Pueraria mirifica | Aumento mamário e rejuvenescimento sexual

Pueraria mirifica é um suplemento alimentar rejuvenescedor, extraído da planta com o mesmo nome. Graças à sua riqueza natural em fitoestrogénios específicos (miroestrol e dioximiroestrol), é utilizada tradicionalmente para mitigar os efeitos da menopausa e aumentar o volume dos seios. A literatura científica demonstra, contudo, que tem inúmeros outros benefícios para a saúde.

O que é a Pueraria mirifica?

Trata-se de uma planta originária da Tailândia, igualmente conhecida pelo nome de "kwao krua". O seu interesse reside principalmente na sua riqueza excecional em fitoestrogénios, moléculas naturais capazes de imitar a ação das hormonas sexuais estrogénios.

A Pueraria mirifica contém 3 tipos de fitoestrogénios (1-2): as isoflavonas (genistina, genisteína, daidzeína, daidzina, kwakhurina, tuberosina, puerarina, mirificina e puemiricarpeno), os cumestanos (coumestrol, mirificumestano, mirificumestano glicol) e os cromenos (miroestrol, dioximiroestrol e isomiroestrol). Todos estes compostos apresentam uma estrutura semelhante à do estradiol, uma hormona necessária para a manutenção da fertilidade e dos caracteres sexuais secundários na mulher. Os seus efeitos incluem:

• o desenvolvimento e a conservação dos seios;
• a conservação da força e da densidade óssea;
• a retroação primária no cérebro relativa à produção de hormonas sexuais.

O miroestrol contido em Pueraria mirifica é o fitoestrogénio que apresenta a maior atividade estrogénica. É quimicamente muito semelhante ao estriol, o estrogénio mais seguro para o ser humano (3-5).

Atenção: Pueraria mirifica não deve ser confundido com Kudzu (Pueraria hirsuta), que tem propriedades e utilizações diferentes.

Quais os efeitos benéficos esperados com a toma de Pueraria mirifica?

Na obra intitulada “Pueraria mirifica: benefits of the wonder herb”, o Dr. Richard Passwater e a Dra. Margaret Ritchie codificaram perfeitamente as propriedades cientificamente comprovadas da planta.

• Atenuação dos sintomas associados à menopausa. Após a menopausa, o nível de estradiol diminui muito, com grandes variações de pessoa para pessoa, o que pode provocar o surgimento de sintomas transitórios muito desagradáveis. Enquanto que algumas mulheres escapam a eles, outras sofrem consideravelmente os seus efeitos na sua vida quotidiana. Estes sintomas têm tendência a atenuar-se com o passar do tempo, mas um quarto das mulheres continua a senti-los dez anos após a data da última menstruação. Entre estes sintomas, salientam-se: afrontamentos, episódios de sudação de intensidade excecional, dores de cabeça, fadiga crónica, problemas de sono, secura vaginal acentuada, problemas urinários (vontades urgentes, cistites…) e dores articulares. Para evitar recorrer à hormonoterapia, bastante controversa, recorre-se cada vez mais a suplementos que contêm fitoestrogénios para compensar o desaparecimento brutal dos estrogénios e combater os sintomas dele resultantes. Neste âmbito, a duração da toma do suplemento deve limitar-se à duração dos sintomas. Nota: quando o organismo produz demasiados estrogénios, os fitoestrogénios podem bloquear o seu efeito negativo. Por outro lado, quando o organismo deixa de produzir estrogénios, os fitoestrogénios compensam uma parte das necessidades e contribuem para mitigar os sintomas desta carência repentina.
• Reforço ósseo. Os estrogénios estão igualmente envolvidos na remodelação óssea e no fenómeno da osteoporose. Sem estrogénios, a desmineralização dos ossos acelera-se, o que acentua o risco de fraturas.
• Diminuição do risco cardiovascular. Os estrogénios têm um efeito protetor inegável nas artérias, em particular nos dez anos a seguir ao final da menstruação. Influenciam, nomeadamente, os índices de colesterol HDL, a inflamação, a desregulação insulínica e os mecanismos do aumento de peso.
• Luta contra o stress oxidativo. Pueraria mirifica é dotada de uma importante atividade antioxidante ligada à sua riqueza em flavonas.
• Aumento da libido. Pueraria mirifica contribui indiretamente para recuperar a atividade sexual que tende a baixar na mulher menopáusica, devido à queda das hormonas sexuais.

Por último, a literatura científica evidenciou também propriedades antienvelhecimento muito interessantes (6).

Como tomar Pueraria mirifica?

Alguns fitoestrogénios contidos em Pueraria mirifica, como a daidzeína, podem transformar-se em moléculas mais ativas ao entrar em contacto com a flora intestinal. Esta transformação depende, contudo, da composição da flora microbiana, sendo que a dos vegetarianos parece ser mais eficaz neste aspeto (7).

O suplemento alimentar Pueraria mirifica pode ser tomado com a orientação de um terapeuta competente como uma alternativa mais eficaz e mais segura do que a hormonoterapia química, cuja potência pode dar origem a problemas sanguíneos ou até mesmo a certos cancros. A toma de suplementos com fitoestrogénios é desaconselhada a mulheres grávidas.

Para reforçar a sua ação nos sintomas da menopausa, este suplemento pode ser associado a um creme lipossomal de progesterona natural (extraída do inhame selvagem) durante todo o período de duração dos sintomas. Pode também ser associado ao suplemento de reforço ósseo Bone Healthh para reduzir as perdas ósseas ou ao extrato afrodisíaco de Damiana , caso deseje apimentar a sua vida sexual.

1. Ingham J.L., Tabara S., Pope G.S. Chemical Components and Pharmacology of the Rejuvenating Plant Pueraria mirifica. Taylor and Fransis; London, UK: 2002.
2. Medical applications of phytoestrogens from the Thai herb Pueraria mirifica. Malaivijitnond S Front Med. 2012 Mar; 6(1):8-21
3. Miroestrol: an oestrogen from the plant Pueraria mirifica. CAIN JC Nature. 1960 Dec 3; 188():774-7.
4. Shimokawa S, Kumamoto T, Ishikawa T, Takashi M, Higuchi Y, Chaichantipyuth C, Chansakaow S, Nat Prod Res. 2013 Mar; 27(4-5):371-8. Quantitative analysis of miroestrol and kwakhurin for standardisation of Thai miracle herb 'Kwao Keur' (Pueraria mirifica) and establishment of simple isolation procedure for highly estrogenic miroestrol and deoxymiroestrol.
5. Identification of deoxymiroestrol as the actual rejuvenating principle of "Kwao Keur", Pueraria mirifica. The known miroestrol may be an artifact. Chansakaow S, Ishikawa T, Seki H, Sekine (née Yoshizawa) K, Okada M, Chaichantipyuth C, J Nat Prod. 2000 Feb; 63(2):173-5.
6. Thai traditional medicine in the new millennium. Subcharoen P. J Med Assoc Thai. 2004 Oct; 87 Suppl 4():S52-7.
7. Setchell KD, Cole SJ. Method of defining equol-producer status and its frequency among vegetarians. J Nutr. 2006 Aug;136(8):2188-93.