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Bacopa Monnieri + Ginkgo Biloba
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Bacopa Monnieri + Ginkgo Biloba
Nutrition cérébrale
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Ginkgo Biloba 60 mg
Un extrait de Ginkgo Biloba à forte teneur en principes actifs
  • Standardisé à 24 % ginkgoflavonglycosides et 6 % de terpène lactones (ginkgolides A, B et C, bilobalides).
  • Contribue à la santé de la circulation sanguine (microcirculation, irrigation cérébrale et périphérique, résistance capillaire, vasodilatation des vaisseaux).
  • Aide à maintenir la fonction cognitive et à améliorer les performances.
  • Provient d'un arbre dont les systèmes de défense sont réputés infaillibles.
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Bacopa monnieri 100 mg
Un extrait nootropique de feuilles de Bacopa monnieri (50 % de bacosides)
  • Contribue à améliorer la mémoire, les capacités d’apprentissage et le traitement de l’information.
  • Soutient le fonctionnement du système nerveux central (tonique général).
  • Affecte positivement l’hippocampe.
  • Utilisé depuis plus de 3000 ans dans la médecine ayurvédique.
  • Standardisé pour apporter au moins 50 % de baccosides.
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FELIX Hélène
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Illustration des feuilles de Bacopa monnieri à l'origine du complément nootropique

Inspiré des pratiques sacrées de l’Ayurveda, Bacopa monnieri 100 mg est un complément alimentaire nootropique, conçu à partir de feuilles de Bacopa et standardisé à 50 % de bacosides (les composés chimiques à l’origine de ses effets nootropiques).

Il contribue à améliorer la mémoire, les capacités d’apprentissage et le traitement de l’information, tout en soutenant le fonctionnement du système nerveux central dans son ensemble. On l’associe souvent au Ginkgo biloba, une autre référence de la médecine ayurvédique.

À qui s’adresse le complément alimentaire Bacopa Monnieri 100 mg ?

Bacopa monnieri 100 mg s’adresse à plusieurs types de personnes :

  • Les personnes de plus de 50 ans pour lutter contre le déclin cognitif.
  • Les personnes qui ont des problèmes de mémoire assez fréquents ou qui ont l’impression de perdre la mémoire.
  • Les personnes souhaitant améliorer l’efficacité de leurs fonctions cognitives.
  • Les personnes en quête d’un nootropique d’origine naturelle et d’usage traditionnel.
  • Les personnes qui ont un parent, un frère ou une sœur atteints d’un déclin cognitif important.

Quels sont les bienfaits de Bacopa Monnieri 100 mg ?

Les anciens écrits ayurvédiques le préconisaient pour traiter diverses conditions affectant le système nerveux central et l’intellect : troubles de l’attention, problèmes de mémoire, stress chronique, performances cognitives en baisse… Il était utilisé pour éveiller les consciences et aider l’esprit à rester « alerte ».

Aujourd’hui, la recherche valide, au moins partiellement, ces usages empiriques. De nombreuses études, y compris des essais cliniques, laissent penser que les extraits de Bacopa monnieri contribuent à améliorer certaines fonctions cognitives et à préserver la mémoire (1-3) (restitution de l’information (4-5), capacités d’apprentissage, mémoire associative (6), mémoire visuelle, mémoire de travail, etc.).

Comme pour la quasi-totalité des plantes ayurvédiques, les chercheurs ont mis en évidence des mécanismes d’action soutenant les allégations qu’on lui prête.

Les mécanismes d'action de Bacopa monnieri

Le Bacopa monnieri favorise avant tout la formation des synapses (7-9), ces zones de contact entre deux neurones qui garantissent la transmission de l’information et le maintien des circuits neuronaux. Toutes nos capacités cognitives sont dépendantes de ces circuits : s’ils s’affaiblissent ou disparaissent, nos performances déclinent. Comment s’y prend-t-il ? En déclenchant la production de plusieurs molécules décisives dans le bon fonctionnement des synapses : le glutamate et des neurotrophines comme le BDNF et le NGF (10-12). Ces molécules sont cruciales pour initier le processus (13-14). Elles aident à la création des circuits neuronaux (étape indispensable de l’apprentissage) autant qu’au maintien des circuits existants (condition sine qua non de la préservation des souvenirs) et sont impliquées dans une véritable cascade d’événements neuromoléculaires contribuant au soutien des performances cognitives.

De récents essais en double aveugle ont montré des améliorations de la fonction cognitive après la supplémentation (15-16). Des extraits standardisés de Bacopa contenant au moins 50 % de bacosides (les composés à l’origine des effets précédemment cités) ont également eu des effets positifs sur la mémoire à court terme de personnes en bonne santé (17-20).

