Quel est le meilleur moment pour prendre du charbon actif ? Le matin ou le soir ? Quand ne pas en prendre ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir à ce sujet.

Une nouvelle méta-analyse s’est intéressée à la glutamine, un acide aminé essentiel pour le système digestif, et à ses effets sur l’étanchéité de la barrière intestinale. La glutamine pourrait-elle réduire la perméabilité intestinale ?

Une récente étude met en lumière un lien entre des taux élevés de cortisol et le déclin cognitif. Une piste qui suggère que mieux gérer cette hormone pourrait être crucial pour préserver sa santé cérébrale…

Fatigue inexpliquée, chute de cheveux, teint pâle… Et si c’était dû à une ferritine basse ? Découvrez ce que révèle ce marqueur essentiel, quand faut-il s’inquiéter et quelles solutions adopter pour préserver vos réserves en fer.

Vous cherchez des aliments riches en fibre pour améliorer votre digestion, votre transit ou votre satiété ? Voici les 10 meilleurs aliments pour enrichir votre alimentation… naturellement.

Le régime méditerranéen influence-t-il vraiment notre longévité ? Une nouvelle étude australienne a comparé ses effets à ceux d’un régime classique pour en mesurer l’impact sur la mortalité. Cette diète prolonge-t-elle réellement notre durée de vie ?

Et si la nature pouvait entretenir et attiser la flamme du désir ? Découvrez 5 « aphrodisiaques » naturels pour pimenter votre vie intime.

Les crampes sont des contractions musculaires douloureuses et involontaires. Découvrez quelles carences nutritionnelles favorisent la survenue des crampes.

Et si notre longévité dépendait de la composition de notre microbiote ? Selon plusieurs études scientifiques, il existerait en tout cas un lien entre la diversité de la flore intestinale et l’arrivée à un âge avancé.

Riche en fibres et faible en calories, le konjac séduit de plus en plus de personnes en quête de minceur. Voici tout ce qu’il faut savoir sur les bienfaits potentiels de cette plante d’origine asiatique sur la santé et le poids.

Le régime Dukan, célèbre méthode minceur hyperprotéinée, promet une perte de poids rapide grâce à 4 phases bien définies. Découvrez son fonctionnement, ses avantages, ses limites et les compléments pour bien l’accompagner.

Une étude de grande ampleur, portant sur plus de 92 000 adultes de différentes origines ethniques, montre qu’un régime bien précis, le régime MIND, serait associé à une baisse notable du risque de troubles neurodégénératifs.

Fatigue persistante, troubles de la concentration, humeur dépressive… Une carence en vitamine B12 provoque des symptômes qui peuvent passer inaperçus. Quels sont les signes à surveiller et comment y remédier efficacement ?

Perdre jusqu’à 10 kilos en deux semaines : c’est la promesse du régime Thonon. Hyperprotéiné et hypocalorique, ce programme suscite autant d’engouement que de questions. Cet article vous propose un zoom sur ses principes, sa valeur scientifique et ses menus.

Les personnes qui souffrent de stress sont souvent en quête d’un remède miracle pour redevenir sereines. Plantes anxiolytiques, neurotransmetteurs inhibiteurs, techniques de respiration… Quelle est la solution naturelle la plus puissante ?