Integratore alimentare di castagna d'India, potente venotonico naturale

L'insufficienza venosa è caratterizzata da una modificazione delle pareti venose (che porta alla formazione di varici), variazioni ormonali (che determinano un aumento dell'elasticità delle pareti venose) e disfunzioni a livello delle valvole.

Si traduce in una cattiva circolazione venosa. Il più delle volte sono le gambe a essere colpite: diventano pesanti, dolenti e gonfie, con ristagno di sangue. Le vene varicose possono formarsi in modo permanente e creano inestetismi: sono vene danneggiate dall'aspetto bluastro, contorto e sporgente.

A volte si dice che le castagne d'India possono essere tossiche: il rischio è legato a una tossina, l'esculoside, che è stata accuratamente rimossa dall'integratore Horse Chestnut Extract.

A parte questa modifica, è stato aumentato solo il contenuto di escina, una molecola perfettamente tollerata.

L'estratto di castagna d'India può essere associato ad altri venotonici naturali come Lympathonic, un estratto di trifoglio di campo ad alto contenuto di cumarine, e VeinoMax, una formula naturale contenente diverse piante destinate ai disturbi della circolazione sanguigna.

Sono state effettuate diverse sperimentazioni riguardanti la castagna d'India in individui affetti da insufficienza venosa. Per citarne alcune:

• Neiss e il suo team hanno dimostrato un'attenuazione del dolore e degli edemi alle gambe nelle persone che assumevano integratori contenenti 300 mg di estratto di castagna d'India (7).
• Lorh e il suo team hanno dimostrato una riduzione del volume delle gambe per lo stesso tipo di integrazione (8).
• Pilz e il suo team hanno ottenuto gli stessi risultati (9).
• Diehm e il suo team hanno dimostrato che l'effetto dell'escina era simile a quello della compressione (calze contenitive) (10).
• Koch e il suo team hanno dimostrato gli effetti positivi dell'escina e del picnogenolo (una molecola presente nella corteccia del pino marittimo) sull'insufficienza venosa (11).

Quando si soffre di problemi di circolazione sanguigna, soprattutto agli arti inferiori, è importante conoscere i fattori di rischio da evitare e le misure opportune da adottare per potenziare l'azione dei venotonici.

Fattori da evitare:

• Indossare abiti troppo stretti a livello delle gambe o della fasca addominale.
• Posizione seduta con gambe incrociate.
• Posizione eretta prolungata.
• Eccesso di peso addominale.
• Indossare calzature non adatte (tacchi molto alti).
• Temperature troppo alte.
• Pratica di sport troppo intensi (come pallavolo, pallamano o calcio).

Misure da adottare:

• Mettersi spesso in punta di piedi quando si mantiene la posizione eretta.
• Eseguire regolarmente dei movimenti di flessione del piede quando si mantiene una posizione seduta prolungata.
• Indossare solette ortopediche adeguate.
• Fare una doccia fresca a fine giornata (risalendo con il getto d'acqua dalle caviglie alle cosce).
• Praticare un'attività fisica dolce ma regolare come camminare, nuotare o fare ginnastica.
• Indossare calze o gambaletti contenitivi che stimolano il ritorno venoso prevenendo il ristagno di sangue.
• Adottare una dieta ricca di fibre vegetali (frutta e verdura).