5 bonnes raisons de choisir Bacopa Monnieri 100 mg de SuperSmart

Au moment de faire votre choix, gardez bien en tête les avantages de notre complément :

  1. Traditionnellement, on pressait les feuilles de Bacopa pour en extraire le jus et on le faisait sécher pour le réduire en poudre et le transformer en sirop très sucré afin de masquer le goût amer du Bacopa.
    La conception de Bacopa Monnieri 100 mg s’inspire totalement de cette pratique ancestrale, avec à l’arrivée, un produit sans sucre et sans amertume.
  2. Bacopa Monnieri 100 mg est un extrait de feuilles contenant tous les composés d’origine. C’est important de le retenir car de nombreux compléments à bas prix sont conçus à partir des racines ou des tiges de la plante.
  3. Chaque gélule végétale contient 100 mg d’extrait de Bacopa monnieri standardisé pour apporter au moins 50 % de bacosides (soit le maximum sur le marché, les compléments allant généralement de 20 à 50 %).
  4. Dans l’Inde actuelle, le Bacopa est reconnu par les autorités médicales comme un traitement valable pour plusieurs dysfonctions mentales et intellectuelles.
  5. Bacopa Monnieri 100 mg ne contient aucun agent de charge chimique : simplement des feuilles de Bacopa monnieri, des fibres d’acacia et de la farine de riz.

Les mesures associées à Bacopa Monnieri pour encore plus d’efficacité

Pour améliorer certains aspects de la cognition, on compte deux types d’interventions : la prise de nootropiques comme Bacopa monnieri et l’entraînement cérébral (21-23). De très nombreuses études montrent que l’entraînement cérébral réduit le déclin cognitif lié à l’âge (24-27) et certaines indiquent qu’il est encore plus efficace s’il est associé à une supplémentation de Bacopa monnieri.

La théorie qui explique ce potentiel synergique est assez simple.
L’entraînement cérébral permet de réactiver des circuits neuronaux jusque-là sous-exploités ou en voie de disparition (28-30). En effet, avec le vieillissement, de nombreux circuits neuronaux disparaissent ou s’affaiblissent dans des zones importantes pour la cognition et la mémoire, comme l’hippocampe, le striatum et le cortex préfrontal (31-32). Si l’entraînement est assidu, la réactivation des circuits se répète, et elle améliore la connexion des neurones qui les composent (33). Ce faisant, elle contribue à les renforcer ou à les réorganiser de manière plus efficace. Un tel renforcement fait appel à plusieurs molécules que nous avons déjà évoquées plus haut dans l’article : le glutamate, le BDNF et le TGF. Des molécules dont la production est favorisée par le Bacopa.

En résumé, l’entraînement cérébral est la « stimulation » qui va signifier à l’organisme : « il faut que tu renforces ces circuits neuronaux ». Le Bacopa est le fournisseur qui va apporter à l’organisme les éléments nécessaires à ce renforcement.

Pour accompagner votre supplémentation en Bacopa monnieri, il est donc fortement recommandé de suivre un entraînement cérébral régulier, incluant des jeux de réflexion, des puzzles et des tâches cognitives diverses. Cette combinaison a pour but de contrecarrer les pertes cognitives conduisant au déclin. Elle doit être suivie pendant au moins 12 semaines pour être efficace.

Bacopa monnieri s’associe également avec un complément de Ginkgo biloba pour augmenter l’irrigation cérébrale et contribuer à maintenir la fonction cognitive.

Si vous souhaitez découvrir d’autres produits naturels ayurvédiques, nous vous proposons également :

Des précautions à prendre ou des interactions à connaître ?

Par mesure de précaution, il n'est pas recommandé aux femmes eicentes ou allaitantes de prendre du Bacopa monnieri.
Le Bacopa monnieri peut théoriquement amplifier les effets des médicaments neuroleptiques.

Mise à jour : 30/01/2019

Notes

Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Respecter les conseils d'utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d'utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A conserver dans un endroit sec et frais.

Informations nutritionnellesBacopa monnieri 100 mg
Dose journalière : 6 gélules
Nombre de doses par boîte : 16
Quantité par dose
Bacopa monnieri (extrait de feuilles standardisé 50 % baccosides) 600  mg
Autres ingrédients : Gomme d’acacia, farine de riz.

