Blog

Nuestros redactores científicos le ofrecen semanalmente artículos en forma de preguntas y respuestas, guías o entrevistas con médicos, investigadores, nutricionistas o deportistas de élite.
Los temas tratados abarcan los campos de la nutrición, el bienestar, la prevención de la salud y la investigación médica.

Informes Inmunidad

¿Cuáles son los beneficios de la glicina para el organismo?

30/07/2025

Un aminoácido discreto, pero importante. La glicina desempeña un papel clave en muchas de las funciones del organismo y ofrece numerosos beneficios. ¿Y si una suplementación bien dirigida pudiera potenciar algunos de sus efectos naturales?

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Informes Inmunidad

¿Cuáles son los beneficios de la glicina para el organismo?

30/07/2025

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Guías y tutoriales Adelgazamiento

Las calorías en los alimentos: definición, tabla resumen y consejos

El papel de las calorías, densidad nutricional, dieta equilibrada... Descubra cómo entender mejor las calorías de los alimentos para mantener una dieta equilibrada que satisfaga las necesidades diarias de su cuerpo.

29/07/2025

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Informes Deporte

Glutamina: función, beneficios y peligros

Conocida por los deportistas, la glutamina es un aminoácido con una amplia gama de beneficios. Aquí tiene todo lo que necesita saber sobre ella.

25/07/2025

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Consejos Fatiga

Las 7 frutas más ricas en hierro

¿Cuáles son las mejores fuentes de hierro entre las frutas? Descubra las 7 frutas más ricas en este mineral clave para la inmunidad, los glóbulos rojos y la lucha contra la fatiga.

25/07/2025

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Guías y tutoriales Deporte

Cuándo tomar proteína de suero: horarios y frecuencia

¿Cuándo tomar proteína de suero para obtener los máximos beneficios? Por la mañana o por la noche, después del entrenamiento, entre las comidas... Aquí tiene algunas pautas que le ayudarán a adaptar la ingesta de proteína de suero a sus necesidades y objetivos.

23/07/2025

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Informes Nutrición cerebral

Memoria: experimentos inquietantes e ingredientes que salvan vidas

¿Recuerdos transmitidos por inyección? ¿Gusanos capaces de recordar una habilidad después de ser decapitados? Tras estos experimentos, la investigación sobre la memoria avanza, demostrando que la nutrición del cerebro tiene un brillante futuro por delante.

22/07/2025

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Preguntas y respuestas Cabello

¿El ácido hialurónico es bueno para el cabello?

Cabello seco y quebradizo, puntas abiertas, falta de volumen... ¿Y si el ácido hialurónico pudiera aportar una solución? Estudiado por su acción sobre la piel, también despierta interés para la belleza del cabello, pero, ¿qué es realmente?

18/07/2025

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Informes Longevidad (Anti-envejecimiento)

Nuevos y sorprendentes descubrimientos sobre el EGCG, el ingrediente activo del té verde

Antioxidante, quemagrasas... Los beneficios para la salud del EGCG del té verde son innumerables. Pero, ¿y si tuviera otros superpoderes desconocidos hasta ahora? He aquí lo que revelan las últimas investigaciones sobre el tema.

16/07/2025

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Informes Fatiga

Liberación prolongada: maximizar la duración de la acción de los complementos

La liberación prolongada permite que los principios activos se liberen gradualmente, optimizando su eficacia y tolerancia. Pero, ¿cómo funciona exactamente? ¿Y por qué es buena para la salud?

09/07/2025

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