MSM : die Vorteile von organischem Schwefel!

Was ist MSM?

Zunächst einmal ist es ratsam, sich bei der MSM-Definition aufzuhalten: es ist die Abkürzung für den Namen eines Moleküls, Methyl-Sulfon-Methan. Letzteres ist natürlich bei vielen Säugetieren sowie in mehreren Pflanzen vorhanden. Forscher definieren MSM als eine organische Schwefelverbindung, d.h. eine Quelle für organischen Schwefel! Diese Quelle ist von großem Interesse, da organischer Schwefel vom Körper aufgenommen werden kann und eine Schlüsselrolle im menschlichen Körper spielt.

Welche Rolle spielt der Schwefel im Körper?

Schwefel ist ein Spurenelement, dessen Bedeutung oft unterschätzt wird. Manchmal wird er sogar mit einem giftigen Stoff, Schwefeldioxid, verwechselt, einem Reizgas, das viele Gefahren der Luftverschmutzung verursacht. Zur eindeutigen Unterscheidung von Schwefeldioxid ist Schwefel eine für die einwandfreie Funktion des Körpers unentbehrliche Verbindung . Er wird in bestimmten Aminosäuren und damit in einer Vielzahl von Proteinen eingesetzt. Er ist ein Schlüsselelement beim Aufbau von Gelenkknorpel und Bindegewebe, wie z.B. der Dermis der Haut. Mit anderen Worten, Schwefel ist überall im menschlichen Körper vorhanden und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden des Körpers bei.

Warum auf die Vorteile von Schwefel setzen?

Schwefel ist ein Mineral mit vielen Vorteilen, das für die einwandfreie Funktion des Körpers unentbehrlich ist. Legenden besagen, dass er seit dem Mittelalter als natürliches Heilmittel für viele alltägliche Krankheiten verwendet wurde. Doch gerade im Thermalismus hatte der Schwefel seinen größten Erfolg. Tatsächlich werden die schwefelhaltigen Gewässer seit einigen Jahren von den Kuristen wegen ihrer therapeutischen Tugenden genutzt und eingenommen. Besonders empfehlenswert ist die Schwefelergänzung als natürliche Behandlung von Arthrose zur Linderung von Gelenkschmerzen, als Mittel gegen Atemwegsinfektionen , oder als Behandlung bestimmter Hautkrankheiten wie Psoriasis oder Rosazea.

Warum eine MSM-Ergänzung wählen?

Thermalwasser ist nicht die einzige Möglichkeit, die Vorteile von Schwefel zu nutzen. Seit den 1990er Jahren ist es möglich, MSM-Ergänzungen als patentiertes Produkt zu erwerben. OptiMSM®. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist das Ergebnis mehrjähriger Forschungsarbeit . MSM wurde nämlich in den 1970er Jahren von Veterinärforschern entdeckt. Sie bemerkten die Vorteile dieser Schwefelverbindung zur Bekämpfung von entzündlichen Muskel-, Knochen- und Gelenkerkrankungen bei vielen Tieren. Nach dieser Entdeckung bewerteten weitere Studien das therapeutische Potenzial von MSM beim Menschen. Die Ergebnisse dieser Arbeit haben keinen Zweifel gelassen: Die Verwendung von MSM-Ergänzungen bietet zahlreiche Vorteile für das Wohlbefinden des Körpers .

Was sind die Vorteile von MSM?

In den letzten dreißig Jahren haben mehrere Studien unser Wissen über die Eigenschaften von MSM verfeinert. Um sich ein Bild zu machen, sollte zunächst daran erinnert werden, dass eine MSM-Ergänzung eine organische Schwefel-Ergänzung darstellt. Organischer Schwefel ist per Definition bioverfügbar, d.h. er kann vom Körper aufgenommen und verwendet werden. Einmal im menschlichen Körper, kann MSM als Quelle von organischem Schwefel für die Synthese bestimmter Schlüsselverbindungen verwendet werden. Darunter befinden sich zwei natürliche Aminosäuren: Methionin und Cystein. Diese beiden Aminosäuren müssen als "Bausteine" betrachtet werden: Sie dienen der Bildung vieler Proteine im Körper. Methionin und Cystein, zum Beispiel, werden in der Zusammensetzung von Keratin und Kollagen verwendet. . Diese beiden Proteine spielen jeweils eine Schlüsselrolle in der Struktur von Haaren und Nägeln und helfen, Bindegewebe wie Haut, Sehnen und Gelenkknorpel zu erhalten. Mit anderen Worten, die Verwendung von MSM-Ergänzungen kann viele Vorteile haben: Gelenkkomfort, Haargesundheit, Nagelfestigkeit, Hautqualität, usw.

Welche Wirksamkeit bei Arthrose?

