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Articles

Drainage et détoxification des 5 organes émonctoires
Guides et tutoriels
Foie et Détoxification
Détox : comment drainer vos 5 organes émonctoires ?

L’organisme est doté de 5 organes dits « émonctoires », qui assurent de nombreuses fonctions métaboliques dont l’évacuation des toxines. Découvrez nos conseils pour les drainer efficacement et les aider à accomplir leur mission.

Compléments alimentaires pour diabétiques
Questions réponses
Glycémie et Cholestérol
Diabète : quels compléments alimentaires prendre ?

Caractérisé par une hyperglycémie chronique, le diabète est majoritairement dû, dans les pays occidentaux, à nos modes de vie. Heureusement, certains compléments alimentaires peuvent aider à réguler la glycémie.

Alimentation holistique
Guides et tutoriels
Fatigue chronique et manque d'énergie
Alimentation holistique : définition, principes, bienfaits

Comment se nourrir pour répondre aux critères de l’alimentation holistique ? Découvrez les grands principes et les bienfaits de cette tendance… faite pour durer.

Bienfaits des vitamines B
Guides et tutoriels
Fatigue chronique et manque d'énergie
Quels sont les bienfaits des vitamines B ?

Au nombre de 8, les vitamines du groupe B jouent un rôle essentiel dans le maintien de nos fonctions vitales. Devenez incollable sur leurs bienfaits à travers ce guide complet.

Cuisine pour cuire les aliments
Questions réponses
Anti-âge
Comment cuire les différents aliments pour préserver leurs vitamines et nutriments ?

Si la cuisson des aliments a marqué un tournant dans l’histoire de l’humanité en rendant de nombreux nutriments plus biodisponibles, elle peut aussi détruire les vitamines. Découvrez nos conseils pour une cuisson adaptée à toutes les vitamines et nutriments de nos aliments.

4 compléments alimentaires anti-fatigue
Conversations
Fatigue chronique et manque d'énergie
4 compléments alimentaires pour éliminer la fatigue [VIDÉO]

Vous vous sentez fatigué(e), épuisé(e), lessivé(e)... ? Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique quels sont les substances naturelles les plus efficaces contre la fatigue.

Probiotique contre le ventre gonflé
Questions réponses
Digestion, Confort gastro-intestinal et bucco-dentaire
Quel est le meilleur probiotique en cas de ventre gonflé ?

Bien que souvent bénin, un ventre gonflé n’en demeure pas moins une source majeure d’inconfort. Découvrez les bons réflexes à adopter et les meilleures souches probiotiques à envisager pour le mettre définitivement à plat.

Plantes médicinales préparées
Guides et tutoriels
Fatigue chronique et manque d'énergie
Comment utiliser les plantes médicinales ?

Infusions, poudres, gélules… Vous avez toujours rêvé de maîtriser l’art subtil de la phytothérapie ? Petit tour d’horizon des principaux modes d’utilisation des plantes médicinales pour soutenir naturellement votre organisme.

Femme ménopausée avec bouffée de chaleur
Guides et tutoriels
Santé hormonale
Quel est le meilleur complément alimentaire pour la ménopause ?

Dérèglement hormonal naturel et inéluctable qui commence à toucher les femmes entre 45 et 55 ans (en moyenne), la ménopause provoque de nombreux symptômes gênants. Découvrez les meilleurs remèdes naturels à adopter en cas de ménopause.

4 compléments alimentaires classiques
Conversations
Fatigue chronique et manque d'énergie
Les 4 compléments alimentaires de base que vous devriez prendre [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les 4 cures de compléments alimentaires standard que chacun devrait suivre.

Vaisseau sanguin qui éclate dans le cerveau
Conseils
Cœur et Circulation sanguine
Risque d’AVC : 10 facteurs identifiés

Des chercheurs sont parvenus à quantifier l’importance des facteurs de risque potentiellement modifiables pour l’ accident vasculaire cérébral dans différentes régions du monde. Un accident qui fait très peur à juste titre. En voici la liste ainsi qu’un petit coup de pouce non mentionné dans l’étude.

Femme qui dort
Guides et tutoriels
Troubles du sommeil
S’endormir vite sans somnifère : le traitement naturel oublié

Vous faites probablement partie des personnes ayant déjà expérimenté l’horreur de l’insomnie : des draps chauds, une peau moite, des changements de position incessants et cette impression insupportable que vous ne pourrez rien y changer. Que le sommeil vous échappe toujours plus… Peut-être même figurez-vous parmi les 20 à 40 % de la population pour qui le sommeil est devenu un enfer. Dans un cas comme dans l’autre, une question revient sans cesse vous hanter : que faire pour retrouver le sommeil rapidement ? Et si nous vous disions qu’il existe un traitement naturel et efficace boudé par les insomniaques ?

Cellules graisseuses (adipocytes) vues au microscope
Guides et tutoriels
Minceur et Gestion du poids
Voilà ce que deviennent vos cellules graisseuses lorsque vous prenez du poids

Si vous êtes en surpoids ou si vous avez ce qu’on appelle un ventre bedonnant, vous êtes probablement victime d’une inflammation chronique du tissu adipeux. Parce que c’est un processus pathologique silencieux qui, tôt ou tard, finira par se manifester comme une bombe à retardement, vous feriez mieux de vous intéresser aux nouvelles découvertes et d’agir rapidement.

Les bienfaits du miel, de la gelée royale et de la propolis
Conversations
Immunité
Les bienfaits des produits de la ruche (miel, gelée royale, propolis) [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les bienfaits santé des différentes substances produites par les abeilles.

Complément alimentaire d’acide hyaluronique
Dossiers
Soin de la peau, des cheveux et des ongles
Complément alimentaire d’acide hyaluronique : pourquoi en prendre ?

Connu pour son utilisation dans la chirurgie esthétique, l’acide hyaluronique est avant tout un composant majeur de notre organisme. À quoi sert-il exactement sous forme de complément ?

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