Douleurs lancinantes, mobilité réduite... L’arthrose du genou est une affection chronique fréquente, surtout chez les personnes âgées ou actives. Pour juguler les symptômes, la recherche explore une nouvelle piste nutritionnelle : le collagène oral.

Une grande partie de la population présente aujourd’hui un taux de vitamine D trop bas. Cette situation suscite de nombreuses questions et inquiétudes, notamment sur ses possibles effets sur l’organisme et les risques associés à long terme.

La ménopause ne se limite pas aux bouffées de chaleur et à la rétention d’eau. Elle peut aussi influencer le microbiote intestinal et le confort digestif. Une étude récente tente de démêler ces liens encore peu connus.

La vigne rouge est bien plus qu’une plante associée au vin : elle est utilisée depuis l'Antiquité pour soutenir la circulation veineuse et soulager la sensation de jambes lourdes. Voici ce qu’il faut savoir pour profiter de ses bienfaits.

Messager clé du cerveau, le GABA joue un rôle central dans l’équilibre du système nerveux. Et son implication dans les mécanismes de détente et de sommeil suscite aujourd’hui un intérêt croissant, tant sur le plan scientifique que nutritionnel…

Vitalité, désir et tonus global peuvent fluctuer. C'est pourquoi de nombreux hommes recherchent des solutions naturelles pour soutenir leur énergie intime. Cinq leviers pourraient contribuer à améliorer cet équilibre de façon progressive et globale.

Fatigue persistante, difficultés de concentration, maux de tête… Vous pensez souffrir d’une carence en vitamine B9 ? Découvrez les signes d’alerte, les causes et les solutions naturelles pour y remédier.

Récemment, une vaste revue scientifique s’est intéressée aux liens entre statut en magnésium et migraine. Ses conclusions apportent un éclairage nouveau sur ce minéral, impliqué dans de nombreux mécanismes du fonctionnement neurologique…

L’alimentation peut influencer les mécanismes biologiques impliqués dans la douleur articulaire et la mobilité. Consommer certains aliments peut ainsi concourir à préserver le confort des articulations, sans remplacer une prise en charge médicale.

Fréquent à certaines saisons, le « rhume des foins » est source d’inconfort au quotidien. Alors que la recherche explore le lien entre statut en vitamine D et réponse immunitaire, une méta-analyse apporte de nouveaux éléments prometteurs.

L’alimentation a une influence directe sur les hormones. Certains choix, en apparence anodins, peuvent perturber leur équilibre et impacter la production de testostérone sans que l’on s’en rende compte.

Exposée en permanence au stress oxydatif et aux agressions extérieures, notre peau joue un rôle clé de protection. Or, des composés végétaux comme la quercétine pourraient avoir des bienfaits sur l’équilibre cutané. Une revue récente fait le point.

Matin ou soir ? À jeun ou pendant un repas ? Quel est le meilleur moment pour prendre l’ashwagandha ? Comprendre comment cette plante agit aide à choisir le moment de prise le plus adapté à ses besoins et à son rythme quotidien.

Bien vieillir ne dépend pas uniquement de nos gènes. La recherche explore désormais le microbiote intestinal comme facteur potentiel impliqué dans les processus de vieillissement. Deux travaux récents offrent un éclairage nouveau sur ce lien encore à l’étude.

L’intérêt pour le lien entre curcuma et perte de poids ne cesse de croître, notamment via des boissons ou des recettes comme le thé au curcuma. Mais que dit réellement la science sur ses effets potentiels sur le métabolisme et le poids ?