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Die besten Nahrungsergänzungsmittel für das Haar

Die 4 besten Nahrungsergänzungsmittel für die Haare (wissenschaftlich bewiesen) [VIDEO]

Markus Numberger, Berater für SuperSmart, zeigt Ihnen, welche natürlichen Substanzen am besten für Ihr Haar geeignet sind.

(Schriftliches Transkript unter dem Video)

Haare sind für uns zwa nicht lebensnotwendig, aber für die meisten ist schönes dichtes Haar ein Zeichen von Attraktivität und Gesundheit. In diesem Video erfahren Sie, was Sie für Ihre Haare tun können.

Manchmal denke ich, eine Glatze wäre von Vorteil: ich müsste mir nicht die Haare waschen, müsste nicht dauernd zum Frisör die Duschabfluss wäre nicht mit Haaren verstopft Und so weiter.

Aber seien wir ehrlich: die meisten von uns würden alles für eine super dicke, glänzende Mähne tun. Und um nochmals ehrlich zu sein, Shampoos und Haarwässerchen allein helfen da nicht weiter. Besser ist es, die Haare von innen heraus gesund zu halten. Wie soll das gehen?

Was man über Haare wissen sollte

Zuerst ein paar interessante Fakten zum Haarwachstum: das Haarwachstum wird von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst. Unter anderem von : Erbfaktoren, von Alter... Das Haar wächst am schnellsten zwischen 15 und 30 Jahren, später immer langsamer.

Und einige Haarbildungszellen (die sog. Follikel) hören mit zunehmendem Alter ganz auf, Haare zu produzieren. Deshalb bekommen manche Menschen im Alter dünnere Haare oder eine Glatze.

Dann noch die Ernährung: eine gute Ernährung ist für das Wachstum und die Erhaltung gesunder Haare unerlässlich.

Gegen Gene und Alter können wir nichts machen, aber eine gute Ernährung ist ein wichtiger Teil des gesunden Haarwuchses. Das ist logisch, denn die sich schnell teilenden Zellen der Haarwurzel brauchen besondere Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente.

Vorteile von Zink für das Haar

Zu den speziellen Nährstoffen, die gesundes Haar fördern können, gehören: Zink.

Studien haben gezeigt: einher mit Zinkmangel; Betroffene von Haarausfall hatten niedrige Zinkspiegel im Blut und in den Haaren. Das Spurenelement Zink hat mehrere positive Wirkungen auf das Haarwachstum. Zink hält die Kopfhaut gesund und verbessert so die Versorgung der Follikel mit allem, was sie für die Haarproduktion brauchen ; Zink schützt so die Haarwurzeln vor chronischen Entzündungen.

Zink hemmt im Körper die Umwandlung des männlichen Hormons Testosteron in Dihydrotestosteron, das den androgenen, also androgenetischen Haarausfall verstärkt also den hormonbedingten Haarausfall bei Männern.

Keratin, der wichtigste Bestandteil des Haares

Keratin ist ein Protein das den Grundbestandteil von Haaren, Haut und Nägeln darstellt.

Unser Haar besteht zu 90% aus Keratin. Viele Menschen, die Keratin für ihr Haar einnehmen, berichten dass es dadurch glatter und leichter zu pflegen ist.

Die Wirkung hängt allerdings davon ab, wie Sie Keratin verwenden.

Äußerlich angewendet, wirkt Keratin, indem es die Haarstruktur glättet. Die Haar-Oberfläche soll das Keratin aufnehmen wodurch das Haar voll und glänzend aussieht.

Lösliches oder hydrolysiertes Keratin ist im Wesentlichen dasselbe Molekül das chemisch so aufgespalten wird, dass es in Nahrungsergänzungsmitteln leicht vom Körper aufgenommen wird.

Am häufigsten wird es aus Woll-, Seiden- oder vegan aus Weizenprotein gewonnen.

Rolle des Schönheitsvitamins: Biotin

Biotin oder Vitamin B7 ist eines der wichtigsten B-Vitamine.

Studien bringen Biotin-Mangel mit brüchigem Haar oder Haarausfall beim Menschen in Verbindung (1).

Biotin verbessert die natürliche Keratinstruktur des Körpers.

Deswegen empfehlen viele Spezialisten für die Haargesundheit biotinreiche Lebensmittel oder die Ergänzung mit biotinhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln.

Gesundes Haar: Die Kraft von Kieselsäure und Silikonsäure

Kieselsäure (Siliciumdioxid) gilt traditionell als weitere wichtige Komponente für das Wachstum von Haare und Fingernägeln (2).

Denn Silicium ist ein lebensnotwendiges Spurenelement nicht nur für die Haare. Deswegen werden Arzneimittel mit Kieselsäure bzw. Kieselerde traditionell zur Vorbeugung von brüchigen Fingernägeln und Haaren angewendet.

Einen besonders hohen Gehalt an Kieselsäure enthält übrigens Bambusextrakt der aus den Sprossen, den Wurzeln und dem Saft von Bambus gewonnen wird und in der Naturheilkunde und in der Naturkosmetik zum Einsatz kommt.

Übrigens: die Hair & Nails Formula von SuperSmart ist eine optimierte Formel für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.

Die Hair & Nails Formula enthält alle in diesem Video genannten Inhaltsstoffe – und dazu noch Kupfer, Taurin, Inositol und einige andere speziell ausgewählte Komponenten.

Herzlichen Dank für Ihr Interesse.

Quellenangaben

  1. Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin Appendage Disord. 2017 Aug;3(3):166-169. doi: 10.1159/000462981. Epub 2017 Apr 27. PMID: 28879195; PMCID: PMC5582478.
  2. Araújo LA, Addor F, Campos PM. Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. An Bras Dermatol. 2016 May-Jun;91(3):331-5. doi: 10.1590/abd1806-4841.20163986. PMID: 27438201; PMCID: PMC4938278.

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