Combien de temps avant de manger faut-il prendre les probiotiques ? Vaut-il mieux prendre les probiotiques le matin ou le soir ? Peut-on prendre des probiotiques tout le temps ? Autant de questions auxquelles nous vous apportons des réponses.

Vous cherchez à nettoyer votre foie ? Tour d’horizon des conseils étudiés par la communauté scientifique pour soutenir naturellement les fonctions hépatiques et retrouver la forme au quotidien.

Depuis 60 ans, les autorités sanitaires occidentales recommandent de réduire la consommation d’acides gras saturés. Mais que dit la science, à l’heure actuelle, concernant leurs effets réels sur la santé ?

Encensé pendant un demi-siècle puis décrié depuis quelques décennies, le lait est-il bon pour la santé ? Quels sont les bienfaits du lait ? Quels sont ses méfaits ? Provoque-t-il des troubles digestifs ? Toutes les réponses.

Plusieurs protéines et acides aminés sont étudiés pour leurs effets potentiels sur la longévité de l’organisme humain. Portrait de 3 protéines « stars » de l’anti-âge, avec différents moyens d’en faire des alliés contre le temps.

Douleurs musculaires, sciatique, tendinites… Qu’elle soit aigüe ou chronique, l’inflammation peut faire terriblement souffrir. Voici 10 anti-inflammatoires naturels qui ont fait leurs preuves.

Arborer une ceinture abdominale ferme et tonique, c’est possible ! Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour retrouver un ventre plat.

Une mauvaise posture, une pratique sportive intense ou encore le stress peuvent tendre à l’excès les muscles. Quelles huiles essentielles (locales et orales) permettent de décontracter efficacement les muscles ?

Largement éclipsée par la médecine chinoise, la médecine traditionnelle japonaise, ou médecine kampo, est pourtant riche en enseignements. Focus sur ses grands principes et sur les plantes qui composent sa pharmacopée.

De nombreuses études mettent en avant les bienfaits des probiotiques pour aider à prévenir ou à réduire la constipation. Mais quels probiotiques choisir exactement ?

Les mitochondries (les réserves énergétiques des cellules) s'abîment avec l'âge. Découvrez quelques astuces et remèdes naturels pour prendre soin des vôtres, et ainsi freiner votre vieillissement.

Vous ne savez pas durant combien de temps poursuivre votre cure de zinc ? Récapitulatif des durées et dosages optimaux par problématique pour une supplémentation efficace.

Un complément alimentaire qui a dépassé sa date de péremption doit-il inexorablement finir à la poubelle ? Toutes les réponses dans cet article.

Le Moringa oleifera ou « Arbre de vie » est une plante phare de l’alimentation et de la pharmacopée traditionnelle de nombreux pays tropicaux, réputée pour soigner 300 maladies. Focus sur 4 de ses vertus principales.

Selon les chercheurs, 40% des cas de maladie d’Alzheimer pourraient être évités grâce à quelques gestes de prévention adaptée et par la prise en compte des facteurs de risques. Voici donc nos 3 conseils pour prévenir la maladie d’Alzheimer.