind reich an bioaktiven Verbindungen und werden seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel und Arzneimittel verwendet. Entdecken Sie gleich 5 Heilpilze, die Ihr Immunsystem stärken können.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
7 Nahrungsmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems

Gut zu essen ist der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Immunität. Folgen Sie diesem kleinen Ernährungsratgeber, um Ihr Immunsystem in Schwung zu bringen!

Tipps
Stress und Stimmung
10 Tipps für den Umgang mit der COVID-19-Ausgangssperre

In mehreren Ländern muss nun ein großer Teil der Bevölkerung zu Hause bleiben, um die Ausbreitung des Coronavirus zu stoppen. Wie können wir uns in dieser Situation organisieren, um fit und leistungsfähig zu bleiben?

Tipps
Schlafstörungen
10 wichtige Tipps zum Einschlafen im Handumdrehen

Schlaflos? Keine Panik: Hier sind unsere leicht verständlichen Tipps zum schnellen Einschlafen und zur guten Nachtruhe.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Die 8 Geheimnisse des Immunsystems

Wir gehen den Geheimnissen unserer Immunität auf den Grund und ziehen eine Bilanz der Ratschläge, um unsere Immunabwehr zu stärken.

Tipps
Prostata- und Urinkomfort
5 Pflanzen, die für ihren Nutzen für die Harngesundheit bekannt sind

Gesundheitliche Störungen der Harnwege sind häufig: Prostataerkrankungen bei Männern, Blasenentzündung bei Frauen... Fokus auf die fünf Pflanzen, die zum Harnkomfort empfohlen werden.

Tipps
Anti-Aging
Chronische Entzündung: 10 wichtige Tatsachen und Zahlen

Entzündung ist einer der Mechanismen des Körpers zur Abwehr von Angriffen. Aber wenn sie übermäßig wird, leidet der Körper. Das Wesentliche in 10 Punkten.

Tipps
Verdauung und Magen-Darm-Komfort
Die 5 besten Pflanzen zur Förderung der Verdauung

Die Phytotherapie kann Ihnen helfen, gut zu verdauen: Entdecken Sie fünf der wirksamsten Pflanzen, ihre Vorteile und wie Sie sie konsumieren können.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
10 Schritte, um in diesem Winter nicht krank zu werden

Erkältung, Grippe oder Magen-Darm-Erkrankungen sind nicht unvermeidlich! Das Risiko kann durch folgende einfache und wirksame Ratschläge minimiert werden.

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
10 effektive und nachhaltige Maßnahmen zur Stärkung der Knochen

Wie kann man sein Knochenkapital erhalten? Wie kann man die Auswirkungen des Alters auf die Knochen begrenzen? Unsere Beratung für die Langzeitpflege Ihres Skeletts.

Tipps
Herz- und Blutkreislauf
Verstopfte Arterien: 8 Schritte, die sofort zu unternehmen sind.

Es ist wichtig, sich um die Arterien zu kümmern, um das Risiko schwerer Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Angaben zu den Empfehlungen, die täglich umzusetzen sind!

Tipps
Leber und Entgiftung
4 Pflanzen mit anerkannten Vorteilen für die Lebergesundheit

Damit die Leber ihre wesentlichen Funktionen erfüllen kann, ist es wichtig, sich täglich um sie zu kümmern. Angaben zu Pflanzen, die helfen können.

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
10 Tipps zur Reduzierung von Gelenkschmerzen

Gelenkschmerzen kommen häufig vor und können sehr belastend werden: Entdecken Sie 10 Lösungen, um sie auf natürliche Weise zu lindern.

Tipps
Anti-Aging
10 Tipps, die täglich angewendet werden müssen, um die Alterung zu reduzieren

Um die Alterung des Körpers zu verlangsamen, können täglich mehrere Hebel betätigt werden. Unsere 10 Tipps für eine langsamere Alterung.

Tipps
Hormonelle Gesundheit
Wechseljahre: unsere 12 Tipps zur Symptomreduzierung

Die Wechseljahre sind eine heikle Phase im Leben einer Frau..... Befolgen Sie unsere Tipps, die Ihnen helfen, diese Zeit unbeschwert zu überstehen.

Tipps
Stress und Stimmung
Ernähren Sie Ihre Kreativität und gute Laune

Die Nährstoffe, die wir essen, verändern nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Wünsche und Verhaltensweisen. Und zwar für eine lange Zeit.

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
Ziel flacher Magen: vier natürliche schlankmachende Nahrungsergänzungsmittel

Vorbei sind die zahlreichen kalorienarmen Diäten, ihre Gefahren und ihr Jo-Jo-Effekt. Andere, viel effektivere Lösungen existieren, um die Silhouette nachhaltig zu verfeinern.

