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Glas mit Biotin oder Vitamin B7 Nahrungsergänzungsmittel
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Biotin
Haut-, Haar- und Nagelpflege
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Beschreibung
Ein Vitamin, das für die Gesundheit Ihrer Haare, Haut und Nägel unerlässlich ist
  • Biotinpräparat (auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt).
  • Biotin ist wichtig für das Zellwachstum und die Zellenergieproduktion.
  • stärkt das Haar, beugt Haarausfall vor und stimuliert das Nachwachsen.
  • hilft, schöne, gesunde und strahlende Haut zu haben.
  • verbessert die Festigkeit und das allgemeine Erscheinungsbild der Nägel.
  • beteiligt sich an der Aufnahme von Nährstoffen und der ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems.
  • ein „Schönheitsvitamin“, das tiefgreifend wirkt und dessen Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien garantiert wird.
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Biotin: Vitamin B7-Ergänzung zur Stärkung von Haar und Nägeln

Biotin ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das die Gesundheit und das Aussehen von Haaren, Haut und Nägeln verbessern soll. Es besteht im Wesentlichen aus Biotin, einer natürlichen Substanz, die für das Zellwachstum und den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Aminosäuren unerlässlich ist. Verstärken Sie Ihre Vitamin-B7-Zufuhr, um Ihre Defizite auszugleichen und Ihre Anziehungskraft zu sublimieren: Sie erhalten in der Tat ein stärkeres und seidiges Haar, eine klarere und strahlendere Haut sowie glattere und widerstandsfähigere Nägel.

Was ist Biotin oder Vitamin B7?

Biotin ist für alle lebenden Arten essentiell.

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das auch als Vitamin B7, Vitamin H und Coenzym R bezeichnet wird (oder sogar Vitamin B7 im englisch- und deutschsprachigen Raum). Dieses der Öffentlichkeit wenig bekannte Coenzym spielt viele wichtige Rollen für den Körper :

  • es ist notwendig für das Zellwachstum;
  • s ist wichtig für den Stoffwechsel von Proteinen, Lipiden und Kohlenhydraten;
  • es ist an der Energieproduktion innerhalb des Krebszyklus beteiligt (der elementare Prozess, der es den Zellen ermöglicht, Energie aus Glukose zu gewinnen) ;
  • es trägt zur Erneuerung von Haar-, Haut- und Nagelzellen bei;
  • es greift in die Funktion des Nervensystems ein;
  • und es fördert auch die Synthese der Vitamine B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin), die ebenfalls an der Zellerneuerung beteiligt sind. (1) (2) (3)

Vitamin B7 kommt daher bei allen lebenden Arten. vor. Beachten Sie, dass einige seiner Eigenschaften manchmal dazu führen, dass es als Schönheitsvitamin bezeichnet wird.

Wie deckt der Körper seine Biotinaufnahme ab ?

Einige unserer Darmbakterien können Biotin direkt in unserem Körper synthetisieren.

Der Körper muss jedoch zusätzliche Vitamin B7-Zufuhr über die Nahrung finden, um alle seine Bedürfnisse zu decken. Zu den Lebensmitteln, die eine bedeutende Menge davon enthalten, gehören: Geflügel- oder Färsenleber, Rindernieren, Eigelb, Sojasprossen, Süßkartoffeln, Trockenbrauereihefe, Gelée Royale usw.

Beachten Sie, dass der Körper nur begrenzte Mengen an Biotin speichern kann und dass diese schnell ausgehen. Daher das Interesse, sich Biotinpräparaten zuzuwenden, die speziell entwickelt wurden, um Ihnen eine angemessene und regelmäßige Versorgung mit Vitamin B7 zu gewährleisten.

Was sind die Vorteile des Biotin-Nahrungsergänzungsmittels?

Das Haar stärken und glänzend machen, dem Haarausfall entgegenwirken...

