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L-Theanine
Stress & Moral
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13 avis
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Description
Nouveau design !
Un complément breveté de L-théanine extraite du thé vert
  • Contribue à améliorer l’attention et la concentration.
  • Aide à favoriser un état de relaxation sans somnolence.
  • Obtenu par extraction enzymatique du thé vert, traditionnellement utilisé pour ses propriétés relaxantes et anti-anxiété.
  • 400 mg de L-théanine par dose journalière
À noter : cette étiquette a changé de design graphique récemment, mais rassurez-vous : la composition du produit est restée strictement la même.
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L-Theanine

L-Theanine 100 mg | Complément Alimentaire Naturel de L Theanine

Une solution antistress naturelle

On estime que 65% des adultes sont soumis à diverses formes de stress, et cette proportion va croissant. Près de 70% des adultes se plaignent d'être victimes de troubles du sommeil, d'une manière ou d'une autre. Ces troubles qui ne sont souvent ni diagnostiqués ni traités ont des conséquences tellement néfastes sur les paramètres biochimiques et l'état de santé à court, moyen et long terme que l'on surnomme souvent le stress le « tueur invisible ».

La L-théanine, un acide aminé que l'on trouve dans le thé vert, traverse aisément la barrière hémato-encéphalique et produit dans le cerveau des effets tranquillisants qui ont été comparés à ceux induits par les massages, la méditation et l'aromathérapie. Comme il faudrait boire de 10 à 40 tasses de thé vert par jour pour recevoir une dose active de L-théanine, la supplémentation représente une option préférable :
  • La L-théanine induit la relaxation sans causer de somnolences (comme le kava-kava) ce qui peut être mesuré par une génération accrue d'ondes alpha dans le cerveau. En fait les études montrent même qu'elle améliore la capacité du cerveau à se concentrer, apprendre et mémoriser. Au Japon, chewing gum, glaces et soft drinks supplémentés en L-théanine figurent au menu des étudiants en période d'examens.
  • Contrairement à la caféine, la L-théanine accroît le niveau cérébral du GABA (acide gamma-amino butyrique), un neurotransmetteur inhibiteur qui induit la relaxation et favorise le sentiment de bien-être.
  • La L-théanine accroît aussi les niveaux cérébraux de dopamine, le neurotransmetteur du plaisir et de la récompense et de sérotonine, le principal neurotransmetteur inhibiteur, qui sont dégradés de manière critique dans les situations de stress et de surmenage.
  • Les études montrent que la L-théanine a d'autres effets favorables à la santé : elle protège le cerveau de la neurotoxicité induite par le glutamate, une cause importante de maladies neurodégénératives. Elle réduit significativement les symptômes mentaux, physiques et sociaux associés au syndrome prémenstruel. Elle normalise la pression sanguine. Elle permet de tempérer les effets irritants de la caféine.
  • Selon une étude récente conduite à l'Institut National de Santé Mentale au Japon, 200 mg de L-théanine pris avant de se coucher améliorent la qualité du sommeil de telle manière que les participants se sont tous réveillés « plus reposés » après un sommeil « plus efficace », sans pour autant dormir plus longtemps. Les sujets de l'étude ont également indiqué se réveiller plus facilement le matin, sans se sentir « groggy » mais alertes, frais et dispos.


Comme la L-théanine, d’autres molécules bioactives pourraient également vous intéresser pour le bien-être général de l’organisme. Le produit breveté PEAK ATP™ peut quant à lui vous aider à retrouver de l’énergie. Pour un bon équilibre, la formule Natural Thyro Formula peut aussi être un atout non négligeable pour préserver l’activité de la glande thyroïde.

Informations nutritionnelles
Dose journalière : 4 gélules
Nombre de doses par boîte : 15
Quantité par dose
Extrait de thé vert standardisé à 40% de théanine
 dont L-théanine
1 000 mg
400 mg
Autres ingrédients : Gomme d’acacia
Conseils d'utilisation
Prendre de deux à quatre gélules végétales par jour, selon vos besoins.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

4.5
4.3 /5 13 avis
Description
5
4.8 / 5
Qualité
5
4.8 / 5
Rapport qualité-prix
4.5
4.2 / 5

Avis 13
Excellent
62 %
Bon
23%
Moyenne
8%
Mauvais
0%
Très mauvais
8%

M RENARD ROGER
3
bon produit, mais 200 mg serait mieux

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