Chaque gélule végétale contient 100 mg d'extrait de Bacopa monnieri standardisé pour apporter au moins 50% de baccosides.
Conseils d'utilisationBacopa monnieri 100 mg
Prendre une ou deux gélules, de une à trois fois par jour, selon vos besoins ou sur les conseils de votre thérapeute
Photographie de feuilles de ginkgo biloba tombées au début de l'hiver

Ginkgo biloba 60 mg est un complément alimentaire d’exception formulé à partir d’une des plus anciennes espèces d’arbres présentes sur Terre. Désormais l’un des suppléments nutritionnels les plus utilisés au monde, le Ginkgo biloba jouit de nombreux bienfaits validés par la recherche sur la circulation sanguine et les fonctions cognitives.

Le complément proposé par SuperSmart se démarque de la concurrence par une forte teneur en principes actifs : 24 % de ginkgoflavonglycosides et 6 % de terpène lactones (ginkgolides A, B et C, bilobalides). Contrairement à de nombreux produits de qualité médiocre, il est composé exclusivement de produits naturels (extrait naturel de Ginkgo biloba, farine de riz et fibres d’acacia).

À qui s’adresse le complément alimentaire Ginkgo Biloba 60 mg ?

Ginkgo biloba est une espèce si exceptionnelle qu’elle peut améliorer le quotidien de tous types de personnes.

Elle est néanmoins particulièrement recommandée aux personnes qui sont le plus à risque de déclin cognitif et de problèmes de circulation sanguine :

  • les personnes âgées de plus de 50 ans, surtout les femmes ;
  • les personnes qui sont victimes de troubles de la circulation ;
  • les personnes qui ne font pas beaucoup d’activité physique ;
  • les personnes qui ont un taux de cholestérol élevé ;
  • les personnes qui fument ;
  • les personnes victimes d’hypertension ;
  • les personnes en surpoids ;
  • les personnes qui ont un parent, un frère ou une sœur atteints d’un déclin cognitif important.

Quels sont les effets de Ginkgo Biloba ?

Quels sont les bienfaits de Ginkgo biloba ?

L’usage thérapeutique de Ginkgo biloba remonte à plusieurs millénaires au sein des populations asiatiques : il fait en effet partie des plantes traditionnelles incontournables de la médecine chinoise.

Au XXe siècle, plus de 200 études ont permis de valider l’expérience des anciens et de confirmer ses effets sur la circulation sanguine et le fonctionnement du cerveau (1).

Un effet positif sur la circulation sanguine

Les composés à l’origine de cet effet sont multiples, mais les plus importants sont sans doute les flavonoïdes. Ce sont des antioxydants réputés pour agir à tous les niveaux du système circulatoire (2). Ginkgo biloba en contient de très nombreux comme le kaempférol, le quercétol et la lutéoline, regroupés sous le nom de ginkgoflavonglycosides. Une fois dans l’organisme, ils contribuent à :

  • relaxer la résistance capillaire ;
  • augmenter l’irrigation cérébrale ;
  • s’opposer au facteur d’activation plaquettaire, qui contribue à la viscosité sanguine et à l’état inflammatoire des vaisseaux (3-4) ;
  • agir comme des gilets pare-balles face aux agents oxydants qui circulent dans le sang et sont à l’origine de la dégradation des vaisseaux (5-6) ;
  • améliorer les métabolismes lipidique et glucidique en cause dans l’inflammation de la paroi des vaisseaux sanguins (7) ;
  • fluidifier la circulation sanguine (8-9).

Une action contre le déclin cognitif

La recherche montre que Ginkgo biloba est capable d’optimiser les fonctions cognitives tout en freinant le vieillissement cérébral. Sa grande teneur en terpène lactones (notamment en bilobalides) lui permet de protéger les barrières de la mitochondrie des éléments oxydants (10-11), ce qui contribue à augmenter la production d’énergie (moins de fuites) (12-13) et à consolider les circuits neuronaux. Ces derniers sont les garants de la préservation de nos souvenirs et de l’optimisation de nos facultés cognitives (14).

Outre son action sur le fonctionnement de la mitochondrie, l’extrait de Ginkgo biloba contribue également à plusieurs améliorations physiologiques sur le plan cognitif :

  • l’augmentation de la sérotonine dans les synapses, ce qui renforce l’activité de l’hippocampe, une structure d’intégration de la mémoire ;
  • l’expression renforcée des gènes chargés de contrôler la croissance des synapses dans les neurones (15) ;
  • la désactivation de NF-kB, une molécule pro-inflammatoire impliquée dans la mort neuronale.
  • Deux méta-analyses récentes recensent les études ayant mis en lumière ces effets sur le plan cérébral et confirment l’efficacité du ginkgo pour améliorer le quotidien et les fonctions cognitives (difficultés de concentration, altération de la mémoire, confusions, faible efficacité cognitive...) (16).

