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Alimentation pendant la grossesse
Conversations
Cycle féminin
Alimentation et grossesse : quels aliments et compléments choisir ?

Découvrez ce résumé fiable et documenté de l’alimentation idéale pendant la grossesse, avec les règles de base, les besoins augmentés, les aliments interdits et les compléments alimentaires recommandés, pour une grossesse épanouie et sans risque.

Réveil nocturne
Guides et tutoriels
Sommeil
Réveil nocturne : quel traitement naturel pour mieux dormir ?

Les réveils nocturnes morcellent vos nuits et peuvent finir par altérer votre récupération physique et mentale. Découvrez la meilleure solution naturelle pour dormir à nouveau d’une seule traite.

Danger de l'ail noir
Guides et tutoriels
Cholestérol
L’ail noir : quels dangers, contre-indications & effets secondaires ?

Anti-cholestérol et antioxydant réputé, l’ail noir suscite un engouement sans précédent. Mais connaissez-vous les risques qu’il peut présenter pour la santé ? Tour d’horizon des dangers et effets secondaires potentiels de ce célèbre ingrédient naturel.

Où trouver des protéines
Conseils
Sport
Où trouver des protéines : quelle nourriture, quels compléments ?

Quels aliments et compléments alimentaires vous apportent les plus grandes quantités de protéines ? Découvrez la liste des meilleures sources de protéines animales et végétales pour vous aider à maintenir votre masse musculaire et votre santé générale.

Synthèse de la vitamine D via une vitre
Guides et tutoriels
Immunité
Peut-on synthétiser la vitamine D à travers une vitre ?

On conseille souvent de prendre un bain de soleil de 20 à 30 minutes par jour pour faire le plein de vitamine D, mais peut-on, oui ou non, synthétiser la vitamine D... derrière une fenêtre ?

Huiles essentielles pour le rhume
Conseils
Immunité
3 huiles essentielles en cas de rhume et autres maux de l’hiver

Vous aimeriez passer l’hiver plus sereinement ? Découvrez 3 huiles essentielles réputées pour soutenir les défenses immunitaires et réduire les symptômes des rhumes, maux de gorge et autres tracas saisonniers.

Remèdes contre les pannes d'érection
Conversations
Sexualité
Troubles de l’érection : 10 remèdes naturels efficaces

Les problèmes d’érection touchent de nombreux hommes, en particulier passé 40 ans. À quoi ces troubles sont-ils dus ? Quels sont les remèdes naturels pour les éviter ?

Aliments à manger le soir
Guides et tutoriels
Sommeil
Que manger le soir ?

Faut-il manger léger le soir pour bien dormir et récupérer ? Des protéines ou des sucres ? De la soupe ou des céréales ? Et après l’entraînement ? Découvrez l’essentiel à savoir sur l’alimentation du soir, avec des exemples de menus et des listes d’aliments.

Avis de professionnels de santé sur nos compléments alimentaires
Dossiers
Fatigue
Pourquoi ces experts santé recommandent SuperSmart ?

Vous vous demandez pourquoi des pharmaciens, naturopathes ou nutritionnistes recommandent SuperSmart ? Nous leur avons donné la parole. Découvrez leurs avis et leurs produits favoris.

Meilleurs laxatifs naturels
Conseils
Santé gastro-intestinale
Constipation : quels sont les 7 meilleurs laxatifs naturels ?

Vous souffrez de constipation ? Découvrez les 7 meilleurs laxatifs naturels pour vous soulager rapidement et/ou éviter la constipation à long terme.

Plantes adaptogènes les plus puissantes
Conseils
Fatigue
La liste des 8 plantes adaptogènes les plus efficaces (selon l’EFSA)

Merveilles de la nature, les plantes adaptogènes aident à fortifier l'organisme tout en chassant le stress. Découvrez les 8 meilleures plantes adaptogènes recensées par l’Autorité européenne de sécurité alimentaire (EFSA).

Perdre la graisse du ventre
Conversations
Minceur
Comment perdre la graisse du ventre ?

L’adiposité abdominale n’est pas seulement source de complexes. Elle peut aussi nuire à la santé. Comment perdre la graisse du ventre naturellement ?

Baisse de tension
Guides et tutoriels
Cœur & Circulation
Que manger en cas de baisse de tension ?

Vous subissez parfois des baisses de tension artérielle ? Découvrez les meilleurs conseils alimentaires pour faire remonter votre tension rapidement et pour réduire les risques à long terme.

Chimie de l’amour
Dossiers
Sexualité
La formule chimique de l’amour... révélée pour vous

Désir, sexe ou encore attachement dépendent de processus chimiques qui ont lieu en nous. SuperSmart vous dévoile la chimie de l’amour, à chaque étape de la rencontre.

Les sénolytiques stoppent le vieillissement
Guides et tutoriels
Longévité (Anti-âge)
Anti-âge : les sénolytiques, le meilleur moyen de rester jeune

Vous aimeriez repousser les effets négatifs de l'âge et rester en forme le plus longtemps possible, pour profiter au mieux de la vie et de vos proches ? Découvrez les sénolytiques, l'arme ultime de la lutte contre le vieillissement.

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