Una formula di stimolazione cerebrale eccezionale (nootropica)
Smart Pills è un integratore alimentare destinato a ottimizzare il funzionamento cerebrale e a favorire l’efficienza intellettuale. È stato ideato a partire da sei ingredienti diversi, tra cui due nootropici naturali storici, Bacopa monnieri e Ginkgo biloba, la vitamina B12 il cui ruolo sul sistema nervoso è ormai scientificamente riconosciuto, la caffeina, la taurina e la teanina.
La gamma delle loro azioni contribuisce al benessere e alle prestazioni cognitive: memoria, microcircolazione cerebrale, sforzo intellettuale, recupero, attenzione... Tutti agiscono in simbiosi per apportare quesa piccola spinta che ci permette di essere più efficienti e più attenti.
Smart Pills è rivolto alle persone che desiderano:
Quando assumere una capsula di Smart Pills?
Più in generale, Smart Pills è un integratore da assumere quando senti che hai bisogno di una spinta o di un livello di concentrazione aggiuntivo. È possibile assumere una capsula al mattino o prima di periodi di lavoro e di concentrazione prolungati.
Nulla ti impedisce tra l'altro di usarlo ogni giorno per periodi molto lunghi.
Smart Pills contiene cinque ingredienti principali, tutti selezionati per i loro effetti ben documentati sul piano scientifico e il loro profilo di tossicità irreprensibile. Come sempre, SuperSmart si è preoccupata di utilizzare delle materie prime di altissima qualità per ciascuno di essi.
I benefici di Bacopa monnieri sono ben consolidati in termini di miglioramento del sistema cognitivo e della memoria (1-6), ma anche in termini di percezione visiva, impulsività, attenzione, linguaggio (comprensione verbale e vocabolario) (7-8), concentrazione, ragionamento (9), prontezza mentale, velocità di elaborazione delle informazioni (10), memoria associativa (11), conservazione di nuove informazioni (12) e persino tendenza a commettere errori (13-14).
I principali componenti chimici sono le saponine triterpeniche (bacoside A1, bacoside 13, bacopa-saponine, giuggio-biogenina), le cucurbitacine, le monnierasidi, i flavonoidi (luteolina e quercetina), gli alcaloidi e le cumarine.
Gli effetti sono stati osservati sia nei bambini sia negli adulti, in buona o cattiva salute (15). Si spiegano tramite diversi meccanismi d'azione:
1) Un miglioramento della trasmissione degli impulsi nervosi da parte dei bacosidi. Questi ultimi riparano i danni neuronali inducendo l'attività della chinasi, la sintesi neuronale e ristabilendo l'attività sinaptica (16). Hanno un effetto antiossidante a diversi livelli in tutte le aree del cervello, in particolare negli astrociti e nei fibroblasti, dove proteggono contro i danni al DNA (17).
2) Un coinvolgimento nel sistema gabaergico (18).
3) Un'influenza sulla trasmissione glutammatergica (19) (riduzione della concentrazione di glutammato).
Il dosaggio di un estratto classico standardizzato contiene generalmente il 20% di bacosidi A e B. Quello che abbiamo incluso in Smart Pills è standardizzata al 50% di questi composti attivi. Il dosaggio (300 mg da distribuire durante il giorno) corrisponde alle quantità utilizzate negli studi clinici (20).
Si tratta di un amminoacido presente nel tè verde e in alcuni ceppi di funghi. Secondo diversi studi preliminari, ha un effetto rilassante sul sistema nervoso (21-22).
Si potrebbe spiegare perché bere tè verde ogni giorno aiuta a mantenere la prontezza mentale, migliora le prestazioni cognitive (23) e la memoria. Nel 2014, alcuni studi avevano mostrato che un estratto di tè verde favoriva le connessioni tra i neuroni (le sinapsi) delle persone che lo bevevano rispetto a quelli che non lo bevevano (24). Sembra anche stimolare la circolazione sanguigna nel cervello (25).
Si tratta di uno degli amminoacidi liberi più abbondanti del l'organismo: si trova in quasi tutti i tessuti e principalmente nei tessuti eccitabili del corpo come i muscoli, la retina e il sistema nervoso.