MSM wird oft als Heilmittel gegen Arthrose dargestellt, und nicht umsonst! In der Tat haben mehrere Studien die Vorteile dieser Substanz zur Linderung von Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Arthrose bestätigt. Arthrose ist eine häufige Gelenkerkrankung bei Menschen über 65 Jahren, die sich durch eine fortschreitende Zerstörung des Knorpels auszeichnet. Um diesem Phänomen entgegenzuwirken, haben mehrere Therapieansätze positive Ergebnisse erbracht. Unter diesen scheint die MSM-Ergänzung einen doppelten Vorteil bei der Behandlung von Arthrose zu haben. Einerseits wird ihr eine entzündungshemmende Wirkung zugeordnet, die Gelenkschmerzen lindert. Andererseits fördert MSM durch die Bereitstellung von organischem Schwefel die Synthese von natürlichem Kollagen, das einer der wesentlichen Bestandteile des Gelenkknorpels ist. Für eine schnelle und lokalisierte Wirkung wurde MSM in Cremes für den Gelenkkomfort wie das Produkt Smart joints creamintegriert.

Welcher Nutzen für Sportler?

Der Nutzen von MSM für die Gelenke ist nicht auf die Behandlung von Arthrose beschränkt. Im Gegenteil, es kann auch für Sportler von großem Interesse sein, vor allem für Läufer. Neben den Vorteilen für den Gelenkkomfort und -schutz zeigen mehrere Studien, dass MSM auch für die Verbesserung der körperlichen Erholung und Reduzierung des Verletzungs- und Muskelschmerzrisikos Vorteile haben kann. Einige Forscher vermuten, dass diese positiven Effekte mit einer möglichen antioxidativen Aktivität verbunden sind. Weitere Studien zu diesem Thema sind im Gange.

Haare und Nägel: Welche Vorteile sind zu erwarten?

Um die Vorteile von MSM für Haare und Nägel zu verdeutlichen, muss man bedenken, dass diese Verbindung die Synthese von natürlichem Keratin fördern kann. Die Bedeutung dieses Proteins für die Struktur von Haaren und Nägeln ist mittlerweile allgemein anerkannt. Ein Keratin-Mangel, insbesondere aufgrund eines Schwefel-Mangels im Körper, kann beispielsweise zu brüchigem Haar oder weichen Nägeln führen. Durch die Bereitstellung von organischem Schwefel kann MSM dazu beitragen, dass Haare und Nägel gesund bleiben . Aus diesem Grund wird diese Verbindung heute in der Zusammensetzung bestimmter Nutrikosmetika wie Nahrungsergänzungsmittel Hair & Nails Formulaverwendet.

Wie sieht es mit der Haut aus??

Auch die Kosmetikindustrie ist seit einigen Jahren an den Vorteilen von MSM für die Haut interessiert. Studien haben gezeigt, dass diese Schwefelverbindung eine Schutzwirkung auf die Haut aufweist, die insbesondere zur Bekämpfung der vorzeitigen Alterung der Hautzellen beitragen kann. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass MSM auch über eine therapeutisches Potenzial zur Behandlung bestimmter Hauterkrankungen wie Psoriasis und Rosazea verfügen könnte.

MSM und Allergien ?

Sie haben vielleicht von dem antiallergischen Potential von MSM gehört. Dies ist eine der jüngsten Entdeckungen auf diesem Gelände. In der Tat haben die Forscher positive Auswirkungen auf die Behandlung der allergischen Rhinitis festgestellt Häufig als "Heuschnupfen" in ihrer saisonalen Form bezeichnet, führt diese allergische Reaktion vor allem zu Schnupfen und Niesen. Nach ersten Beobachtungen der Forscher könnten diese allergischen Symptome durch eine MSM-Supplementierung gelindert werden. Weitere Studien sollen diese positiven Effekte bestätigen.

MSM und Entgiftungskur?

In nur wenigen Jahren hat sich die MSM einen Namen gemacht bei den Entgiftungskuren. Und das aus gutem Grund, denn es hat mehrere Vorteile, um den Körper gründlich zu entgiften. Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass der von MSM zur Verfügung gestellte Schwefel ein hervorragender Schwermetall-Chelator ist. Das bedeutet, dass diese Verbindung dazu beiträgt, in der Leber angesammelte Schwermetalle wie Aluminium, Blei oder Quecksilber zu entfernen. Zweitens zeigen Studien, dass MSM helfen kann, den Körper zu reinigen, indem es die Durchlässigkeit der Zellmembranen verbessert. Dieses Phänomen fördert die Ausscheidung von Giftstoffen durch die Zellen. Somit kann diese Schwefelverbindung für Ihre nächste Entgiftungskur von Interesse sein!