Das Biotin-Präparat bietet Ihnen zuallererst eine wertvolle Hilfe bei der Lösung mehrerer Haarprobleme: Haarverfeinerung, Gabelbildung, raue Textur, matte Farbe... Indem Biotin Ihren Vitamin B7-Mangel ausgleicht, trägt es dazu bei, Ihr Haar widerstandsfähiger, weniger spröde, weicher und glänzender zu machen. Biotin wirkt direkt auf ihr Wachstum, indem es sie nährt und die Haarfollikel stimuliert. (4)

Bemerken Sie, dass Sie mehr Haare als früher verlieren oder sogar, dass Ihr Schädel immer kahler wird? Denken Sie daran, dass Haarausfall sowohl Männer (vor allem in den Stirnhöhlen und am Scheitel des Kopfes, auch als "Vertex" bezeichnet) als auch Frauen (mit einem im Allgemeinen diffuseren und weiter verbreiteten Haarausfall) betreffen kann. Biotin ist ein hervorragender Weg, diese galoppierende Alopezie zu bekämpfen. Wenn Sie einen optimalen Vitamin B7-Spiegel finden, werden Sie eine Verlangsamung Ihres Haarausfalls erleben, die mit einerwirksamen Stimulation des Nachwachsens verbunden ist, unabhängig von Ihrem Geschlecht. (5)

Um Ihnen eine gesunde, weiche und strahlende Haut zu garantieren, ohne Rötungen oder Akne.

Es ist auch bekannt, dass Biotin bei vielen Haut- und Schleimhautproblemen eine positive Rolle spielt. (6) (7) In dieser italienischen Studie von 2019 heißt es: "Die Verwendung von Biotin ist im Zusammenhang mit seborrhoischer Dermatitis gerechtfertigt, weil das Vitamin die Hauptstoffwechselwege abfängt, die der Pathogenese der Krankheit zugrunde liegen (8). Dieses Vitamin ist aktiv an der Regulierung der Talgdrüsen beteiligt, wo es zu viel Talg produziert.

Die gleiche Studie konzentriert sich auch auf die positiven Auswirkungen von Biotin auf komedonale Akne und auf verschiedene Phänomene des Schälens der Epidermis. Eine andere amerikanische Studie zieht diesmal die gleiche Schlussfolgerung: "Ein Mangel an Biotin verursacht Alopezie und eine charakteristische schuppige erythematöse Dermatitis, die um die Körperöffnungen herum lokalisiert ist. (9) Vitamin B7 wird auch regelmäßig zur Behandlung bestimmter Erytheme (Läsionen, die rote Flecken auf der Haut bilden) verwendet.

Die Nahrungsergänzung mit Biotin wirkt daher mehreren Hautproblemen entgegen und trägt dazu bei, Ihre Haut gesünder, klarer und schließlich strahlender zu machen. Schauen wir uns auch diesen interessanten Fall an, der Haut- und Haarprobleme kombiniert: Wir wissen, kann ein Mangel an Vitamin B7 eine seborrhoische Dermatitis der Kopfhaut verursachen, die häufig juckt. Wiederholtes Kratzen des Schädels kann jedoch Ihre Haarfollikel schädigen und den Zustand Ihres Haares ernsthaft verschlechtern. (10) Eine kompensatorische Aufnahme von Biotin löst das Problem an der Quelle, indem die Dermatitis gelindert wird, die Kratzer und Haarausfall verursacht.

Machen Sie Ihre Nägel glatter und weniger brüchig

Das Haar ist jedoch nicht das einzige « Integument », das von den Vorteilen von Biotin profitiert. Denken Sie daran, dass die Integumente allen biologischen Geweben entsprechen, die reichlich aus Keratin (einem natürlichen faserigen Protein) bestehen und mit der äußeren Umgebung interagieren. Unter den verschiedenen menschlichen Schuppen befinden sich die Haare, die Haare, die Nägel...

Vitamin B7 ist besonders wirksam bei der Stärkung schwacher und spröder Nägel. Mehrere wissenschaftliche Studien haben herausgefunden, dass eine Vitamin B7-Supplementierung zur Verdickung und Festigkeit der Nägel beiträgt. In einer 2018 von der New Yorker Abteilung für Dermatologie durchgeführten Studie heißt es: "Klinische Studien haben gezeigt, dass eine orale Biotin-Supplementierung zu einer Verbesserung der Festigkeit, Härte und Dicke brüchiger Nägel führte» (11) (12) (13) (14) (15).

Wichtiger Punkt: Überschuss und Mangel an Vitamin B7

Eine Überdosierung von Biotin ist unmöglich

Beachten Sie, dass die Aufnahme von Biotin nie übermäßig hoch werden kann: jedes überschüssige Biotin wird direkt mit dem Urin ausgeschieden (dieses Vitamin ist wasserlöslich). Die Dosierung von Biotin wurde so konzipiert, dass sie genau Ihren täglichen Bedürfnissen entspricht.

