Flatulences et/ou ballonnements vous gâchent la vie ? Découvrez la liste des aliments qui fermentent le moins dans l’intestin pour ajuster votre assiette.

Vous vous sentez fatigué(e) ? Certaines vitamines jouent un rôle primordial dans la production d’énergie et peuvent vous aider à rester en forme au quotidien. Listons les 5 vitamines les plus efficaces contre la fatigue.

Un essai contrôlé randomisé mené en Tanzanie sur de jeunes hommes a étudié les effets du passage d’un régime alimentaire traditionnel africain à un régime alimentaire occidental. Avec des conséquences loin d’être anecdotiques...

Dépression, schizophrénie… Et si l’inflammation cérébrale expliquait en partie la survenue des troubles mentaux ? Les chercheurs se sont récemment penchés sur la question.

Champignon rare de Taïwan étudié cliniquement avec succès, Antrodia camphorata se distingue des plantes et antioxydants habituellement utilisés en soutien du foie. Focus sur un ingrédient innovant.

Contractures, crampes… Et si les myorelaxants naturels étaient la solution ? Découvrez les 4 meilleures substances pour détendre vos muscles en douceur.

Des biobanques d’excréments humains, vous y croyez ? L’idée peut paraître folle, et pourtant, elle ne l’est pas tant que ça…

La transpiration est un phénomène naturel et essentiel pour l’organisme. Elle peut toutefois être trop abondante ou trop odorante, et devenir une source de gêne et d’inconfort. Découvrez les 5 anti-transpirants naturels les plus efficaces, en prise orale ou en application locale.

Certaines personnes restent en bonne santé et paraissent toujours jeunes malgré l’avancée en âge. Lesquels de leurs secrets adopter pour défier le temps ?

Natif, hydrolysé, marin, végétal… Avec tant de formes et tant de promesses, choisir son collagène peut devenir un casse-tête. Quel collagène pour la peau ? Pour les articulations ? Découvrez tous ses secrets pour faire le bon choix.

Et si les plantes nous aidaient à faire front contre les invasions bactériennes ? Découvrez les 5 meilleurs « antibiotiques » issus de la nature.

En quoi consiste la micronutrition ? Quel est son intérêt ? Comment en tirer profit ? Petit guide pratique.

Si les statines sont efficaces contre le cholestérol, leurs effets secondaires posent problème. Et si une toute nouvelle approche naturelle, aux effets validés par 4 études cliniques, changeait la donne ?

Les régimes n’ont plus la cote. Pour perdre du poids, on recommande désormais d’augmenter son « métabolisme de base ». Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement et comment y parvenir ? Peut-on en attendre d’autres bienfaits ?

Et si la « vitamine P », autrement dit le plaisir, était la force invisible de nos assiettes ? Découvrez pourquoi cet aspect compte autant en nutrition (et comment l’utiliser à bon escient).