Tipps
Entzündungskontrolle
Migräne in 7 Fragen

Schmerzhaft und lästig: Migräne ist ein Thema, das viele Fragen aufwirft. Was ist Migräne? Was sind die Symptome? Welche Behandlungen sind verfügbar?

Tipps
Gehirnnahrung
Fünf Ratschläge zur Erhaltung Ihres Gedächtnisses

Studien sind sich einig: Der Abbau des Gehirns sollte nicht als unvermeidlich angesehen werden! Es ist möglich, zu handeln, um kognitive Funktionen zu schützen, zu stärken und zu stimulieren. Entdecken Sie unsere fünf Tipps zur Erhaltung Ihres Gedächtnisses.

Tipps
Stress und Stimmung
Abreise in den Urlaub: 4 Lösungen zum ruhigen Reisen

Jedes Jahr ist es dasselbe. Der Urlaub wird mit Spannung erwartet, aber wenn es los geht, kommen mehrere Störfaktoren, die das Vergnügen verderben. Abfahrtsstress, Reisekrankheit, Jet-Lag-Effekte, Reisedurchfall... diese kleinen Sorgen kommen häufig vor, können aber leicht vermieden werden. Entdecken Sie unsere Ratschläge, um in aller Ruhe zu reisen!

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
8 essentielle Nahrungsergänzungsmittel um den Sommer gut vorzubereiten

Egal wie Ihr Sommer aussieht, Ihr Körper muss gut vorbereitet sein! Fokus auf acht Nahrungsergänzungsmittel, um sich auf den Sommer einzustellen!

Tipps
Leber und Entgiftung
Frühlings-Entgiftungskur: 8 Dinge zu wissen

Der Frühjahrsputz betrifft nicht nur das Innere Ihres Hauses, sondern auch das Innere Ihres Körpers. Im letzteren Fall handelt es sich eher um eine Frühjarsentgiftung. Wir erzählen Ihnen alles, was Sie über diese Entgiftungskur wissen müssen, um am Ende des Winters die Topform wiederzufinden!

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
Gelenkschmerzen: 4 natürliche Lösungen

Zu jeder Zeit und in jedem Alter ist es nicht ungewöhnlich, Schmerzen in den Gelenken zu verspüren. Glücklicherweise gibt es mehrere Lösungen, um Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Entdecken Sie unsere Auswahl an Entzündungshemmern und natürlichen Schmerzmitteln!

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
4 Tipps für starke Knochen

Unsere Knochen gelten oft als stark und widerstandsfähig, sind aber in Wirklichkeit viel zerbrechlicher als sie scheinen. Entdecken Sie 4 Tipps, um starke und gesunde Knochen zu erhalten!

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
Abnehmen: 7 wissenswerte Dinge über Sättigung

Was ist das Sättigungsgefühl? Wie kann es uns helfen, an Gewicht zu verlieren? Wie erkenne ich es? Um dies besser zu verstehen, haben wir das Sättigungsgefühl in 7 Hauptpunkten zusammengefasst.

Tipps
Sport und körperliche Aktivität
5 Fehler, die Sie beim Sport vermeiden sollen

In Form bleiben, die Linie halten, abnehmen, Muskelmasse gewinnen... die Vorteile des Sports können zahlreich sein, vorausgesetzt, Sie trainieren unter guten Bedingungen.

Tipps
Blutzucker und Cholesterin
3 gesunde Samen, die Sie kennen sollten

Die Samen sind derzeit sehr beliebt, nicht nur weil sie knusprig und lecker sind. Zoom auf drei Samen mit ungeahnten Vorzügen!

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Vier Pilze, die gut für die Gesundheit sind

Der Herbst ist bekanntlich eine ideale Jahreszeit, um Pilze zu sammeln. Hier möchten wir auf vier Pilze mit unbekannten Tugenden eingehen.

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
Vier wirksame Lösungen gegen Falten

Obwohl sie sich nach ihrer Lage und ihrer Herkunft unterscheiden, stören Sie uns gleichermaßen und beeinträchtigen unser Aussehen. Heute möchten wir auf vier wirksame Lösungen gegen Falten eingehen.

Tipps
Stress und Stimmung
Herbstkur: vier gute Gründe für den Start

Haben Sie Ihre Herbstkur bereits begonnen? Wenn dies nicht der Fall ist, sollte dieser Artikel Sie interessieren.

