Gambe pesanti, piedi freddi, edema serale alle caviglie e sindrome delle gambe senza riposo sono tutti sintomi di insufficienza venosa. Scopri i sette rimedi della nonna per migliorare la circolazione sanguigna.
Come sai, il nostro cuore è una pompa. La sua funzione è quella di garantire la circolazione sanguigna, ossia l’invio di sangue ricco di ossigeno e sostanze nutritive in tutto l’organismo e quindi il ritorno venoso.
Tuttavia, è proprio il difficoltoso ritorno del sangue venoso che provoca l’insufficienza venosa. Di fatto, poiché trascorriamo gran parte della giornata seduti o in piedi, la circolazione sanguigna deve contrastare la gravità per assicurare il ritorno del sangue dalla periferia verso il cuore. Risultato: il sangue si accumula negli arti inferiori, causando la sensazione di gambe pesanti. In alcuni casi, si può anche formare un edema (1).
Il ritorno venoso difficoltoso è aggravato dalla perdita di elasticità e tonicità delle vene, un fenomeno normale con l’età e rafforzato dagli estrogeni. Ecco perché l’insufficienza venosa colpisce più le donne degli uomini e queste soffrono di una cattiva circolazione sanguigna (2).
La sedentarietà, il fumo, la gravidanza, i viaggi in aereo, i lavori che comportano una posizione eretta o seduta prolungata, il sovrappeso, ma anche l’ereditarietà sono altri fattori che favoriscono l’insufficienza venosa e la cattiva circolazione sanguigna.
Un cambiamento di stile di vita è quindi particolarmente indicato per evitare la sensazione di pesantezza alle gambe, ma è anche possibile optare per alcuni rimedi della nonna particolarmente efficaci. Concentrati sui trattamenti naturali riportati qui di seguito.
Il primo rimedio della nonna per la circolazione sanguigna è ispirato al buonsenso: poiché il ritorno venoso è legato alla gravità, è sufficiente sollevare le gambe per ripristinare una buona circolazione sanguigna e quindi alleggerire gli arti inferiori.
Sdraiarsi e appoggiare i piedi contro una parete per qualche minuto è sufficiente per restituire leggerezza alle gambe.
Il limone aiuterebbe a fluidificare il sangue e, soprattutto, conterrebbe dei flavonoidi che favorirebbero il tono dei vasi sanguigni, soprattutto grazie alla sua ricchezza di diosmina, un pigmento flavonoide venotonico e vasotonico (3).
Ecco perché uno dei rimedi della nonna per la circolazione sanguigna consiste semplicemente nel preparare una bevanda a base di succo di limone e acqua, da bere 2-3 volte al giorno, ad esempio subito prima dei pasti.
Ricca di oligo-proantocianidine, dei tannini flavonoidi presenti anche nella corteccia di pino marittimo, la vite rossa è detta anche “pianta della circolazione sanguigna” (4).
E per una buona ragione: la vite rossa è infatti riconosciuta dall’Agenzia europea dei medicinali come prezioso aiuto nel trattamento dell’insufficienza venosa cronica e dei suoi sintomi.
Tradizionalmente viene utilizzata in taglio tisana per la circolazione sanguigna: un infuso di foglie secche, 2-3 volte al giorno, sarebbe un ottimo rimedio contro le gambe pesanti.
Al contrario, la sua ricchezza di oligo-antocianidine può causare interazioni con i farmaci anticoagulanti. Ecco perché si consiglia di consultare il medico curante prima di prendere in considerazione un trattamento a base di vite rossa contro la cattiva circolazione sanguigna.
L’amamelide, o “nocciolo delle streghe”, è un arbusto resistente che sostiene la salute vascolare e venosa, grazie ai suoi tannini e flavonoidi dalle proprietà venotoniche.
Perfetto per preparare delle tisane per la circolazione sanguigna, l’amamelide è un grande alleato ampiamente utilizzato come rimedio naturale in caso di ritorno venoso difficoltoso.
Ampiamente studiati da molti anni, i semi di ippocastano sono apprezzati per le loro proprietà venotoniche, grazie soprattutto a uno dei principi attivi contenuti nella pianta: l’escina.
