Une enquête menée à l'échelle mondiale publiée en 2024 révèle qu’une grande partie de la population souffre de carences en plusieurs micronutriments essentiels. Décryptage et conseils.

Source d'antioxydants et veinotonique naturel utilisé depuis des millénaires, la vigne rouge est notamment préconisée en cas de jambes lourdes, de varices ou de crise hémorroïdaire. Mais présente-t-elle des dangers et des contre-indications ?

Peu connue et pourtant essentielle ! La phénylalanine est l’acide aminé qui soutient votre motivation, éclaire votre esprit et soutient votre bien-être mental. Découvrez ses bienfaits insoupçonnés et dans quels aliments la trouver.

Contribuant à soutenir l'équilibre du microbiote intestinal, certains probiotiques pourraient-ils avoir un impact sur la qualité de vie des personnes souffrant d'intestins irritables ? Voici ce qu'en dit la recherche.

Des études récentes réaffirment le lien depuis longtemps pressenti entre excès d’homocystéine et risque de développer certaines pathologies, notamment cardiovasculaires. Explications et conseils pratiques pour agir.

Garder des gencives saines et des dents solides est essentiel à tout âge. Et si la vitamine C pou-vait jouer un rôle clé dans la protection de votre santé bucco-dentaire ? Explorons ce lien po-tentiel…

L’accumulation de masse grasse peut représenter un véritable enjeu de santé. Et le chrome dans tout ça ? Ce micronutriment discret pourrait bien influencer indirectement ce paramètre.

Ballonnements, digestion lente, sensation de lourdeur… Un intestin paresseux peut vite gâcher le quotidien. Découvrez ses causes, ses symptômes et surtout les remèdes naturels efficaces pour relancer votre transit en douceur.

Une récente étude clinique s’est penchée sur les effets d’un extrait naturel d'écorce de pin maritime sur la cellulite. Les résultats apportent un nouvel éclairage prometteur sur cette problématique courante.

Employée depuis des siècles en boulangerie et en brasserie, Saccharomyces cerevisiae intéresse aujourd’hui la science pour ses effets potentiels sur la santé. Découvrons quels pourraient être les bienfaits de cette levure.

Plusieurs études récentes mettent en lumière le potentiel des flavonoïdes pour vieillir en bonne santé. Que nous apprennent-elles vraiment ?

Indispensables à notre santé, les acides aminés essentiels ne sont pas produits par l’organisme. Découvrez leur rôle, leurs sources alimentaires et comment les compléments peuvent aider à combler les besoins quotidiens.

Et si notre mémoire jouait un rôle insoupçonné dans notre façon de manger ? De récentes recherches suggèrent que nos souvenirs de repas pourraient influencer nos prises alimentaires, et donc, notre poids.

Utilisé en cure depuis l’Antiquité grecque et très prisé dans la médecine médiévale, le chardon-Marie intrigue encore aujourd’hui par son efficacité et ses étonnantes propriétés…

Vous pensez avoir un excès de triglycérides, qui constitue un facteur de risque cardiovasculaire accru ? Découvrez comment agir naturellement et efficacement pour faire baisser votre taux de triglycérides.