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Melatonin 1 mg
Integratore alimentare di melatonina per addormentarsi velocemente
Completa la tua scelta
Melatonina 1 mg è un integratore alimentare di melatonina sotto forma di compressa orale per un'azione rapida (30-60 minuti dopo l'assunzione).
Si tratta di un ormone naturalmente prodotto dall’organismo la cui somministrazione contribuisce a ridurre il tempo di addormentamento e a migliorare il sonno nelle persone affette da jet lag, insonnia o risvegli notturni ricorrenti.
Cos'è la melatonina?
La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale, delle dimensioni di un pisello, situata al centro del cervello. La secrezione di melatonina inizia alla fine della giornata in risposta alla diminuzione della luce, raggiunge un picco nel cuore della notte e poi diminuisce fino al mattino. Può succedere che questa produzione venga alterata da cambiamenti nello stile di vita (esposizione tardiva alla luce artificiale, abitudini di sonno irregolari, lavoro notturno, fuso orario...), provocando vari disturbi del sonno. Per interrompere questo circolo vizioso e risincronizzare la secrezione naturale, può essere utile assumere melatonina.
Nel nostro integratore, la melatonina è strettamente bio-identica a quella prodotta naturalmente dalla ghiandola pineale. È prodotta da materie prime di qualità farmaceutica in laboratori che rispettano le GMP (buone pratiche di fabbricazione).
Quali sono i benefici dell’assunzione di melatonina?
Numerose pubblicazioni scientifiche hanno dimostrato i benefici di questo ormone liposolubile e idrosolubile.
- Riadattare le abitudini del sonno. È particolarmente efficace per combattere il jet lag e i disturbi del ritmo circadiano causati da lavoro notturno o stili di vita irregolari.
- Contrastare i disturbi affettivi stagionali, che colpiscono le persone con difficoltà ad adattarsi ai cambiamenti stagionali.
- Favorire l’addormentamento: è efficace entro 30 minuti nel 90% dei soggetti e favorisce un sonno naturale e ristoratore.
- Neutralizzare gli effetti dello stress e ridurre l’indebolimento del sistema immunitario.
- Rafforzare il sistema immunitario: la melatonina ripristina la funzionalità del timo e aumenta la popolazione dei linfociti T.
Precauzioni prima dell’assunzione di melatonina
Le donne in gravidanza o in allattamento, i bambini e le persone con gravi disturbi mentali o malattie autoimmuni non devono assumere melatonina. Poiché la melatonina induce il sonno e rallenta i riflessi, è sconsigliato guidare o usare strumenti pericolosi dopo l’assunzione.
Al di fuori di questi casi, la melatonina è un integratore sicuro e privo di effetti collaterali. In uno studio olandese, nessun effetto collaterale è stato osservato in 5.000 donne che avevano assunto 75 mg al giorno per 5 anni.
A differenza dei sonniferi, se assunta in dosi appropriate, la melatonina migliora l’addormentamento, induce un sonno naturale e ristoratore e risincronizza il ritmo circadiano. Non crea dipendenza né assuefazione. I sonniferi, al contrario, sopprimono la fase REM, richiedono dosi crescenti e portano a una forte dipendenza. Provocano inoltre risvegli difficili, simili a una “sbronza da farmaco”.
Da cosa è composto Melatonin 1 mg
Recensioni
La valutazione di questo prodotto è di 4.5 su 5 stelle.
Abbiamo raccolto 52 recensioni.
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1 febbraio 2026
È un ormone naturale del sonno che ha il vantaggio di non creare dipendenza. Prolunga il sonno paradossale durante il quale si presentano i sogni. È sotto forma di compresse che si ingoiano molto facilmente.
Tradotto da SuperSmart
14 dicembre 2025
Buon prodotto, grazie.
Tradotto da SuperSmart
17 novembre 2025
Prodotto al top, rispetto a quello che si trova sul mercato!!!
E sul web in particolare
Tradotto da SuperSmart
15 ottobre 2025
L'assunzione di melatonina (1 compressa la sera) mi ha permesso di migliorare la qualità del mio sonno (sonno profondo).
Tradotto da SuperSmart
2 ottobre 2025
molto efficace per dormire tranquillamente
Tradotto da SuperSmart
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Buongiorno Sig. FOUILLIEN,
La ringraziamo per aver dedicato del tempo a lasciare una recensione su Supersmart
Buona giornata,
Valérie - SuperSmart