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blog: Stress & Stimmung

Leitfäden und Tutorials
Stress & Stimmung
Wie komme ich aus einer Depression heraus?

Depression ist eine Krankheit, die man sehr ernst nehmen muss, um sie zu überwinden. Unsere Schlüssel, um Tag für Tag das Ende des Tunnels zu sehen.

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Stress & Stimmung
Die 5 besten Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress

Stress ist ein großes Ärgernis für unseren Organismus, denn er bringt ihn ganz schön durcheinander. Entdecken Sie die 5 wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel, um das Leben entspannter und gelassener zu sehen.

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Kann man ohne Kuschel überleben?

Welche Rolle spielen Umarmungen? Ist dieser Austausch von Zuneigung für unser Überleben wichtig? Erfahren Sie, wie viele Knuddel die Wissenschaft pro Tag empfiehlt.

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Stress & Stimmung
Wann sollte Tryptophan eingenommen werden und wo ist es in der Nahrung zu finden?

Es gibt viele Gründe, warum Verbraucher zu Tryptophan greifen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile und die Nahrungsquellen dieser essentiellen Aminosäure.

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Stress & Stimmung
Auswirkungen von Aspartam: Macht es uns alle ängstlich und depressiv?

Ist der Süßstoff Aspartam, der in Tausenden von Produkten enthalten ist, der Grund für eine Epidemie von erblich bedingten Angstzuständen? Antworten auf diese Frage finden sich in den neuesten Studien zu diesem Thema.

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Stress & Stimmung
Veränderung der Mikrobiota zur Behandlung von Autismus?

Forscher haben die Mikrobiota von nicht autistischen Kindern auf 18 autistische Kinder übertragen. Wie sehen die Ergebnisse aus? Was sagen sie uns über die Darm-Gehirn-Achse?

Gespräche
Stress & Stimmung
Vorteile von GABA: Videobericht einer Fitnessmeisterin

Die Miss Universe Fitness erklärt Ihnen, warum sie die Einnahme von GABA empfiehlt. Entdecken Sie alle Vorteile dieses Neurotransmitters.

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Glück: 7 Lebensmittel, die glücklich machen

Ja, gute Laune geht auch durch den Magen! Hier erfahren Sie, welche 7 Lebensmittel Sie in Ihren täglichen Ernährungsplan einbauen sollten, um Ihre Stimmung zu heben.

Gespräche
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5 natürliche Wege zur Stressbekämpfung [VIDEO]

Markus Numberger von SuperSmart gibt Ihnen seine besten Tipps für den Umgang mit Stress.

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COVID-19-Krise: Explosionsartige Zunahme psychischer Störungen im Jahr 2021

Es steht fest: Psychische Erkrankungen haben in diesem Jahr deutlich zugenommen, offensichtlich als Folge der Angst und der Isolation, die durch die Pandemie verursacht wurden. Ein kurzer Überblick über die Situation und mögliche Lösungen.

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Tigergras: warum eine Centella asiatica Ergänzung einnehmen?

Tigergras (Centella asiatica) ist eine in Südostasien und Ozeanien beheimatete Heilpflanze, die viele Vorteile für den Körper hat. Entdecken Sie den Nutzen eines Tigergras-Nahrungsergänzungsmittels.

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8 Tipps zur natürlichen Beruhigung einer Angstattacke

Herzrasen, Kloß im Hals, Angstgefühl: Eine Panikattacke ist zwar harmlos, aber nicht weniger eindrucksvoll. Hier sind 8 Tipps, um diese Panikattacken auf natürliche Weise zu mildern.

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7 vollkommen natürliche Anti-Stress-Tipps (Methoden, Pflanzen, usw.)

Fühlen Sie sich überlastet, ängstlich oder angespannt? Es muss nicht zwangsläufig so sein. Entdecken Sie 7 wirklich effektive Maßnahmen und Pflanzen zur Stressbewältigung.

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Depression: 5 Pflanzen bei Durchhänger und schlechter Laune

Machen Sie eine komplizierte Zeit durch? Fühlen Sie sich schlecht gelaunt? Ein paar natürliche Substanzen können Ihnen helfen, wieder in Schwung zu kommen und fit zu werden.

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Johanniskraut: Wie diese Pflanze das geistige Wohlbefinden fördert

Das seit Tausenden von Jahren verwendete Johanniskraut hat in den letzten Jahren wieder an Popularität gewonnen, insbesondere wegen seiner potenziellen Auswirkungen auf das emotionale Gleichgewicht und die Stimmung. Erfahren Sie alles, was Sie schon immer über Johanniskraut wissen wollten.

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10 Tipps für den Umgang mit der COVID-19-Ausgangssperre

In mehreren Ländern muss nun ein großer Teil der Bevölkerung zu Hause bleiben, um die Ausbreitung des Coronavirus zu stoppen. Wie können wir uns in dieser Situation organisieren, um fit und leistungsfähig zu bleiben?

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Ernähren Sie Ihre Kreativität und gute Laune

Die Nährstoffe, die wir essen, verändern nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Wünsche und Verhaltensweisen. Und zwar für eine lange Zeit.

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Abreise in den Urlaub: 4 Lösungen zum ruhigen Reisen

Jedes Jahr ist es dasselbe. Der Urlaub wird mit Spannung erwartet, aber wenn es los geht, kommen mehrere Störfaktoren, die das Vergnügen verderben. Abfahrtsstress, Reisekrankheit, Jet-Lag-Effekte, Reisedurchfall... diese kleinen Sorgen kommen häufig vor, können aber leicht vermieden werden. Entdecken Sie unsere Ratschläge, um in aller Ruhe zu reisen!

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MSM : die Vorteile von organischem Schwefel!

Um alles über dieses organische Schwefelpräparat zusammenzufassen, haben die Experten von SuperSmart einen praktischen Leitfaden für Sie erstellt. Hier finden Sie alles, was Sie über MSM wissen müssen: seine Eigenschaften, Merkmale, Vorteile, Anwendungen, Dosierung, die Meinung der wissenschaftlichen Gemeinschaft…

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Neurotransmitter GABA : ein natürliches Anti-Stress-System

Hier finden Sie alles, was Sie über die natürliche GABA wissen sollten: ihre Besonderheiten, ihre Wirkungsweise, ihre Eigenschaften, ihre Vorteile, ihre Anwendungen, die neuesten Forschungsergebnisse und die Meinungen der wissenschaftlichen Gemeinschaft.…

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Herbstkur: vier gute Gründe für den Start

Haben Sie Ihre Herbstkur bereits begonnen? Wenn dies nicht der Fall ist, sollte dieser Artikel Sie interessieren.

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Zurück aus dem Urlaub: Wie kann man sich auf den Herbst vorbereiten?

Die wohltuende Wirkung des Urlaubs scheint sich in ein paar Tagen zu verflüchtigen: Stress ist wieder da, Müdigkeit macht sich bemerkbar, die Stimmung geht runter und die Motivation fehlt ... Entdecken Sie unsere Tipps für einen Wiedereinstieg in aller Gelassenheit!

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7 Tipps um den Stress vor der Sommerpause zu bewältigen

Ihr Zeitplan ist überlastet und nicht ausdehnbar. Glücklicherweise gibt es Anti-Stress-Tipps um den Druck zu bekämpfen und bis zur Sommerpause motiviert zu bleiben.

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Stress : Die besten Methoden, um sich davon zu befreien

Sie sind immer noch gestresst, obwohl Sie schon alles versucht haben? Das muss nicht sein! Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich von Stress befreien und die schönen Seiten des Lebens genießen.

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