L'organismo è in grado di sintetizzarla, nel fegato e nel cervello, ma rimane dipendente dagli apporti alimentari per evitare la carenza (26). Si stima che i fabbisogni di taurina siano di 40-400 mg al giorno, a seconda di molti parametri.
La taurina ha un'eccellente biodisponibilità quando viene ingerita: si ritrova rapidamente nella circolazione sanguigna e attraversa la barriera emato-encefalica grazie a specifici vettori. Raggiunge poi il parenchima cerebrale dove si unisce a quello che è stato sintetizzato.
Si concentra nelle sinapsi di alcune regioni della corteccia cerebrale dove agisce come trasmettitore inibitorio: previene l'eccessiva stimolazione causata da elevati livelli di amminoacidi (27). Partecipa anche al potenziamento a lungo termine (LTP), cioè all'aumento significativo e duraturo dell'efficienza sinaptica, attraverso l'induzione di una serie di eventi molecolari.
La metilcobalamina partecipa alla sintesi dei neurotrasmettitori e al mantenimento della guaina mielinica per la protezione e l'efficacia delle fibre nervose.
Alcuni studi recenti hanno mostrato il suo interesse per aumentare la vigilanza e prevenire vari disturbi neurologici. È unanimemente riconosciuta per ottimizzare il funzionamento del sistema nervoso e contribuire a ridurre l'affaticamento nervoso.
Poiché non può essere sintetizzato dal corpo umano, è fondamentale apportarla tramite l'alimentazione. Poiché la vitamina B12 è disponibile solo in pochissimi alimenti e i fabbisogni aumentano in caso di elevato stress ossidativo, è sempre più consigliabile un'integrazione alimentare.
Presente nel tè e nel caffè, la caffeina è un alcaloide della famiglia delle metilxantine. Viene rapidamente metabolizzata dall'organismo e si diffonde in tutti i tessuti, compreso il cervello.
La quantità massima di caffeina nel sangue è raggiunta in meno di 60 minuti dopo l'ingestione ed è necessario attendere almeno 3 ore prima che diminuisca di metà..
L'esperienza quotidiana e decine di studi scientifici non lasciano spazio a dubbi (28-30) : agisce come stimolante del sistema nervoso centrale, dell'attenzione, della creatività, dell'attività intellettuale e aiuta a combattere la sonnolenza e l'addormentamento. Ma influenza anche lo sviluppo del pensiero (cognizione) riducendo i tempi di reazione (31), migliorando lo svolgimento di compiti semplici, facilitando l'apprendimento (32) e migliorando la capacità di conservare le informazioni utili per compiti successivi (33).
Le proprietà medicinali del Ginkgo biloba , questo albero di 300 milioni di anni, sono note da quasi 2.800 anni. Le foglie sono le più popolari per la ricchezza di terpeni, in particolare ginkgolidi e bilobalidi, ma anche di vari composti polifenolici e flavonici.
Gli estratti di Ginkgo biloba influenzano il metabolismo neuronale, migliorando l'assorbimento di glucosio e ossigeno. Ciò è dovuto all'azione dei bilobalidi sui mitocondri, piccoli organelli coinvolti nella conversione e nell'utilizzo dell'energia. Questo stesso composto previene anche la perossidazione dei lipidi cerebrali, con l'aiuto dei ginkgolidi, aumentando l'attività di un antiossidante endogeno, la glutatione transferasi. Questo effetto è amplificato dai flavonoidi che proteggono le cellule cerebrali dai radicali liberi (34).
Smart Pills è stato ideato per coprire un'intera giornata lavorativa (8 ore). È quindi possibile assumere una capsula al mattino e una alla sera, se necessario.
Smart Pills non è destinato a coprire i fabbisogni di vitamine e micronutrienti: è quindi possibile assumerlo insieme ad altri integratori come dei multivitaminici o degli acidi grassi omega 3.
In India, il Bacopa monnieri è spesso associato alla Withania somnifera (Ashwagandha) per migliorare la memoria e l'apprendimento.
