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Ail noir fermenté
Questions réponses
Cœur et Circulation sanguine
Vertus de l’ail noir : 4 bienfaits de ce condiment vieilli

Condiment étonnant et apparu très récemment, l'ail noir regorge de bienfaits santé. Percez à jour les 4 vertus principales de cet alicament né au Japon.

Augmenter votre testostérone
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Les 5 meilleurs boosters de testostérone (scientifiquement prouvés)

Envie d'améliorer votre vigueur masculine ou d'accroître votre masse musculaire, Messieurs ? Découvrez les meilleures substances connues pour élever votre taux de testostérone.

Un intestin apaisé grâce à Hélène Tinguely
Conversations
Digestion, Confort gastro-intestinal et bucco-dentaire
Comment apaiser votre intestin naturellement ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous donne ses meilleurs conseils pour réduire vos ballonnements, retrouver votre confort intestinal et rééquilibrer votre microbiote.

Jeûne intermittent 16/8
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Anti-âge
Jeûne intermittent 16/8 : définition, bienfaits, menus

Très en vogue, le jeûne intermittent aide à mincir, à éliminer les toxines et à repousser le vieillissement. À quoi correspond la méthode 16/8 ? Que manger entre deux jeûnes ?

Homme en jetlag
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Troubles du sommeil
Les 3 meilleurs remèdes anti-jetlag

Vous allez prendre l'avion et craignez d'être trop décalé(e) pendant vos vacances ? Découvrez les meilleures solutions anti-jetlag – ainsi que quelques astuces contre le mal des transports, la constipation et autres soucis de voyage.

Petit déjeuner healthy et anti-inflammatoire
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Equilibre intérieur
Petit déjeuner anti-inflammatoire : nos recettes santé du matin

Lutter contre l’inflammation chronique, c’est dès le matin que ça se passe ! Découvrez nos meilleurs conseils pour un petit déjeuner au top.

Femme bronzée avec lunettes de soleil
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Soin de la peau, des cheveux et des ongles
Bronzage : quel est le meilleur complément alimentaire pour le soleil ?

Envie d’arborer un joli hâle doré cet été ? Découvrez les substances clés à privilégier pour activer ou prolonger votre bronzage.

Comment avoir plus d'énergie selon Hélène Tinguely
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Immunité
Comment retrouver mon énergie ? [VIDÉO]

Vos batteries sont souvent à plat ? Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous aide à regagner tonus, vitalité et énergie de façon naturelle.

Nourriture futuriste
Dossiers
Fatigue chronique et manque d'énergie
Quelle sera la nourriture de demain ?

Quelles sont les pistes pour nourrir l’humanité en 2050 et au-delà ? Découvrez les aliments du futur.

Nootropiques les plus puissants pour le cerveau
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Nutrition cérébrale
Quel est le meilleur nootropique pour booster le cerveau ?

Examens de fin d’année, défis professionnels, envie de maintenir vos capacités cérébrales avec les années, etc. Découvrez les meilleurs nootropes naturels pour stimuler vos capacités cognitives.

Viande au barbecue
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Barbecue : comment cuire la viande de façon saine ?

Saucisses, merguez, brochettes... Aux beaux jours, nous sommes nombreux à craquer pour les grillades ! Mais côté santé, elles ne font pas toujours l’unanimité. Suivez ces conseils pour une cuisson saine de la viande au barbecue.

Aliments riches en probiotiques et prébiotiques
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Digestion, Confort gastro-intestinal et bucco-dentaire
Dans quels aliments trouve-t-on des probiotiques et prébiotiques ?

Vous souhaitez faire le plein de probiotiques et de prébiotiques dans votre assiette ? Découvrez dans cet article les aliments qui en renferment.

Femme qui prend un complément alimentaire pour la peau
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Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour la peau

Et si vous agissiez de l’intérieur pour resplendir à l’extérieur ? Découvrez les 5 compléments alimentaires pour la peau à glisser impérativement dans votre trousse beauté.

5 conseils pour la mémoire, par Hélène Tinguely
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Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous confie ses meilleures astuces naturelles pour conserver et même améliorer votre mémoire malgré le passage des années.

Homme assis souffrant de flatulences excessives
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Comment évacuer les gaz intestinaux naturellement ?

Une personne normale pète environ 14 fois par jour. Les gaz intestinaux sont des produits normaux de la digestion, qui peuvent devenir problématiques s'ils sont trop nombreux, malodorants ou s'ils créent des ballonnements. Comment les éliminer ?

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