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
6 Tipps, um das Knabbern zu stoppen

Wir alle wissen, dass das Knabbern eines der Haupthindernisse auf dem Weg zur schlanken Linie und Gewichtsabnahme ist. Dennoch ist es nicht immer leicht, Heißhunger-Attacken oder Leistungstiefs zu vermeiden...

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
4 alternative Heilmittel entdecken

Schonend, komplementär, alternativ ... all diese Adjektive werden verwendet, um so genannte unkonventionelle Heilmittel zu beschreiben. Hier ein Überblick über die Ursprünge und Prinzipien von vier renommierten alternativen Heilmethoden.

Tipps
Anti-Aging
5 Gründe, um Antioxidantien voll zu tanken

Moleküle mit antioxidativer Wirkung, die den schädlichen Effekt der freien Radikale bekämpfen können, haben viele Vorteile für die Gesundheit. Entdecken Sie 5 Gründe, um Antioxidantien voll zu tanken und den Schutz Ihres Körpers sicherzustellen.

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
Hohe Temperaturen: 6 Tipps für guten Schlaf

Mit steigenden Temperaturen kann der Schlaf zum richtigen Hindernislauf werden. Wir haben hier die besten 6 Tipps ausgewählt, um Ihnen zu helfen, erholsamen Schlaf auch beim heißen Wetter zu finden.

Tipps
Entzündungskontrolle
5 gute Gründe, Ingwer zu essen

Obwohl die angeblich aphrodisierende Wirkung von Ingwer nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist, weist dieses aus Asien stammende Gewürz dennoch unvermutete Vorteile für die Gesundheit auf, die durch mehrere Dutzende klinische Studien bestätigt wurden.

Tipps
Stress und Stimmung
7 Tipps um den Stress vor der Sommerpause zu bewältigen

Ihr Zeitplan ist überlastet und nicht ausdehnbar. Glücklicherweise gibt es Anti-Stress-Tipps um den Druck zu bekämpfen und bis zur Sommerpause motiviert zu bleiben.

Tipps
Anti-Aging
Anti-Aging: 6 Punkte, mit denen Sie nicht so schnell altern

Jeder von uns altert, das lässt sich nicht vermeiden. Es gibt jedoch Dinge, die wir tun können, um weniger schnell zu altern. Es reicht dazu, auf die richtigen Produkte zu setzen. Ein paar Tipps haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Was Sie bei Pollenallergie bzw. Heuschnupfen tun können

Niesen, Husten, tränende Augen… Pollenallergien (Heuschnupfen) machen etwa jedem sechsten Deutschen das Leben schwer. Die Zahl der Betroffenen steigt außerdem ständig. Wir sagen Ihnen, was Sie tun können, falls auch Sie von Heuschnupfen betroffen sind.

Tipps
Prostata- und Urinkomfort
Blasenentzündung: 10 Punkte, wie man Zystitis vorbeugen und sie behandeln kann

Es gibt aber auch natürliche Mittel, die dazu beitragen können, Schmerzen zu vermeiden oder zu lindern. 10 davon finden Sie in diesem Artikel:

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
10 gute Gründe, um Algen zu essen

Bereits der Urmensch hat Algen gegessen! Und das ganz zurecht, denn Algen haben ernährungstechnisch Vorteile, über die man gar nicht streiten kann...

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
8 natürliche Lösungen für ein super Immunsystem

Ein gutes Immunsystem ist wichtig, schützt es doch vor Infektionen, Viren und Bakterien. Ist das Immunsystem jedoch geschwächt, verteidigt es den Organismus nicht mehr genügend. Wir zeigen Ihnen mit 8 Tipps, wie man sein Immunsystem stärkt.

Tipps
Anti-Aging
Vitamin E: 10 Gründe, um davon so richtig viel zu essen!

Es ist nicht nur wichtig, genügend Vitamin A und C zu sich zu nehmen, auch eine ausreichende Zufuhr an Vitamin E braucht der Körper unbedingt. Warum erklären wir Ihnen hier:

Tipps
Gehirnnahrung
Vitamin B: 10 Punkte, die Sie unbedingt über dieses Vitamin wissen sollten!

Vitamin B ist für unsere Gesundheit sehr wichtig. Warum eigentlich? Welche Funktion hat Vitamin B? Welche Lebensmittel sollte man essen, um seinen Bedarf an Vitamin B zu decken? Lesen Sie hier alles, was Sie dazu wissen sollten:

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
10 Punkte, die man über Vitamin D wissen sollte

Wie aber deckt man seinen täglichen Bedarf an Vitamin D und welche Aufgaben hat Vitamin D genau? Lesen Sie hier alles, was Sie dazu wissen sollten!