MSM: die Meinung der wissenschaftlichen Gemeinschaft

Sie werden es erraten haben, wenn Sie die vorherigen Absätze gelesen haben. MSM ist eine Schwefelverbindung, die ein starkes Interesse innerhalb der wissenschaftlichen Gemeinschaft hervorruft. Behandlung von Arthrose, Haar- und Nagelgesundheit, Hautschutz, Nutzen bei Allergien, Entgiftungspotenzial... die Vorteile von MSM sind zahlreich und Gegenstand vieler wissenschaftlicher Studien. Nach den wissenschaftlichen Erkenntnissen über MSM hat der Wirkstoff noch nicht sein volles Potenzial für den Körper gezeigt. Die neuesten Studien zeigen, dass eine Supplementation ein Anti-Krebs-Potenzial, Vorteile bei der Reduzierung des Schnarchens und positive Effekte bei der Bekämpfung des systemischen Lupus erythematodes haben kann. Neue Ergebnisse werden erwartet, um das Ausmaß der MSM-Eigenschaften zu beurteilen.

Was ist die richtige Dosierung?

Bis heute gibt es eigentlich noch keine empfohlene Dosierung von MSM. Heute werden Nahrungsergänzungsmittel oft in einer Dosierung von 1,5 g pro Tag angeboten, eine Tagesdosis, die in der Regel in zwei oder drei Einnahmemengen aufgeteilt ist. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass Forscher viele Dosen von 1 bis 6 g pro Tag erfolgreich ausgewertet haben. Je nach Ihren Bedürfnissen kann Ihr Therapeut manchmal entscheiden, die Tagesdosis zu erhöhen. Er kann auch empfehlen, MSM mit anderen Wirkstoffen zu kombinieren. Im Falle einer Arthrose kann er Sie beispielsweise auf Produkte wie Joint Support Formula verweisen, das MSM mit Glucosamin, Chondroitin, Hyaluronsäure, Silizium, Mangan, Vitamin C und Bor kombiniert. Diese Verbindungen wirken zusammen für den Komfort der Gelenke.

Gibt es Gegenanzeigen?

MSM ist ein körperverträgliches Produkt , vorausgesetzt natürlich, dass die empfohlenen Ergänzungsdosen eingehalten werden. Wie jeder Wirkstoff kann eine Überdosierung bestimmte Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Erkrankungen (Übelkeit, Blähungen, Verstopfung, Durchfall....), Allergien, Hautausschläge und Kopfschmerzen verursachen. Als Vorsichtsmaßnahme sind MSM Nahrungsergänzungsmittel für Kinder, Schwangere, stillende Frauen, Menschen mit Nierenproblemen oder einer Krebs-Chemotherapie kontraindiziert. Im Zweifelsfall wird eine ärztliche Beratung empfohlen.

Welche Vorteile von MSM sind zu merken?

Dieser Artikel gibt einen Überblick über die Eigenschaften von MSM. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es interessant ist, auf seine wichtigsten Stärken innerhalb vom Organismus zurückzublicken. Die Forscher schreiben ihr insbesondere folgende Vorteile zu:

• Gelenkkomfort;
• Behandlung von Arthrose;
• Haargesundheit;
• Stärke der Nägel;
• Hautschutz;
• Entgiftung des Körpers;
• Behandlung von saisonalen Allergien.

Lesen Sie auch unseren Blog-Artikel über die Vorteile von MSM.

Quellenangaben :

• Kim YH, et al. The anti-inflammatory effects of methylsulfonylmethane on lipopolysaccharide-induced inflammatory responses in murine macrophages. Biol Pharm Bull. (2009)
• Magnuson BA, Appleton J, Ames GB. Pharmacokinetics and distribution of {35S}methylsulfonylmethane following oral administration to rats. J Agric Food Chem. (2007)
• Notarnicola A, et al. Methylsulfonylmethane and boswellic acids versus glucosamine sulfate in the treatment of knee arthritis: Randomized trial. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 Mar;29(1):140-6.
• Barrager E, et al. A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis. J Altern Complement Med. (2002)
• Berardesca E, Cameli N, et al. Combined effects of silymarin and methylsulfonylmethane in the management of rosacea: clinical and instrumental evaluation. J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7(1):8-14.
• Usha P.R. et al. Randomised, double-blind, parallel, placebo-controlled study of oral glucosamine, methylsulfonylmethane and their combination in osteoarthritis. Clinical Drug Investigation, 2004 June, 24(6): 353-63.
• Jacob S.W. et al. The miracle of MSM. GB Putmann Sons, 1999.
• Horvath K. et al. Toxicity of methylsulfonylmethane in rats. Food Chem. Toxicol., 2002 Oct, 40(10):1459-62.
• Tennent DJ, et al. A randomized controlled trial evaluating methylsulfonylmethane versus placebo to prevent knee pain in military initial entry trainees. US Army Med Dep J. 2017 Oct-Dec;(3-17):21-25.
• Kang DY, et al. Methylsulfonylmethane Induces G1 Arrest and Mitochondrial Apoptosis in YD-38 Gingival Cancer Cells. Anticancer Res. 2017 Apr;37(4):1637-1646.
• Karabay AZ, et al. Methylsulfonylmethane Induces p53 Independent Apoptosis in HCT-116 Colon Cancer Cells. Int J Mol Sci. 2016 Jul 15;17(7).
• Butawan M, et al. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients. 2017 Mar 16;9(3).