As suas unhas estão quebradiças e descoloradas? Parecem não estar saudáveis? Descubra os nutrientes e os complementos mais validados cientificamente para as fortalecer.
O único complemento alimentar formalmente identificado por melhorar o estado das unhas é a vitamina B8, ou biotina.
Um estudo realizado mostrou que uma dose diária de 2,5 miligramas de vitamina B8 durante pelo menos 6 meses devolve a espessura às unhas demasiado finas, tornando-as menos quebradiças (1). Estes resultados são observados em unhas já frágeis; a biotina não exerce qualquer efeito nas unhas saudáveis. Tudo aponta para que seja o papel da vitamina B8 no metabolismo dos aminoácidos que permite propiciar a síntese da queratina – a proteína estrutural que confere a rigidez à unha.
A toma de um suplemento de colagénio poderia também melhorar o estado das unhas quebradiças; um grupo de investigadores realizou um estudo com uma duração de quase seis meses, fornecendo diariamente 2,5 gramas de péptidos de colagénio aos participantes (2). Observaram um crescimento das unhas potenciado em 12% e uma diminuição no aspeto quebradiça das unhas de 42%. Contudo, uma falha na metodologia deste estudo leva a que tenhamos de ser cautelosos quanto a estes resultados encorajadores.
Por outro lado, a sílica (na forma de ácido ortosilícico – uma forma de sílica muito bem absorvida pelo organismo) tenderia a tornar as unhas menos quebradiças (3). O silício desempenha também um papel na síntese da queratina.
De notar que um aporte suficiente em vitaminas e minerais é essencial para a boa saúde das unhas. Em caso de unhas finas e quebradiças, a toma de um suplemento de biotina pode melhorar significativamente a situação. O complemento Hair & Nails Formula, especialmente concebido para o cuidado dos cabelos e das unhas, contém biotina, silício (extraído de forma natural do bambu) e queratina solubilizada patenteada; é portanto uma solução natural ideal e cientificamente pertinente para fortalecer as suas unhas.
Referências
Palavras-chave
Deve estar ligado à sua conta para poder deixar um comentário
Este artigo ainda não foi recomendado; seja o primeiro a dar a sua opinião
68 Dias
Qualidade e rapidez
ER
77 Dias
Muito bom!!!!!!!!
CARVALHAIS Filipa
94 Dias
Como sempre...entrega rápida...pra quem nécessita de remedios todos os dias sem falta..vocês são rápido,Obrigado
Vieira Rui
105 Dias
Sou cliente á vários anos e até ao momento ,nada de negativo, correu tudo como esperado, por isso continúo a fazer as minhas encomendas.
DO NASCIMENTO Jose
109 Dias
Rápido e simples
Petra Simões
132 Dias
Amazing suplements
SILVEIRA Rui
134 Dias
Boas M Primas
Maria Da Graça Dos Santos Cala
158 Dias
Comecei a tomar os vossos suplementos e senti efeito, na energia, na pele e boa disposição. Gostei, por essa razão poupo noutras coisas para poder adquirir os vossos suplementos
Lurdes Pinto
160 Dias
Uma ótima experiência 💌
Lurdes Pinto
163 Dias
Realmente notei que não me sentia tao cansada, e uma melhoria na pele
Lurdes Pinto
167 Dias
Os produtos som muito boms, et chegam a tempo.
FABIANA
172 Dias
tudo ok bons produtos Thaanks
Ronny
202 Dias
Tudo correu bem com a entrega excepto o dia da entrega. Após terem aceite e confirmado o dia de entrega para 26 de dezembro, entregaram a 24. Por sorte havia alguém para recepcionar a mesma.
cliente
207 Dias
Vasta opção de suplementos, com explicações detalhadas e opções de procura dentro do site "user friendly"
CASTRO Raquel
210 Dias
Grande oferta de suplementos de qualidade. Acompanhamento de todos os estados da encomenda. Recomendo.
António Celestino