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Articles

Compléments alimentaires biodisponibles
Guides et tutoriels
Fatigue
Compléments alimentaires : quelles formes sont les plus biodisponibles ?

Pour une supplémentation efficace, il est important de choisir ses compléments alimentaires selon leur biodisponibilité. Vitamines, minéraux, probiotiques… Quelles sont leurs formes les plus biodisponibles ?

Postbiotiques bons pour la santé
Dossiers
Santé gastro-intestinale
Postbiotiques : l’innovation discrète qui façonne notre santé future

Sortes de « dérivés » des probiotiques, les postbiotiques enrichissent depuis peu la gamme des compléments dédiés au microbiote et au bien-être général. Qui sont-ils et comment vont-ils révolutionner notre santé ?

Retour des champignons médicinaux
Dossiers
Immunité
Champignons médicinaux : le retour triomphal d’un héritage millénaire

Les champignons médicinaux, prisés pour leurs bienfaits sur l’énergie ou encore l’immunité, connaissent un regain d’intérêt formidable. Découvrez les raisons de ce succès entre héritage millénaire et nouvelles avancées scientifiques.

Nutrigénomique & alimentation
Dossiers
Longévité (Anti-âge)
La révolution « nutrigénomique » : mangez de façon à influencer vos gènes

Ce que vous mangez peut modifier l’expression de vos gènes. C’est tout le sujet d’une discipline scientifique innovante appelée nutrigénomique. Découvrez comment cette dernière pourrait bien révolutionner votre façon de vous alimenter pour optimiser votre santé.

Multivitamines contre le déclin cognitif
Dossiers
Nutrition cérébrale
Étude clinique : les multivitamines freinent-elles le déclin cognitif ?

De nombreux scientifiques cherchent à enrayer le déclin cognitif lié à l'âge. L’étude COSMOS s’est ainsi penchée sur l’impact d’une supplémentation en multivitamines et minéraux sur la cognition. Découvrez les résultats de cette étude de grande envergure.

Compléments alimentaires périmés
Guides et tutoriels
Longévité (Anti-âge)
Peut-on prendre des compléments alimentaires périmés ?

Un complément alimentaire qui a dépassé sa date de péremption doit-il inexorablement finir à la poubelle ? Toutes les réponses dans cet article.

Vitamines pour la mémoire et le cerveau
Guides et tutoriels
Nutrition cérébrale
Les 4 meilleures vitamines pour la mémoire

L’alimentation joue un rôle clé pour la santé du cerveau. Mais quelles vitamines en particulier peuvent vous aider à soutenir et à préserver votre mémoire ?

Diurétiques naturels
Conseils
Confort urinaire
Quels sont les 5 meilleurs diurétiques naturels ?

Vous souhaitez drainer votre organisme, lutter contre la rétention d’eau ou encore soutenir votre santé urinaire ? Découvrez notre sélection des 5 meilleurs diurétiques naturels.

Aliments les plus riches en oméga-3
Conseils
Cœur & Circulation
Oméga-3 : quels aliments en contiennent le plus ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés cruciaux pour la santé cardiaque, cérébrale ou encore oculaire. Mais quels aliments contiennent le plus d’oméga-3 ?

Excès de fer dans le sang
Dossiers
Fatigue
Trop de fer dans le sang : que faire ?

Des examens ont révélé chez vous une surcharge en fer ? Des symptômes vous le laissent croire ? Découvrez les causes et les conséquences possibles d’un excès de fer dans le sang, et agissez pour soulager votre organisme avant qu’il ne soit trop tard.

Meilleures vitamines pour les cheveux
Conseils
Cheveux
Quelles sont les 5 meilleures vitamines pour les cheveux ?

Les vitamines jouent un rôle fondamental dans la santé, la croissance et la beauté des cheveux. Découvrez les 5 vitamines les plus incontournables pour vous protéger des principales menaces (chutes, affinement, cheveux blancs, cheveux secs, ternes ou cassants…)

Bactéries de la flore intime
Conseils
Flore intime
5 astuces pour restaurer sa flore intime naturellement

La flore intime féminine est un écosystème fragile dont le déséquilibre retentit directement sur le confort génital et la vie sexuelle. Découvrez 5 astuces pour la restaurer naturellement.

Anti-inflammatoire naturel
Dossiers
Equilibre intérieur
Quel est l’anti-inflammatoire naturel le plus efficace ?

Pour combattre l’inflammation, la phytothérapie dispose de plusieurs cordes à son arc. Existe-t-il pour autant un anti-inflammatoire naturel plus puissant que tous les autres ?

Régime oeuf
Dossiers
Minceur
« Régime œuf » : principe, menus & aliments recommandés ou non

En quoi consiste le célèbre « régime œuf », conçu pour vous assurer une perte de poids express ? Découvrez son principe, notre avis et nos recettes.

Femme qui prend un complément alimentaire pour la peau
Guides et tutoriels
Cheveux
Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour la peau

Et si vous agissiez de l’intérieur pour resplendir à l’extérieur ? Découvrez les 5 compléments alimentaires pour la peau à glisser impérativement dans votre trousse beauté.

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