Ist Hyaluronsäure gut oder schlecht für die Haare?

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure, oder "HA", ist ein Molekül, das auf natürliche Weise von unserem Körper produziert wird.

Es spielt eine wichtige Rolle bei der Hydratation vieler Gewebe, insbesondere der Haut, der Gelenke und der Augen.

Außerdem ist es an der Geschmeidigkeit und Elastizität ebendieser Gewebe beteiligt.

Wie wirkt Hyaluronsäure in unserem Körper und in unseren Haaren?

Hyaluronsäure verdankt ihre Wirkung ihrer Fähigkeit, Wasser zu binden (bis zum 1000-fachen ihres Gewichts) und die extrazelluläre Umgebung zu strukturieren (1).

Sie kommt z. B. in den Gelenken vor, wo sie den Knorpel schmiert und Stöße dämpft.

Außerdem bildet sie einen Großteil des Glaskörpers in den Augen.

Im Haar trägt Hyaluronsäure zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut bei, indem sie den Feuchtigkeitsgehalt und die Unversehrtheit der Hautbarriere unterstützt und so ein günstiges Umfeld für gesunde Haarfollikel schafft (2-3).

Leider nimmt die natürliche Synthese von Hyaluronsäure mit zunehmendem Alter oder unter dem Einfluss von Faktoren wie oxidativem Stress ab.

Dieser Mangel kann zu einem Verlust an Feuchtigkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit des Gewebes führen und sich somit auf die Gesundheit und das Aussehen des Haares auswirken.

Die verschiedenen Möglichkeiten der externen Zufuhr von Hyaluronsäure

Um den Rückgang der natürlichen Hyaluronsäureproduktion zu kompensieren, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Hyaluronsäure von außen zuzuführen.

Man unterscheidet hauptsächlich drei Formen:

• Hautinjektionen, die in einem Schönheitssalon oder einer Arztpraxis durchgeführt werden;
• Pflegeprodukte, die auf die Haut aufgetragen werden, und Haarpflegeprodukte (Seren, Cremes, Lotionen, Shampoos für trockenes Haar ...);
• Nahrungsergänzungsmittel (in Pulverform, als Tabletten, Kapseln...).

Hyaluronsäure-Injektionen, die in der ästhetischen Medizin verwendet werden, zielen darauf ab, das Volumen und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut wiederherzustellen.

Sie sind meist für die Schönheitspflege des Gesichts und eventuell des Halses bestimmt.

Mikroinjektionstechniken in die Kopfhaut scheinen jedoch eine revitalisierende Wirkung bei Menschen mit Alopezie zu zeigen (3).

Kosmetische Behandlungen mit Hyaluronsäure, insbesondere solche, die für lockiges Haar, gespaltene Spitzen oder als Anti-Frizz-Mittel angeboten werden, könnten helfen, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um ihre Gesundheit zu unterstützen, und die Haarreparatur zu fördern (4).

Allerdings muss man sich darüber im Klaren sein, dass die Größe der AH-Moleküle klein genug sein muss, um in die Haarfaser eindringen zu können.

Schließlich werden manchmal Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure empfohlen, um den Feuchtigkeitsgehalt des Gewebes von innen heraus zu verbessern.

Eine Studie legt nahe, dass die orale Einnahme von Hyaluronsäure die Hautfeuchtigkeit nach 2 bis 8 Wochen fördert und die Dicke der Epidermis nach 12 Wochen erhöht (5).

Als Hautgewebe könnte die Kopfhaut also von diesen Effekten profitieren.

Interessante Nahrungsergänzungsmittel für das Haar

Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure, die gut für das Haar sind

Hyaluronsäure mit reduziertem Gewicht

Der patentierte Inhaltsstoff Injuv® wurde mithilfe einer Technik entwickelt, die das Molekulargewicht von Hyaluronsäure reduziert, ohne ihre chemische Natur zu verändern.

Dadurch kann sie leicht vom Körper aufgenommen werden, der sie dann an die Gewebe verteilt, die sie benötigen (siehe auch Injuv® Hyaluronic Acid als Nahrungsergänzungsmittel).

HA in Kombination mit anderen natürlichen Wirkstoffen

Einige Formeln bieten die Kombination von Hyaluronsäure mit anderen gezielten Aktivstoffen mit verschiedenen Vorteilen (Kollagen, Vitamine, Mineralien...) an.

Diese Nahrungsergänzungsmittel zielen auf eine umfassende Wirkung auf Haut, Nägel und Haare ab (wie unsere Formel Daily Beauty, die insbesondere auf Hyaluronsäure, Kollagenpeptiden, Biotin und Zink basiert).

Nahrungsergänzungsmittel ohne Hyaluronsäure für das Haar

Andere interessante Nahrungsergänzungsmittel für Haut und Haar enthalten keine Hyaluronsäure, können aber synergetisch mit den Formeln verwendet werden, die Hyaluronsäure enthalten.

Bierhefe

Bierhefe enthält beispielsweise Vitamine der B-Gruppe, die für die Haargesundheit wichtig sind, wie Vitamin B8 (Biotin), das zur Erhaltung von normalem Haar und normaler Haut beiträgt.

Außerdem enthält sie Vitamin B6, das zur Synthese von Cystein beiträgt, einem Bestandteil des Keratins, aus dem das Haar besteht (siehe unsere Bierhefe (wie die in unserem Nahrungsergänzungsmittel Brewer's Yeast Hair Boost)).

Extrakte aus Hirse und Rosmarin

Der patentierte Wirkstoff Keranat™ besteht insbesondere aus einem Hirseextrakt mit dem Wirkstoff Miliacin, dessen Wirkung auf Keratinozyten von Experten untersucht wird, und einem Rosmarinextrakt, der von Naturheilkundlern zur Belebung der Kopfhaut empfohlen wird (diesen patentierten Wirkstoff finden Sie in unserem Nahrungsergänzungsmittel Keranat™).

Solubilisiertes Keratin

Schließlich gibt es synergetische Formeln, die Zink und Biotin, die zur Erhaltung normaler Haare beitragen, direkt mit patentiertem, solubilisiertem Keratin kombinieren (entdecken Sie eine solche Kombination von Inhaltsstoffen für das Haar mit der Hair & Nails Formula).