Le microbiote vaginal joue un rôle essentiel dans l’équilibre intime féminin. Composé de milliards de micro-organismes, il participe au maintien d’une sphère vaginale saine. Certains facteurs influencent son équilibre et peuvent aider à le préserver.

Face au vieillissement de la population, préserver sa mémoire et sa santé cérébrale est un enjeu majeur. Une récente méta-analyse regroupant 23 études s'est penchée sur un célèbre modèle alimentaire et son intérêt potentiel dans le déclin cognitif.

Le cortisol, souvent appelé « hormone du stress », peut rester élevé en cas de stress prolongé. Fatigue, nervosité et troubles du sommeil peuvent alors apparaître. Voici 5 solutions naturelles pour aider l'organisme à mieux gérer cette situation.

Souvent présenté comme notre « deuxième cerveau », l'intestin possède un réseau neuronal d'une remarquable complexité. Une récente revue scientifique révèle à quel point ce système, encore méconnu, est capable de coordonner de nombreuses fonctions.

Chaleur, rythme décalé, sommeil perturbé... La fatigue estivale est un phénomène fréquent. Pourquoi ressent-on cette baisse d’énergie en été ? Découvrez 5 solutions naturelles pour retrouver votre vitalité.

La restriction calorique est étudiée depuis des décennies pour ses effets potentiels sur la longévité. Une récente revue publiée dans Nature Aging fait le point sur les mécanismes impliqués et les composés étudiés pour en reproduire certains effets.

Après un repas riche en glucides, la glycémie augmente naturellement avant de revenir à son niveau habituel. Mais certaines habitudes peuvent favoriser des pics plus marqués. Comment préserver un meilleur équilibre glycémique au quotidien ?

Chaleur estivale, soleil, baignades, climatisation… En été, la peau est soumise à de nombreuses agressions qui peuvent favoriser sa déshydratation. Voici quelques gestes simples pour préserver une peau souple, confortable et bien hydratée tout au long de la saison.

Des célébrités aux réseaux sociaux, le GLP-1 est devenu un véritable phénomène médiatique. Mais quels mécanismes expliquent le succès de cette hormone intestinale dans la perte de poids ? Une récente étude scientifique avance des éléments de réponse.

On pense souvent qu’il suffit de boire assez d’eau pour être bien hydraté en été. Pourtant, d’autres facteurs entrent en jeu. Électrolytes, minéraux, alimentation… Découvrez comment maintenir un bon équilibre hydrique pour éviter la déshydratation.

Après une consommation d’alcool excessive, fatigue, maux de tête, nausées et inconfort digestif sont fréquents. Certaines approches naturelles peuvent soutenir la récupération de l’organisme lors des lendemains difficiles.

Le régime hypocalorique est souvent présenté comme une solution efficace pour perdre du poids rapidement. Mais derrière cette approche populaire, quels sont réellement ses effets sur l’organisme et son efficacité à long terme ?

L’équilibre du système immunitaire dépend de nombreux facteurs du quotidien : alimentation, microbiote, mode de vie… La recherche explore aujourd’hui comment ces interactions pourraient influencer l’immunité, les allergies et certaines comorbidités.

Connue pour ses bienfaits sur les cheveux et la peau, la levure de bière est riche en nutriments essentiels, dont certains sont impliqués dans le fonctionnement du système nerveux. Et si elle pouvait jouer un rôle dans le sommeil ?

Le silicium organique suscite un intérêt croissant, notamment dans le domaine de la beauté des cheveux. Mais quel est le rôle réel de ce nutriment dans l’organisme ? Et dans quels cas envisager un apport en silicium pour la santé capillaire ?