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3-Creatine
Complément alimentaire de créatine : augmente les performances physiques
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Une nouvelle formulation associant différentes formes de creatine pour la rendre plus active et beaucoup mieux tolérée au niveau digestif.
Qu'est-ce que la créatine ?
La supplémentation par la créatine est à ce jour la plus populaire et la plus documentée scientifiquement des substances ergogéniques utilisées dans le domaine sportif, notamment pour accroître la force musculaire dans les efforts courts et intenses, pour stimuler la synthèse protéique, pour accélérer la récupération et gagner en masse musculaire.
La créatine est un dérivé d’acides aminés naturellement présent dans les muscles, donc dans la viande. La créatine monohydrate est la forme de référence standard pour la plupart des études réalisées à ce jour ; ce qui suppose qu’elle est la source la plus active. Cependant, il existe d’autres variantes comme :
- la créatine magnésienne qui éviterait la rétention d’eau intramusculaire
- la créatine citrate, plus soluble dans l’eau, qui ne forme pas de petits caillots rebelles à la dissolution
- le Kre-Alkalyn qui est une forme tamponnée, c’est-à-dire neutre pour l’estomac.
Ce qui semble le plus important ici concerne le critère de solubilité, donc celui de la tolérance stomacale du produit, ainsi que l’absence de désagréments (type crampes gastro-intestinales par formation d’un précipité). En fait, plus la forme est soluble dans l’eau, plus la tolérance est améliorée.
Quelles sont les différentes formes de créatine pour la rendre plus active et beaucoup mieux tolérée au niveau digestif ?
La 3-Creatine est un mélange pulvérulent associant :
- la créatine monohydrate
- le phosphate de créatine
- le pyruvate de créatine.
De quoi se compose 3-Creatine
Des questions ? Des interrogations ?
Quand les niveaux d’ATP s’effondrent, une fatigue musculaire apparaît, ainsi qu’une augmentation de l’acide lactique.
En supplémentant avec 3-Creatine, l’équilibre est rétabli dans les muscles, permettant une accélération de la récupération après l’effort.
Ces trois formes associées de créatine agissent en synergie les unes avec les autres et permettent ainsi une efficacité rapide et optimale.
- • Au niveau de la forme physique. Les performances athlétiques sont significativement augmentées lors d’efforts intenses. Les personnes très entraînées sont plus sensibles et répondent plus efficacement à la supplémentation par la créatine.
En effet, si l’affection et ses symptômes sont pris à un stade « précoce », il a été démontré que la prise de créatine augmente la force et l’endurance chez des personnes présentant des troubles dystrophiques musculaires et cardiaques.
Des bénéfices également pour les personnes atteintes de maladies rares…
Chez des personnes atteintes d’une maladie génétique, la dystrophie autosomique récessive de la cornée, qui occasionne des troubles liés à l’hyperpigmentation de la choroïde, la prise de créatine diminuerait leur risque de perdre la vision.
Elle améliorerait aussi les symptômes de la maladie de McArdle, une affection génétique rare qui se développe dans l’enfance. Cette pathologie est due à un déficit en phosphorylase musculaire (glycogénose de type 5) et occasionne des crampes et des douleurs musculaires aiguës. La prise de doses élevées journalières de créatine permettrait d’accroître la capacité à l’exercice physique et d’atténuer l’ensemble des douleurs musculaires.
3-Creatine se positionne donc comme un supplément naturel efficace et sans danger pour :
- • favoriser le développement et l’endurance à l’effort physique ;
• réduire le temps de récupération ;
• gagner en masse musculaire ;
• prévenir certaines dégénérescences probablement occasionnées par le vieillissement de l’organisme.
Ce complément alimentaire en poudre vous est proposé sous sa forme la plus pure possible, non aromatisée et non sucrée. En choisissant ce produit, vous payez et consommez uniquement des ingrédients actifs, sans aucun additif inutile (ni édulcorants, ni arômes artificiels, ni sucres ajoutés). Vous pouvez ainsi prendre votre poudre de la façon la plus naturelle possible en la mélangeant simplement à de l’eau, ou restez libre de la personnaliser : y ajouter l'édulcorant de votre choix, remplacer l'eau par certaines autres boissons (par exemple un jus de fruits), etc.
Avis
La note de ce produit est de 4.4 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 13 avis.
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28 mai 2024
24 décembre 2023
22 novembre 2023
28 mai 2023
A los 2 días de tomarlo noté claramente los efectos de energía en los músculos
Au bout de 2 jours de prise, j'ai clairement ressenti les effets énergétiques sur les muscles
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