La majorité d’entre nous manque de magnésium au quotidien. Voici notre sélection des 10 aliments les plus riches en magnésium, à réintégrer au plus vite à notre alimentation. Devinerez-vous l’aliment numéro 1 ?

Les enzymes digestives occupent un rôle charnière dans le bon déroulement de la digestion. Découvrez toutes leurs fonctions biologiques et leur importance capitale dans l’assimilation des nutriments.

Avez-vous déjà entendu parler du régime minceur Natman qui vous promet la perte de 4 kilos en 4 jours ? Découvrez comment il fonctionne, notre avis sur son efficacité et quelques recettes typiques de ce régime express.

Condiment étonnant et apparu très récemment, l'ail noir regorge de bienfaits santé. Percez à jour les 4 vertus principales de cet alicament né au Japon.

Face aux troubles du sommeil, la mélatonine suscite un engouement croissant. Y a-t-il des effets secondaires à redouter en cas de prise quotidienne ?

Doté d’une incroyable complexité, le cerveau contrôle à distance toutes les fonctions de notre organisme. Découvrez les 3 substances clés pour le protéger de façon optimale.

Découvrez la liste des pires aliments susceptibles de déclencher des douleurs ou d’aggraver celles dont vous souffrez déjà.

Le GABA est avant tout connu pour ses possibles effets anti-déprime et anti-stress. Mais serait-il également capable d’abaisser la pression artérielle trop élevée ?

De nombreuses personnes utilisent des compléments alimentaires pour regénérer leur cartilage abîmé par l’inflammation, l’usure ou les traumatismes répétés (en particulier après 65 ans). Découvrez les 4 meilleurs compléments pour le cartilage.

Plébiscité dans la cosmétique anti-âge, le collagène investit de plus en plus le domaine capillaire. À tort ou à raison ?

Vous souffrez de douleurs gastriques ? Découvrez quelles boissons les soulagent et, à l’inverse, lesquelles les aggravent.

Cet hiver, nous faisons face à une triple épidémie particulièrement virulente de virus respiratoires. Comment reconnaître ces différentes maladies, comment les soigner et les prévenir ?

À la recherche d’informations fiables sur le « recalibrage métabolique » ? Vous souhaitez rééquilibrer votre métabolisme pour perdre du poids ou en gagner ? Découvrez l’essentiel à savoir sur le sujet.

Avoir un taux élevé de triglycérides peut être dangereux pour la santé. Heureusement, il existe des solutions pour le faire baisser drastiquement. Voilà tout ce qu’il faut savoir.

Plusieurs études suggèrent que l’acidification de l’alimentation moderne peut nuire à la santé humaine. Découvrez la liste des aliments les plus basifiants en vue de retrouver un équilibre acido-basique optimal pour le corps humain.