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Articles

Flavonoïdes pour la longévité
Dossiers
Longévité (Anti-âge)
Anti-âge : de nouvelles révélations fascinantes sur les flavonoïdes

Plusieurs études récentes mettent en lumière le potentiel des flavonoïdes pour vieillir en bonne santé. Que nous apprennent-elles vraiment ?

Mémoire alimentaire et prise de poids
Questions réponses
Minceur
Prise de poids : une question de mémoire alimentaire perturbée ?

Et si notre mémoire jouait un rôle insoupçonné dans notre façon de manger ? De récentes recherches suggèrent que nos souvenirs de repas pourraient influencer nos prises alimentaires, et donc, notre poids.

Acides aminés essentiels et santé
Dossiers
Sport
Quels sont les 9 acides aminés essentiels et pourquoi sont-ils vitaux ?

Indispensables à notre santé, les acides aminés essentiels ne sont pas produits par l’organisme. Découvrez leur rôle, leurs sources alimentaires et comment les compléments peuvent aider à combler les besoins quotidiens.

Conseils pour faire baisser les triglycérides naturellement
Questions réponses
Cholestérol
Comment faire baisser les triglycérides ?

Vous pensez avoir un excès de triglycérides, qui constitue un facteur de risque cardiovasculaire accru ? Découvrez comment agir naturellement et efficacement pour faire baisser votre taux de triglycérides.

Bienfaits du chardon-Marie pour la santé du foie
Dossiers
Foie & Détox
Chardon-Marie : bienfaits sur le foie & autres effets

Utilisé en cure depuis l’Antiquité grecque et très prisé dans la médecine médiévale, le chardon-Marie intrigue encore aujourd’hui par son efficacité et ses étonnantes propriétés…

La N-acétylcystéine pourrait être bénéfique pour les troubles de l’humeur
Dossiers
Stress & Moral
N‑acétylcystéine (NAC) : utile contre les troubles de l’humeur ?

Un acide aminé dérivé pourrait-il avoir une influence sur notre humeur, notre motivation ou même notre moral ? Plusieurs études récentes laissent entrevoir un lien prometteur… à explorer sans attendre.

Le lien entre les oméga-3 et la santé visuelle
Dossiers
Vue & Audition
Une étude US pointe le lien entre oméga-3 & santé visuelle après 40 ans

Tout le monde le sait, la vue tend à décliner avec l’âge. Mais, une nouvelle étude américaine met en lumière le potentiel rôle protecteur des oméga-3 sur la rétine. Une nouvelle piste pour préserver sa vision après 40 ans.

Bienfaits de la glycine
Dossiers
Immunité
Quels sont les bienfaits de la glycine sur l’organisme ?

Acide aminé discret mais important, la glycine joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions de l’organisme et offre de nombreux bienfaits. Et si une supplémentation bien ciblée pouvait renforcer certains de ses effets naturels ?

Calories et aliments
Guides et tutoriels
Minceur
Calories dans les aliments : définition, tableau de répartition & conseils

Rôle des calories, densité nutritionnelle, équilibre alimentaire… Découvrez comment mieux comprendre les calories dans les aliments pour garder une alimentation équilibrée, qui répond aux besoins quotidiens de votre organisme.

Fruits riches en fer : lesquels choisir pour éviter une carence ?
Conseils
Fatigue
Les 7 fruits les plus riches en fer

Quelles sont les meilleures sources de fer parmi les fruits ? Découvrez les 7 fruits les plus riches en ce minéral clé pour l’immunité, les globules rouges et la lutte contre la fatigue.

Glutamine, acide aminé pour les muscles, l’intestin et le système immunitaire
Dossiers
Sport
Glutamine : rôle, bienfaits & dangers

Connue des sportifs, la glutamine est un acide aminé qui présente des bienfaits variés. Voici tout ce qu’il faut savoir à son sujet.

Moment de prise pour la whey
Guides et tutoriels
Sport
Quand prendre de la whey : horaires et fréquence

Quand prendre la whey pour en tirer un maximum de bénéfices ? Matin ou soir, post-entraînement, entre les repas… Voici quelques repères pour vous aider à adapter votre consommation de whey à vos besoins et objectifs.

Études et ingrédients pour la mémoire
Dossiers
Nutrition cérébrale
Mémoire : expériences troublantes & ingrédients salvateurs

Des souvenirs transmis par injection ? Des vers capables de se rappeler une compétence après avoir été décapités ? Derrière ces expériences, les recherches sur la mémoire progressent, montrant que la nutrition cérébrale a de beaux jours devant elle.

Chevelure saine et volumineuse grâce à l’acide hyaluronique
Questions réponses
Cheveux
L’acide hyaluronique est-il bénéfique ou non pour les cheveux ?

Cheveux secs, cassants, porteurs de fourches, en manque de densité… Et si l’acide hyaluronique pouvait apporter une solution ? Étudié pour son action sur la peau, il suscite aussi un intérêt pour la beauté capillaire. Mais qu’en est-il vraiment ?

Découvertes sur l’EGCG du thé vert
Dossiers
Longévité (Anti-âge)
Nouvelles découvertes remarquables sur l’EGCG, l’actif du thé vert

Antioxydant, brûle-graisse… On ne compte plus les bienfaits de l’EGCG du thé vert sur la santé. Et s’il possédait d’autres superpouvoirs jusque-là ignorés ? Voici ce que révèlent les toutes dernières recherches sur le sujet.

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