Découvrez ce résumé fiable et documenté de l’alimentation idéale pendant la grossesse, avec les règles de base, les besoins augmentés, les aliments interdits et les compléments alimentaires recommandés, pour une grossesse épanouie et sans risque.

Les réveils nocturnes morcellent vos nuits et peuvent finir par altérer votre récupération physique et mentale. Découvrez la meilleure solution naturelle pour dormir à nouveau d’une seule traite.

Anti-cholestérol et antioxydant réputé, l’ail noir suscite un engouement sans précédent. Mais connaissez-vous les risques qu’il peut présenter pour la santé ? Tour d’horizon des dangers et effets secondaires potentiels de ce célèbre ingrédient naturel.

Quels aliments et compléments alimentaires vous apportent les plus grandes quantités de protéines ? Découvrez la liste des meilleures sources de protéines animales et végétales pour vous aider à maintenir votre masse musculaire et votre santé générale.

On conseille souvent de prendre un bain de soleil de 20 à 30 minutes par jour pour faire le plein de vitamine D, mais peut-on, oui ou non, synthétiser la vitamine D... derrière une fenêtre ?

Vous aimeriez passer l’hiver plus sereinement ? Découvrez 3 huiles essentielles réputées pour soutenir les défenses immunitaires et réduire les symptômes des rhumes, maux de gorge et autres tracas saisonniers.

Les problèmes d’érection touchent de nombreux hommes, en particulier passé 40 ans. À quoi ces troubles sont-ils dus ? Quels sont les remèdes naturels pour les éviter ?

Faut-il manger léger le soir pour bien dormir et récupérer ? Des protéines ou des sucres ? De la soupe ou des céréales ? Et après l’entraînement ? Découvrez l’essentiel à savoir sur l’alimentation du soir, avec des exemples de menus et des listes d’aliments.

Vous vous demandez pourquoi des pharmaciens, naturopathes ou nutritionnistes recommandent SuperSmart ? Nous leur avons donné la parole. Découvrez leurs avis et leurs produits favoris.

Vous souffrez de constipation ? Découvrez les 7 meilleurs laxatifs naturels pour vous soulager rapidement et/ou éviter la constipation à long terme.

Merveilles de la nature, les plantes adaptogènes aident à fortifier l'organisme tout en chassant le stress. Découvrez les 8 meilleures plantes adaptogènes recensées par l’Autorité européenne de sécurité alimentaire (EFSA).

L’adiposité abdominale n’est pas seulement source de complexes. Elle peut aussi nuire à la santé. Comment perdre la graisse du ventre naturellement ?

Vous subissez parfois des baisses de tension artérielle ? Découvrez les meilleurs conseils alimentaires pour faire remonter votre tension rapidement et pour réduire les risques à long terme.

Désir, sexe ou encore attachement dépendent de processus chimiques qui ont lieu en nous. SuperSmart vous dévoile la chimie de l’amour, à chaque étape de la rencontre.

Vous aimeriez repousser les effets négatifs de l'âge et rester en forme le plus longtemps possible, pour profiter au mieux de la vie et de vos proches ? Découvrez les sénolytiques, l'arme ultime de la lutte contre le vieillissement.