blog: Stress und Stimmung

Ja, gute Laune geht auch durch den Magen! Hier erfahren Sie, welche 7 Lebensmittel Sie in Ihren täglichen Ernährungsplan einbauen sollten, um Ihre Stimmung zu heben.

Markus Numberger von SuperSmart gibt Ihnen seine besten Tipps für den Umgang mit Stress.

Es steht fest: Psychische Erkrankungen haben in diesem Jahr deutlich zugenommen, offensichtlich als Folge der Angst und der Isolation, die durch die Pandemie verursacht wurden. Ein kurzer Überblick über die Situation und mögliche Lösungen.

Ashwagandha, die lange Zeit im Westen unbekannt war, erfreut sich heute einer enormen Beliebtheit. Dieser Wunderpflanze der ayurvedischen Heilkunde werden 3 hervorragende Wirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit nachgesagt. Entdecken Sie sie!

Tigergras (Centella asiatica) ist eine in Südostasien und Ozeanien beheimatete Heilpflanze, die viele Vorteile für den Körper hat. Entdecken Sie den Nutzen eines Tigergras-Nahrungsergänzungsmittels.

Herzrasen, Kloß im Hals, Angstgefühl: Eine Panikattacke ist zwar harmlos, aber nicht weniger eindrucksvoll. Hier sind 8 Tipps, um diese Panikattacken auf natürliche Weise zu mildern.

Fühlen Sie sich überlastet, ängstlich oder angespannt? Es muss nicht zwangsläufig so sein. Entdecken Sie 7 wirklich effektive Maßnahmen und Pflanzen zur Stressbewältigung.

Machen Sie eine komplizierte Zeit durch? Fühlen Sie sich schlecht gelaunt? Ein paar natürliche Substanzen können Ihnen helfen, wieder in Schwung zu kommen und fit zu werden.

Das seit Tausenden von Jahren verwendete Johanniskraut hat in den letzten Jahren wieder an Popularität gewonnen, insbesondere wegen seiner potenziellen Auswirkungen auf das emotionale Gleichgewicht und die Stimmung. Erfahren Sie alles, was Sie schon immer über Johanniskraut wissen wollten.

In mehreren Ländern muss nun ein großer Teil der Bevölkerung zu Hause bleiben, um die Ausbreitung des Coronavirus zu stoppen. Wie können wir uns in dieser Situation organisieren, um fit und leistungsfähig zu bleiben?

Die Nährstoffe, die wir essen, verändern nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Wünsche und Verhaltensweisen. Und zwar für eine lange Zeit.

Jedes Jahr ist es dasselbe. Der Urlaub wird mit Spannung erwartet, aber wenn es los geht, kommen mehrere Störfaktoren, die das Vergnügen verderben. Abfahrtsstress, Reisekrankheit, Jet-Lag-Effekte, Reisedurchfall... diese kleinen Sorgen kommen häufig vor, können aber leicht vermieden werden. Entdecken Sie unsere Ratschläge, um in aller Ruhe zu reisen!

Um alles über dieses organische Schwefelpräparat zusammenzufassen, haben die Experten von SuperSmart einen praktischen Leitfaden für Sie erstellt. Hier finden Sie alles, was Sie über MSM wissen müssen: seine Eigenschaften, Merkmale, Vorteile, Anwendungen, Dosierung, die Meinung der wissenschaftlichen Gemeinschaft…

Hier finden Sie alles, was Sie über die natürliche GABA wissen sollten: ihre Besonderheiten, ihre Wirkungsweise, ihre Eigenschaften, ihre Vorteile, ihre Anwendungen, die neuesten Forschungsergebnisse und die Meinungen der wissenschaftlichen Gemeinschaft.…

Haben Sie Ihre Herbstkur bereits begonnen? Wenn dies nicht der Fall ist, sollte dieser Artikel Sie interessieren.

Die wohltuende Wirkung des Urlaubs scheint sich in ein paar Tagen zu verflüchtigen: Stress ist wieder da, Müdigkeit macht sich bemerkbar, die Stimmung geht runter und die Motivation fehlt ... Entdecken Sie unsere Tipps für einen Wiedereinstieg in aller Gelassenheit!

Ihr Zeitplan ist überlastet und nicht ausdehnbar. Glücklicherweise gibt es Anti-Stress-Tipps um den Druck zu bekämpfen und bis zur Sommerpause motiviert zu bleiben.

Sie sind immer noch gestresst, obwohl Sie schon alles versucht haben? Das muss nicht sein! Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich von Stress befreien und die schönen Seiten des Lebens genießen.