5 bonnes raisons de choisir Ginkgo Biloba 60 mg de SuperSmart

  1. C’est un produit de qualité exceptionnelle à forte teneur en principes actifs : 24 % de ginkgoflavonglycosides et 6 % de terpène lactones (ginkgolides A, B et C, bilobalides).
  2. Les ingrédients qui servent à son conditionnement sont 100 % naturels (acacia et farine de riz).
  3. Ginkgo biloba est une espèce extrêmement résistante : il s’adapte à tous les changements climatiques depuis plus de 150 millions d’années, ce qui fait de lui un véritable « fossile vivant ». En 1945, quatre individus ont résisté à l’arme nucléaire à Hiroshima alors qu’ils étaient situés à moins de 3 kilomètres du lieu de l’impact. Une prouesse qui témoigne de leur incroyable ténacité.
  4. La longévité de Ginkgo biloba est hors norme : les plus vieux individus atteignent l’âge de 4000 ans et la hauteur de 40 mètres. On explique cette propriété par le mélange sensationnel de micronutriments contenu dans leurs cellules. Il leur permet de résister aux maladies, aux parasites, aux polluants, à la chaleur, aux insectes, et même au vieillissement.
  5. C’est l’une des substances naturelles les plus testées cliniquement pour améliorer la circulation sanguine et optimiser les fonctions cognitives .

Les mesures à associer à Ginkgo biloba pour encore plus d’efficacité

Pour profiter des effets de Ginkgo biloba, notre supplément est proposé à la vente à une posologie de trois gélules, à prendre lors des repas. Cette posologie peut varier selon vos besoins et selon les conseils de votre thérapeute. Elle correspond néanmoins aux recommandations de la Commission E (un conseil scientifique indépendant), de l’OMS et de l’IQWiG (un organisme indépendant chargé d’évaluer la qualité et l’efficacité des ingrédients). Étant donné que les effets du ginkgo peuvent mettre un certain temps à se manifester pleinement, il est préférable d’attendre au moins 2 à 3 mois avant d’en apprécier les effets.

Pour optimiser ceux-ci, vous pouvez appliquer le plan d’action suivant pendant toute la durée de la supplémentation :

1) Consommer un maximum de fruits et légumes frais et envisager la prise d’un supplément multivitaminé. Restaurer un statut nutritionnel optimal en micronutriments antioxydants est indispensable pour s’opposer au déclin cognitif et aux troubles de la circulation sanguine.

2) Reprendre une activité physique ou augmenter très progressivement l’intensité de celle que vous pratiquez déjà. Cette dernière augmente la prolifération intervenant dans la neurogénèse et améliore le volume sanguin cérébral conduisant à de meilleures performances cognitives. Elle favorise également la compression des muscles adjacents aux veines, ce qui facilite le retour veineux.

3) Veiller à boire un peu plus d’eau que d’habitude (pour éviter la déshydratation) et prendre le temps de faire plusieurs respirations profondes dans la journée.

Mémoire des hommes et du monde, le Ginkgo biloba a su résister à tous les fléaux grâce à sa richesse unique en micronutriments. SuperSmart en a extrait le meilleur pour concevoir un complément alimentaire 100 % naturel et profiter au maximum de ses vertus médicinales.

Mise à jour : 30/08/2018

Notes

Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée, et à un mode de vie sain. Respecter les conseils d'utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d'utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. A conserver dans un endroit sec et frais.

Informations nutritionnellesGinkgo Biloba 60 mg
Dose journalière : 3 gélules
Nombre de doses par boîte: 30

Quantité
par dose

Ginkgoflavonglycosides (extrait de 180 mg de Ginkgo biloba standardisé à 24 % ginkgoflavonglycosides) 43.2 mg
Terpène lactones (extrait de 180 mg de Ginkgo biloba standardisé à 6 % de terpène lactones) 10.8 mg
Ginkgolides A (extrait de 180 mg de Ginkgo biloba standardisé à 1,5 % de ginkgolide A) 2.7 mg
Ginkgolides B (extrait de 180 mg de Ginkgo biloba standardisé à 1,2 % de ginkgolide B) 2.16 mg
Autres ingrédients : Gomme d’acacia, son de riz

Chaque gélule végétale contient 60 mg d’extrait de Ginkgo biloba.
Conseils d'utilisationGinkgo Biloba 60 mg
Prendre 2 ou 3 gélules par jour au moment des repas

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