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Complément pour la santé oculaire
Guides et tutoriels
Vue & Audition
Quel est le meilleur complément alimentaire pour les yeux ?

Savez-vous quel complément alimentaire soutient le plus efficacement la santé de vos yeux ? Cet article vous permettra d'y voir plus clair...

Homme assis souffrant de flatulences excessives
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Digestion & Santé bucco-dentaire
Comment évacuer les gaz intestinaux naturellement ?

Une personne normale pète environ 14 fois par jour. Les gaz intestinaux sont des produits normaux de la digestion, qui peuvent devenir problématiques s'ils sont trop nombreux, malodorants ou s'ils créent des ballonnements. Comment les éliminer ?

Neuroprotection du cerveau
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Nutrition cérébrale
Cerveau : les 3 meilleurs compléments alimentaires neuroprotecteurs

Doté d’une incroyable complexité, le cerveau contrôle à distance toutes les fonctions de notre organisme. Découvrez les 3 substances clés pour le protéger de façon optimale.

Comment utiliser l'ashwagandha
Conversations
Stress & Moral
Comment prendre l'ashwagandha correctement ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique comment utiliser en toute sécurité l'ashwagandha, une plante majeure de l'Ayurvéda.

Régime cétogène avec viande, poisson, œufs, avocats et le mot kéto
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Minceur
Pourquoi commencer un régime cétogène, ou diète kéto ?

La diète kéto, très riche en graisses, entraîne une perte de poids rapide. Petit topo des éléments à connaître avant de vous lancer dans un régime de ce type.

Vieillissement de la peau d'une femme avec rides et taches
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Anti-âge
Anti-âge : comment lutter contre le vieillissement de la peau ?

Savez-vous qu'il est possible de limiter considérablement le vieillissement de la peau ? Voici 6 conseils pratiques (et naturels) pour combattre le vieillissement cutané.

Homme ayant une panne d'érection sur son lit
Conversations
Anti-âge
Troubles de l’érection : 10 remèdes naturels efficaces

Les problèmes d’érection touchent de nombreux hommes, en particulier passé 40 ans. À quoi ces troubles sont-ils dus ? Quels sont les remèdes naturels pour les éviter ?

Horaire de prise des compléments alimentaires
Conversations
Fatigue
À quelle heure faut-il prendre les compléments alimentaires ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique à quel moment précis prendre vos compléments alimentaires pour optimiser leur efficacité.

Café et santé cardiaque
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Fatigue
Café : bienfaits et méfaits sur la santé

Une étude récente a chamboulé la perception des effets du café, notamment concernant ses effets sur la tension artérielle. Quels sont, en définitive, les points positifs et négatifs du café sur la santé ?

Femme souriante avec des aliments antioxydants dans les cheveux
Conseils
Anti-âge
Les 7 antioxydants les plus puissants

Les antioxydants ont la cote depuis plusieurs années pour leur capacité, réelle ou supposée, à aider à lutter contre le vieillissement. Mais quels sont les plus puissants d'entre eux ?

Bananes, épices et autres aliments riches en potassium
Guides et tutoriels
Fatigue
Manque de potassium : comment le reconnaître et l’éviter

Le potassium est un minéral essentiel pour l’organisme, impliqué dans le fonctionnement du système nerveux, des muscles... Autant dire qu'une carence en potassium peut vite s'avérer dangereuse. Voici comment identifier ce manque et en venir à bout.

Compléments contre l'intestin irritable
Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Intestin irritable (SII) : quels compléments alimentaires prendre ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique ce qu'est le syndrome de l’intestin irritable (SII) et vous indique quels compléments alimentaires prendre si vous souffrez de ce trouble du tube digestif.

Le régime alcalin contre l'acidose de l'organisme
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Foie & Détox
Le régime alcalin pour lutter contre l'acidification de l'organisme

Depuis plusieurs décennies, l’alimentation occidentale industrialisée perturbe profondément l’équilibre acido-basique de notre organisme. Découvrez comment lutter contre cette acidification.

Feuilles, racines, poudre et gélules d'ashwagandha ayurvédique
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Stress & Moral
Ashwagandha : 3 bienfaits de la plante médicinale que tout le monde s'arrache

Longtemps méconnue en Occident, l'ashwagandha connaît aujourd'hui une popularité formidable. Cette plante maîtresse de la médecine ayurvédique aurait notamment 3 bienfaits excellents sur la santé physique et mentale. Découvrez-les !

Signes du vieillissement sur les mains ridées et tachées d'une personne âgée
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Quelles sont les différentes causes du vieillissement ?

Le vieillissement de l'organisme est dû à une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux : raccourcissement de l’ADN, stress oxydatif, glycation... On fait le point sur le vieillissement, ses causes et les façons de le ralentir.

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