Tradizionalmente utilizzato come infuso, tintura alcolica o decotto, l’ippocastano è oggi disponibile sotto forma di integratore alimentare (come Horse Chestnut Extract) (5).
L’argilla verde era molto apprezzata dalle nostre nonne come rimedio per tonificare le pareti venose e favorire la decongestione dei tessuti.
Si tratta quindi di preparare un cataplasma di argilla verde e acqua (a cui è possibile aggiungere oli essenziali) e applicarlo con compresse su gambe e/o caviglie per stimolare il ritorno venoso.
Come trattamento aggiuntivo contro le gambe pesanti, è anche possibile eseguire dei massaggi per riattivare la circolazione sanguigna.
A tal fine, potrebbe essere utile preparare delle ricette per la circolazione sanguigna: sarà sufficiente mescolare alcune gocce di oli essenziali che favoriscono la circolazione (menta piperita, cedro della Virginia, cipresso, rosmarino, ecc.) con una base di olio vegetale neutro (ad esempio, olio di cocco).
Si noti, infine, che esistono anche degli integratori alimentari sinergici che combinano i diversi principi attivi precedentemente citati (tannini, flavonoidi, antocianidine, ecc.) per favorire la normale circolazione sanguigna e quindi restituire leggerezza alle gambe (ad esempio, la formula Veinomax).
Bibliografia
Parole chiave
Devi accedere al tuo conto per poter lasciare un commento
Questo articolo non è stato ancora commentato, inserisci la prima recensione
30 Giorni
Ottimi prodotti. Spedizioni rapide.
Enzo
36 Giorni
Lo sto assumendo da pochi giorni ,ancora non posso recensire! Si per certo, che avete degli Integratori eccezionali ,li assumo da diversi anni essendo Diabetico!!! Non fossero validi non li assumerei da così tanti anni ,sono molto pignolo e Selettivo con esperienza ,per dei miei amici Farmacisti e non che mi hanno istruito da Circa 35 anni ,su quali prodotti assumere
Giordano Biancardi
56 Giorni
molto soddisfatto della vostra ampia documentazione scientifica in ogni prodotto rappresentato. La qualità dei vostri prodotti sta a mio avviso in questo continua attenzione a ogni singolo ingrediente dato da un analisi molto accurata dei loro principi attivi nell'organismo umano nonché un' equipe di esperti in campo scientifico e medico
SIMONE CASCETTI Simone
56 Giorni
Consegna rapida, nessun problema
Laura Flora
65 Giorni
I vostri prodotti, sono riusciti a migliorare il mio intestino e anche la mia qualità di vita. Grazie
MUNERATO Natascia
72 Giorni
Il servizio clienti è davvero molto disponibile, cordiale e professionale. Sono davvero soddisfatta
Maria
74 Giorni
Ottimi prodotti, ottimo servizio!
FRANCESCO Mignogna
75 Giorni
Prodotti ottimi
DELL ACQUA Marina
77 Giorni
Servizio eccellente.
TESTONI Margherita Franca
82 Giorni
È la terza volta che acquisto da questa azienda, la spedizione e l'imballaggio sono ok, i loro integratori di qualità difficile da trovare su altri shop online. Consigliato!
Renata
84 Giorni
Ottimi prodotti di qualità. Packaging perfetto e Spedizione veloce.
Ferdinando Zamprotta
85 Giorni
Prodotti di ottima qualità
Francesco
86 Giorni
Ottimi prodotti! Serietà e puntualità nelle consegne.
Andrea Macis
92 Giorni
Prodotti di qualità che rispondono alle proprietà descritte. Professionalità e passione sono le caratteristiche positiva di questa azienda
cliente Paolo
93 Giorni
Acquisto integratori per me per mia madre e recentemente anche uno dei figli ha proceduto a testarli. Qualità elevata. Senza additivi dannosi. Risultati soddisfacenti Punto di forza: dettagliate descrizioni e bibliografia permettono di approfondire e fare una scelta consapevole
BORDONI MILIONI Liliana