Tipps
Anti-Aging
5 Rezepte gegen Krebs

Speziell für Sie haben wir uns 5 Rezepte ausgedacht, die nicht nur sehr schmackhaft sind, sondern bei denen auch zahlreiche Lebensmittel verwendet werden, die für ihre Anti-Krebs-Wirkung bekannt sind. Guten Appetit!

Tipps
Anti-Aging
7 gute Gründe, um sich näher mit Astragalus (Tragant) zu beschäftigen

Astragalus (Tragant) stammt ursprünglich aus China und wird aufgrund seiner vorteilhaften Wirkung auf die Gesundheit bereits seit mehr als 2 000 Jahren verwendet. Was ist so interessant an Tragant? Wir nennen Ihnen 7 Gründe, warum Sie Astragalus zu sich nehmen sollten.

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
10 Gründe, um Rhodiola einzunehmen

Kennen Sie Rhodiola bzw. Rosenwurz? Diese hübsche Pflanze mit ihren gelben Blüten hat uns Menschen einiges zu bieten! Rhodiola wirkt sowohl gegen Stress als auch Müdigkeit und ist so Ihr idealer Verbündeter für mehr Wohlbefinden.

Tipps
Herz- und Blutkreislauf
Die besten Nahrungsmittel für Ihr Herz

Um zusätzlichen Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht, vorzubeugen, ist es sehr wichtig, sich richtig zu ernähren. Die 10 besten Nahrungsmittel für Ihr Herz finden Sie hier:

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Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
10 Tipps für mehr Ballaststoffe im Alltag

Ballaststoffe sind nicht nur für eine gute Verdauung wichtig, auch auf zahlreichen anderen Gebieten kommt ihnen eine wichtige Rolle zu. Leider nehmen wir jedoch immer weniger Ballaststoffe zu uns.

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
Die 10 Nahrungsmittel mit dem höchsten Gehalt an Vitamin E

Obwohl es eher selten zu einem Mangel an Vitamin E kommt, sollte man bei seiner Ernährung darauf achten, bestimmte Lebensmittel zu essen. Die 10 Nahrungsmittel mit dem höchsten Gehalt an Vitamin E haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
6 Dinge, die Sie bisher noch nicht über Vitamin C wussten!

Vitamin C? Natürlich kennen Sie Vitamin C. Wissen Sie aber auch, was man darüber alles wissen sollte? Wir haben für Sie sechs eher wenig bekannte Tatsachen zu Vitamin C zusammengestellt.

Tipps
Verdauung und Magen-Darm-Komfort
Warum in unserem Alltag Aloe vera nicht fehlen sollte

Wissen Sie aber auch, was diese Pflanze Ihnen alles zu bieten hat? Wir haben hier 10 Möglichkeiten zusammengestellt, die Ihnen zeigen, was Sie mit Aloe vera alles machen können. An manche davon haben Sie ganz bestimmt noch nicht gedacht!

Tipps
Blutzucker und Cholesterin
Die 10 besten Lebensmittel gegen erhöhtes Cholesterin

Diese Lebensmittel sollten Sie möglichst oft essen, wenn Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel vermeiden bzw. hohe Cholesterinwerte senken möchten.

Tipps
Verdauung und Magen-Darm-Komfort
10 Tricks, um die Blähungen zu eliminieren

Tschau aufgeblähter Bauch, Blähungen und andere Flatulenzen! Hier kommen 10 Ratschläge, um einen flachen Bauch wiederzuerlangen und die Probleme mit den Blähungen auszurotten.

Tipps
Entzündungskontrolle
5 gute Gründe für den Konsum von Curcuma

Dieses Gewürz, das in der indischen Küche sehr präsent ist, hört nicht mehr auf, seine Trümpfe zu enthüllen. Entzündungshemmend, gegen Krebs, gegen Übelkeit, … die Curcuma ist das Gesundheitsgewürz par excellence. Hier kommen 5 gute Gründe, um es auf den Speiseplan zu setzen.

Tipps
Schlafstörungen
7 must do, um gut ohne Schlafmittel zu schlafen

1 von 5 Personen leidet unter Schlafstörungen. 1 von 9 Personen greift regelmäβig auf Schlafmittel zurück. Und Sie? Sind Sie mit Morpheus verärgert? Folgen Sie unseren Ratschlägen, um den Schlaf auf natürliche Weise und ohne Medikamente wiederzufinden.

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
Top 10 der Pflanzen zum Abnehmen

Sie entwässern, hemmen den Appetit, scheiden die Fette aus oder begünstigen die Ausscheidung von Toxinen … Um die Figur zu bewahren, liegen Sie mit diesen Pflanzen zum Abnehmen richtig!

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