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Douleurs lancinantes, mobilité réduite... L’arthrose du genou est une affection chronique fréquente, surtout chez les personnes âgées ou actives. Pour juguler les symptômes, la recherche explore une nouvelle piste nutritionnelle : le collagène oral.

Épaule, coude, talon… La tendinite, cette inflammation du tendon, s’invite parfois avec son lot de douleurs. Découvrez les meilleures astuces nutritionnelles (aliments et compléments) pour prendre soin de vos tendons.

Les crampes nocturnes perturbent le sommeil de nombreuses personnes, provoquant des ré-veils brusques et douloureux. Or, une récente étude suggère que la vitamine K2 pourrait con-tribuer à réduire leur fréquence et leur intensité…

Les crampes sont des contractions musculaires douloureuses et involontaires. Découvrez quelles carences nutritionnelles favorisent la survenue des crampes.

Contractures, crampes… Et si les myorelaxants naturels étaient la solution ? Découvrez les 4 meilleures substances pour détendre vos muscles en douceur.

L'arthrose, véritable fléau pour les plus de 45 ans, reste incurable à ce jour. La meilleure stratégie consiste à atténuer les symptômes et à freiner sa progression en déjouant notamment les pièges alimentaires. Découvrez aujourd’hui les 4 aliments à éviter le plus possible pour rester maître de la situation.

De nombreuses personnes utilisent des compléments alimentaires pour regénérer leur cartilage abîmé par l’inflammation, l’usure ou les traumatismes répétés (en particulier après 65 ans). Découvrez les 4 meilleurs compléments pour le cartilage.

Douloureux, invalidants, débilitants : les rhumatismes et autres troubles musculo-squelettiques concerneraient 18 % de la population mondiale. Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour mieux faire face à ces troubles ?

Affection très largement répandue dans les populations occidentales, et en particulier chez les femmes, l’ostéoporose favorise les risques de fractures. Heureusement, il existe des remèdes pour renforcer les os.