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Articles

Décontractants musculaires naturels
Conseils
Articulations
Les 4 meilleurs myorelaxants naturels pour décontracter vos muscles

Contractures, crampes… Et si les myorelaxants naturels étaient la solution ? Découvrez les 4 meilleures substances pour détendre vos muscles en douceur.

Meilleurs anti-transpirants naturels
Conseils
Peau
Les 5 meilleurs anti-transpirants naturels

La transpiration est un phénomène naturel et essentiel pour l’organisme. Elle peut toutefois être trop abondante ou trop odorante, et devenir une source de gêne et d’inconfort. Découvrez les 5 anti-transpirants naturels les plus efficaces, en prise orale ou en application locale.

Astuces pour bien vieillir
Questions réponses
Longévité (Anti-âge)
Pourquoi certains vieillissent mieux que d’autres (et comment en faire partie) ?

Certaines personnes restent en bonne santé et paraissent toujours jeunes malgré l’avancée en âge. Lesquels de leurs secrets adopter pour défier le temps ?

Les différents collagènes
Guides et tutoriels
Peau
Quel collagène choisir ?

Natif, hydrolysé, marin, végétal… Avec tant de formes et tant de promesses, choisir son collagène peut devenir un casse-tête. Quel collagène pour la peau ? Pour les articulations ? Découvrez tous ses secrets pour faire le bon choix.

Meilleurs antibiotiques naturels
Conseils
Immunité
Les 5 meilleurs « antibiotiques » naturels

Et si les plantes nous aidaient à faire front contre les invasions bactériennes ? Découvrez les 5 meilleurs « antibiotiques » issus de la nature.

Bienfaits de la micronutrition
Dossiers
Fatigue
La micronutrition en pratique : principe, bienfaits & nutriments clés

En quoi consiste la micronutrition ? Quel est son intérêt ? Comment en tirer profit ? Petit guide pratique.

Approche naturelle contre le cholestérol
Dossiers
Cholestérol
Cholestérol : les chercheurs découvrent une approche naturelle ultra-efficace

Si les statines sont efficaces contre le cholestérol, leurs effets secondaires posent problème. Et si une toute nouvelle approche naturelle, aux effets validés par 4 études cliniques, changeait la donne ?

Booster le métabolisme grâce au sport
Guides et tutoriels
Minceur
Comment augmenter son métabolisme ?

Les régimes n’ont plus la cote. Pour perdre du poids, on recommande désormais d’augmenter son « métabolisme de base ». Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement et comment y parvenir ? Peut-on en attendre d’autres bienfaits ?

Plaisir et nutrition
Dossiers
Stress & Moral
« Vitamine P » : pourquoi le plaisir est-il si important en matière de nutrition ?

Et si la « vitamine P », autrement dit le plaisir, était la force invisible de nos assiettes ? Découvrez pourquoi cet aspect compte autant en nutrition (et comment l’utiliser à bon escient).

La créatine comme nootropique
Dossiers
Nutrition cérébrale
Une étude considère la créatine comme un puissant stimulant cérébral

Complément très apprécié des bodybuilders, la créatine pourrait aussi booster notre cerveau selon une étude scientifique parue en 2024. Découvrons comment.

IA et compléments anti-âge
Dossiers
Longévité (Anti-âge)
L'IA révolutionne les compléments alimentaires pour la longévité

Si elle investit déjà la recherche médicale, l’intelligence artificielle assiste aussi la création de compléments alimentaires dédiés à la longévité. Comment l’IA est-elle en passe de révolutionner la lutte contre le vieillissement ?

Meilleur antihistaminique naturel
Guides et tutoriels
Immunité
Quel est le meilleur antihistaminique naturel ?

Les allergies sont en augmentation dans le monde entier. Pour atténuer leurs symptômes gênants, les victimes se tournent de plus en plus vers les antihistaminiques naturels. Quel est le champion en la matière ?

Aliments qui augmentent l'arthrose
Conseils
Articulations
Quels sont les 4 pires aliments pour l'arthrose ?

L'arthrose, véritable fléau pour les plus de 45 ans, reste incurable à ce jour. La meilleure stratégie consiste à atténuer les symptômes et à freiner sa progression en déjouant notamment les pièges alimentaires. Découvrez aujourd’hui les 4 aliments à éviter le plus possible pour rester maître de la situation.

Énergie grâce à Daily 3®
Dossiers
Fatigue
94 % des personnes se sentent plus énergiques après avoir pris Daily 3®

Un laboratoire indépendant a testé notre célèbre multivitamine Daily 3® sur de multiples paramètres. Cette évaluation clinique a été menée sur 33 sujets, pendant 12 semaines, sous supervision médicale. Énergie, santé, protection contre les refroidissements, humeur, force, beauté… Découvrez tous les résultats chiffrés qu’a obtenus votre complément multivitaminé préféré.

Compléments alimentaires biodisponibles
Guides et tutoriels
Fatigue
Compléments alimentaires : quelles formes sont les plus biodisponibles ?

Pour une supplémentation efficace, il est important de choisir ses compléments alimentaires selon leur biodisponibilité. Vitamines, minéraux, probiotiques… Quelles sont leurs formes les plus biodisponibles ?

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