Immunität: 5 ausgezeichnete Pflanzen für das Immunsystem

1) Tragant beteiligt sich an den Abwehrkräften des Körpers

Als kraftvolle Heilpflanze aus der Familie der Fabaceae umfasst Tragant eine Vielzahl verschiedener Arten. Genauer gesagt ist es seine Varietät Astragalus membranaceus, die seit Jahrtausenden von der traditionellen chinesischen Heilkunde... und heute immer noch von der zeitgenössischen chinesischen Medizin verwendet wird.

Diese Tragant-Sorte ist reich an Polysacchariden, Saponinen und Flavonoiden und trägt direkt zur Immungesundheit. In der Tat ist sie beteiligt :

• an den Abwehrkräften des Körpers gegen äußere Einflüsse;
• am körperlichen und geistigen Widerstand ;
• am Schutz von Zellen und Geweben vor freien Radikalen ;
• an der Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und eines gesunden mikrovaskulären Systems (1-3).

Seinen außergewöhnlichen Eigenschaften verdankt Astragalus membranaceus seinen chinesischen Namen huang qi, was so viel wie "Energieflussverstärker" bedeutet.

Diese Pflanze wird normalerweise als Kräutertee, als Suppe und als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert (wie Astragalus Extract).

2) Katzenkralle und Immunabwehr

Die Katzenkralle, mit ihrem wissenschaftlichen Namen Uncaria tomentosa, ist eine Art von Liane, die aus Peru stammt. Sie verdankt ihren Namen ihren kleinen gebogenen Nebenblättern in Form von Krallen, die sich am Anfang ihrer Blätter befinden. Diese Pflanze wird seit über 2000 Jahren verwendet und von mehreren Völkern des Amazonas-Regenwaldes wie dem Ashaninka und dem Campo als heilig angesehen.

Katzenkralle enthält zahlreiche Alkaloide, Triterpenglucoside, Flavonoide, Tannine usw., die ihre Vorteile erklären. Es ist in der Tat bekannt, dass diese Pflanze das Immunsystem unterstützt (4-6).

Seit den 90er Jahren erfreut sich die peruanische Rebe in Europa und Nordamerika wachsender Beliebtheit.

Sie möchten die Vorzüge dieser Dschungelpflanze nutzen? Sie haben die Möglichkeit, Abkochungen auf Basis der getrockneten inneren Rinde der Katzenkralle, die zuvor zu Pulver zerkleinert wurde, vorzubereiten. Um Dosierungsfehler zu vermeiden, können Sie auch ein Katzenkrallen-Nahrungsergänzungsmittel in Form von vordosierten Kapseln (z. B. AC-11®) besorgen.

3) Die Wirkung von Ginseng auf das Immunsystem und die Vitalität

Als eins der AraliengewächseGinseng (oderPanax ginseng) die grundlegende Heilpflanze der traditionellen asiatischen Medizin. Die bemerkenswerten Wirkungen seiner Wurzel, deren Form eine menschliche Silhouette hervorrufen kann, wurden von chinesischen Kaisern besonders geschätzt.

Ginseng enthält eine erhebliche Menge an Ginsenosiden (auch "Panaxosiden"), Triterpenoiden, Polysacchariden, Vitaminen, usw. Es hilft somit :

• das Immunsystem zu unterstützen;
• eine vollwertige kognitive Leistung aufrechtzuerhalten;
• befriedigende sexuelle Beziehungen aufrechtzuerhalten;
• die Vitalität zu erhalten und Müdigkeit zu bekämpfen (7-9).

Seine unterschiedlichen Vorteile erklären, warum Ginseng allgemein als „Wurzel des langen Lebens" bezeichnet wird. Um von seiner Wirkung auf die Immunität zu profitieren, können Sie eine Kur mit einem Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Wirkstoffgehalt starten, wie Ginseng 30 % (standardisiert auf 30% Ginsenoside).

Beachten Sie, dass es empfohlen wird, Ginseng morgens zu konsumieren, wegen seiner stimulierenden Wirkung.

4) Echinacea für das Abwehrsystem und die oberen Atemwege

Echinacea hingegen stammt weder aus dem peruanischen Dschungel noch aus den chinesischen Regionen. Diese Pflanze mit rosa Blüten, die zur Familie der Asteraceae gehört, erschien erstmals in Nordamerika. Vor allem die Art Echinacea purpurea wird für medizinische Zwecke genutzt. Die Indianer hatten sie sogar zur wichtigsten Heilpflanze gemacht.

Echinacee purpurea ist reich an Alkylamiden, phenolischen Verbindungen, Alkaloiden, usw. Als wahrer biologischer Schatz unterstützt sie somit:

• das ordnungsgemäße Funktionieren des natürlichen Abwehrsystems ;
• die Gesundheit der oberen Atemwege (beruhigt den Mund, lindert Hals und Rachen bei Reizungen, wirkt angenehm auf Hals und Stimmbänder, usw.);
• die Gesundheit der unteren Harnwege (10-12).

Wie man den Echinacea-Verbrauch? Sie haben die Wahl zwischen Aufgüssen, standardisierten Festextrakten und Nahrungsergänzungsmitteln (wie Immunity Booster, eine orale synergistische Formel, die Echinacea, Beta-Glucane, Vitamin C und Zink kombiniert).

5) Die Vorteile von Kurkuma für das Immunsystem

Die letzte Pflanze dieser Liste (ohne Anspruch auf Vollständigkeit), die Curcuma ist bekannt als Hauptbestandteil von Curry, der berühmten indischen Gewürzmischung. In Europa wurde Kurkuma ebenfalls bereits in der Antike bemerkt, wurde aber erst im 18. Jahrhundert in großen Mengen importiert.

Wie bei Ginseng ist es die Wurzel der Pflanze (auch bekannt als Rhizom), die normalerweise sowohl beim Kochen als auch in der Naturheilkunde verwendet wird.

Kurkuma verdankt viele ihrer Vorteile Curcumin, einem polyphenolischen Pigment, das auch für die orange-gelbe Farbe der Pflanze verantwortlich ist. Diese erstaunlich kraftvolle Wurzel hilft in der Tat :

• die Wirksamkeit des Immunsystems und Resistenz gegen Allergien aufrechtzuerhalten ;
• die Funktion des Nervensystems zu unterstützen ;
• die Leber-Gesundheit zu erhalten;
• die Durchblutung zu unterstützen ;
• und eine gesunde Haut zu erhalten (13-15).

Während Sie frische Kurkuma-Wurzeln (oder in Pulverform), verzehren können, können Sie Ihre Aufnahme auch mit Kurkuma-Extrakt mit einem hohen Anteil an Curcuminoiden (wie Natural Curcuma, besonders reich an Curcumin und anderen wertvollen Curcuminoiden, deutlich erhöhen).