Les vitamines jouent un rôle fondamental dans la santé, la croissance et la beauté des cheveux. Découvrez les 5 vitamines les plus incontournables pour vous protéger des principales menaces (chutes, affinement, cheveux blancs, cheveux secs, ternes ou cassants…)

La flore intime féminine est un écosystème fragile dont le déséquilibre retentit directement sur le confort génital et la vie sexuelle. Découvrez 5 astuces pour la restaurer naturellement.

Pour combattre l’inflammation, la phytothérapie dispose de plusieurs cordes à son arc. Existe-t-il pour autant un anti-inflammatoire naturel plus puissant que tous les autres ?

Et si vous agissiez de l’intérieur pour resplendir à l’extérieur ? Découvrez les 5 compléments alimentaires pour la peau à glisser impérativement dans votre trousse beauté.

En quoi consiste le célèbre « régime œuf », conçu pour vous assurer une perte de poids express ? Découvrez son principe, notre avis et nos recettes.

Découvrez ce résumé fiable et documenté de l’alimentation idéale pendant la grossesse, avec les règles de base, les besoins augmentés, les aliments interdits et les compléments alimentaires recommandés, pour une grossesse épanouie et sans risque.

Les réveils nocturnes morcellent vos nuits et peuvent finir par altérer votre récupération physique et mentale. Découvrez la meilleure solution naturelle pour dormir à nouveau d’une seule traite.

Anti-cholestérol et antioxydant réputé, l’ail noir suscite un engouement sans précédent. Mais connaissez-vous les risques qu’il peut présenter pour la santé ? Tour d’horizon des dangers et effets secondaires potentiels de ce célèbre ingrédient naturel.

Quels aliments et compléments alimentaires vous apportent les plus grandes quantités de protéines ? Découvrez la liste des meilleures sources de protéines animales et végétales pour vous aider à maintenir votre masse musculaire et votre santé générale.

On conseille souvent de prendre un bain de soleil de 20 à 30 minutes par jour pour faire le plein de vitamine D, mais peut-on, oui ou non, synthétiser la vitamine D... derrière une fenêtre ?

Vous aimeriez passer l’hiver plus sereinement ? Découvrez 3 huiles essentielles réputées pour soutenir les défenses immunitaires et réduire les symptômes des rhumes, maux de gorge et autres tracas saisonniers.

Les problèmes d’érection touchent de nombreux hommes, en particulier passé 40 ans. À quoi ces troubles sont-ils dus ? Quels sont les remèdes naturels pour les éviter ?

Faut-il manger léger le soir pour bien dormir et récupérer ? Des protéines ou des sucres ? De la soupe ou des céréales ? Et après l’entraînement ? Découvrez l’essentiel à savoir sur l’alimentation du soir, avec des exemples de menus et des listes d’aliments.

Vous vous demandez pourquoi des pharmaciens, naturopathes ou nutritionnistes recommandent SuperSmart ? Nous leur avons donné la parole. Découvrez leurs avis et leurs produits favoris.

Vous souffrez de constipation ? Découvrez les 7 meilleurs laxatifs naturels pour vous soulager rapidement et/ou éviter la constipation à long terme.