È anche possibile associare Smart Pills ai nostri integratori Taurine 1000 mg, Methylcobalamine 1 mg o Ginkgo biloba 60 mg.
Ci sono almeno quattro accorgimenti da associare a Smart Pills per accentuare la sua "spinta":.
Un sonno di qualità. Diversi studi hanno evidenziato l'importanza del sonno sulla memorizzazione di nuove informazioni. È in questa fase che avviene infatti la fase di consolidamento della memoria. Una breve notte di sonno prima di un evento importante può quindi influire non solo sulla memoria, ma anche sulla prontezza, sulla concentrazione e sulla vigilanza (35).
Un'alimentazione ricca di vitamine del gruppo B. Le vitamine del gruppo B, in particolare le vitamine B1, B6, B9 e B12, svolgono un ruolo fondamentale nei fenomeni cognitivi.
Una buona idratazione. Il fatto di non idratarsi sufficientemente (in media 2 litri di acqua al giorno) porta a dei disturbi di concentrazione e di vigilanza.
Delle pause regolari. Numerosi studi indicano che il fatto di effettuare pause regolari aumenta l'efficienza e la produttività sul lavoro. Purché si lavori senza distrarsi e senza cedere al multi-tasking, questa tendenza a fare diverse cose allo stesso tempo.
Smart Pills non ha assolutamente nulla a che vedere con alcuni nootropici potenzialmente pericolosi utilizzati a volte dagli studenti come le anfetamine o i racetam. Contiene degli estratti naturali utilizzati da secoli e che non presentano alcuna tossicità, caffeina e taurina (il cui consumo regolare è stato riconosciuto senza pericoli dall'EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare)). È quindi perfettamente sicuro alle dosi raccomandate.
Aggiornamento: 30/03/2018
Note
Questo prodotto non deve sostituire una dieta diversificata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Seguire le istruzioni per l'uso, la dose giornaliera consigliata e la data di scadenza. Non raccomandato per le donne incinte o in allattamento e per i bambini al di sotto dei 15 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto.
Bibliografia
| Dose giornaliera: 2 capsule Numero di dosi per scatola: 30 |
Quantità |
| Bacopa monnieri standardizzato al 50% di bacosidi | 300 mg |
| L-teanina | 200 mg |
| Taurina | 200 mg |
| Ginkgo biloba standardizzato al 24% di ginkgoflavonglicosidi e al 6% di lattoni terpenici | 180 mg |
| Caffeina anidra | 100 mg |
| Metilcobalamina | 1 mg |
| Altri ingredienti: gomma d'acacia. | |
| Dose giornaliera: 2 compresse
Numero di dosi per scatola: 50 |
Quantita per dose |
| Taurina | 2 000 mg |
| Altri ingredienti: Gomma acacia, fructo-oligosaccharide. | |
Siete interessati da disturbi e perdite di memoria? Sicuramente. Ma allenate a sufficienza la vostra memoria e adottate una corretta prassi quotidiana?
Gli studi sono unanimi: il declino cerebrale non deve essere visto come inevitabile! È possibile agire per proteggere, rafforzare e stimolare le funzioni cognitive. Scoprite i nostri cinque consigli per preservare la memoria.
Gli esperti SuperSmart vi svelano tutto ciò che c'è da sapere sugli omega 3: la loro definizione, l'origine, i vari tipi, le proprietà, gli effetti, i fabbisogni, le fonti, ecc.
La Taurina è un amminoacido solforato che l'organismo può produrre a partire dagli amminoacidi metionina e cisteina. La Taurina è un potente antiossidante. E' l'amminoacido più concentrato nella retina : alcuni studi hanno mostrato che la somministrazione aggiuntiva di Taurina può prevenire la formazione di cataratte e contribuire ad ostacolare la loro evoluzione. La Taurina agisce anche come regolatore dell'attività elettrica nei muscoli, il cuore e il cervello. Gli sportivi l'utilizzano per ridurre la produzione di ammoniaca durante lo sforzo, cio che evita i crampi e indolenzimenti perchè essa svolge la stessa funzione della 'insulina nei muscoli, e perchè permette loro di immagazzinare più glucosio. 
