Complément alimentaire d'EGCG du thé vert, puissant antioxydant naturel

Le thé vert est considéré comme étant le plus riche en antioxydants par rapport aux autres types de thés.

Le thé vert subit en effet moins de traitement que le thé noir ou que le thé oolong. Moins oxydé (d'où sa couleur verte et son goût plus frais et végétal), il conserve généralement une plus grande quantité de catéchines et notamment d'épigallocatéchine gallate (EGCG), aux effets positifs pour la santé.

Le thé vert et l'EGCG sont reconnus pour leurs bienfaits santé et leur relative innocuité. Ils peuvent toutefois provoquer quelques effets indésirables :

• les tanins du thé vert (dont les catéchines, parmi lesquelles l'EGCG) peuvent augmenter l'acidité de l'estomac en cas de consommation importante, et ainsi causer des troubles gastriques (nausées, reflux acide, constipation...) chez certaines personnes ;
• ces tanins peuvent aussi nuire à l'absorption du fer. En cas de besoins accrus en fer ou d'une carence en fer, veillez à prendre votre boisson ou votre complément à environ 2 heures de distance des repas ou de la prise d'un complément de fer ;
• le thé peut avoir des effets diurétiques (autrement dit, augmenter la production d'urine), ce qui peut conduire à une déshydratation si la perte de liquide n'est pas compensée par une consommation d'eau suffisante ;
• stimulante, la théine (la caféine contenue dans le thé) peut augmenter la nervosité et perturber le sommeil, en particulier chez les personnes sensibles et/ou en cas de prise en fin de journée ;
• enfin, la théine, et l'EGCG dans une moindre mesure, peuvent influencer la pression artérielle ;
• par ailleurs, dans de rares cas, la prise d'EGCG a été associée à des problèmes au foie en cas de consommation excessive.

Pour la plupart des gens, le thé vert peut néanmoins être consommé en toute sécurité en se restreignant idéalement à 3 à 4 tasses par jour. La prise de compléments d'EGCG est également généralement sûre, et nécessite cette fois de se conformer à la posologie indiquée sur leur étiquette.

L'EGCG peut interagir avec certains médicaments :

• pris avec des anticoagulants et des antiplaquettaires, il peut réduire davantage la coagulation et ainsi augmenter le risque de saignement ;
• il peut aussi tantôt diminuer, tantôt augmenter, les effets des médicaments qui agissent sur la pression artérielle ;
• il peut intéragir avec des médicaments qui affectent le foie, avec des traitements du VIH et de chimiothérapie, réduisant leur efficacité ou provoquant de la toxicité ;
• enfin, l'EGCG peut influencer le métabolisme hormonal et donc interférer avec l'action des contraceptifs oraux et des hormonothérapies.

Si vous souhaitez acheter un complément d'EGCG et que vous prenez déjà un médicament, demandez conseil à votre médecin (en particulier si le médicament est cité dans la liste ci-dessus).

En parallèle de votre prise de gélules végétales d'EGCG, vous pouvez acheter et prendre un complément alimentaire de glutathion, célèbre antioxydant endogène de l'organisme. Misez idéalement sur le glutathion liposomal, la forme de glutathion la plus biodisponible, que vous pouvez prendre en association avec un autre antioxydant naturel puissant : la vitamine C (c'est le duo que vous propose Liposomal Glutathione).

D'autres mécanismes s'avèrent aussi prometteurs en matière d'anti-âge, comme la stimulation de l'AMPK, une enzyme qui joue un rôle central dans la régulation du métabolisme énergétique au niveau cellulaire. Nous vous invitons ainsi à miser sur des ingrédients comme les gypénosides, la berbérine et la fisétine, tous étudiés comme potentiels activateurs de l'AMPK (les 3 composés sont réunis, par exemple, dans la formule synergique AMPK Booster).

Les gélules de ce produit sont composées de pullulan, un polysaccharide naturel issu de la fermentation du tapioca ou du maïs. Le pullulan ne contient aucun ingrédient d'origine animale et offre une excellente barrière à l'oxygène, ce qui permet de préserver l'intégrité des ingrédients contenus dans la gélule. Il offre aussi une excellente alternative écologique aux matériaux synthétiques.