Der Mangel an Biotin kann andererseits schwerwiegende Folgen haben. Es kann die Ursache für eine lange Reihe von Gesundheitsproblemen sein, mit lästigen Folgen und oft schnell sichtbar.

Spröde Haare und Nägel, Bindehautentzündung, psychische Störungen, usw.

Wie wir bereits gesehen haben, ist Vitamin-B7-Mangel die Ursache für alle möglichen Beschwerden:

  • brüchiges Haar und Haarausfall ;
  • Hauterkrankungen (fettige Haut, Akne, Dermatitis, Intertrigo...) und ein fahler und müder Teint ;
  • Entzündungen der Schleimhäute, manchmal begleitet von Pilzinfektionen wie z.B. Candidose;
  • brüchige, weiche und rissige Nägel ;
  • Muskelkrämpfe, Nervenschäden und Bindehautentzündung ;
  • Episoden von Schläfrigkeit, Stimmungsstörungen, Panikattacken, oder sogar Halluzinationen, Übelkeit ;
  • Beeinträchtigung der geistigen Funktion, verminderte geistige Leistungsfähigkeit und irreversible Schädigung des Zentralnervensystems;
  • frühzeitiger Tod durch metabolische Azidose ;
  • verzögertes embryonales Wachstum, wenn eine schwangere Frau an einem Mangel leidet, usw. (16) (17) (18) (19) (20) (21) (22)

Was kann einen Biotinmangel verursachen?

Dieser Mangel kann verschiedene Ursachen haben:

  • ein Absorptionsversagen;
  • ein zu hoher Alkoholkonsum, der die Assimilation von Vitamin B7 behindert ;
  • ein zu hoher Eiweißkonsumohne Eigelb (das Eiweiß, besonders roh, enthält Avidin, ein Protein, das die Aufnahme von Biotin verhindert - wir sprechen sogar von egg white injury, oder "Schädigung durch Eiweiß" für bestimmteBodybuilders, die nach der Einnahme von zu viel Eiweiß an einem Mangel leiden ;
  • eine chronische Darmstörung, wobei die in der Mikrobiota enthaltenen schädlichen Bakterien die Produktion von Vitamin B7 stören ;
  • bestimmte genetische Anomalien, die einen Mangel an Biotinidase verursachen, einem Enzym, das für das Recycling von Biotin verantwortlich ist (Mutation, die Ataxie und geistige Behinderung verursachen kann ;
  • eine Epilepsiebehandlung (basierend auf Primidon, Carbamazepin) ;
  • oder einfach ein Mangel an Nahrungsaufnahme (spezifische Ernährung, Anorexie, Katheterernährung, Essgewohnheiten) (23) (24) (25) (26)

Einige Nahrungsergänzungsmittel in Kombination mit Biotin

Wollen Sie sich um das Innere und Äußere Ihres Körpers kümmern? Um einedichte Mähne, einen strahlenden Teint und absolut perfekte Nägel zu haben? SuperSmart bietet Ihnen eine breite Palette von Produkten, die in Synergie mit Biotin eingenommen werden können, um Ihre kostbaren Schönheitsressourcen zu stärken und zu verbessern:

  • Wenn Ihre Priorität darin besteht, Haarausfall zu vermeiden, entscheiden Sie sich definitiv für Keranat™. Diese ausgezeichnete Formel auf der Basis von Pflanzenextrakten wurde speziell entwickelt, um Haarausfall zu begrenzen und den Haarwuchs zu optimieren;
  • die Ergänzung Hair & Nails Formula, hingegen enthält eine hyperqualitative Form von aufgelöstem Keratin. Diese Formel verhilft Ihnen zu kräftigeren und glänzenderen Haaren und Nägeln;
  • Für die Haut ist Skin Ceramides ein Maßstab im Kampf gegen Hauttrockenheit und Hautalterung. Diese Ergänzung, die reich an natürlichen Ceramiden (Bestandteilen der Hydrolipidbarriere) ist, hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ihre Geschmeidigkeit zu bewahren und ihre gesamte Ausstrahlung wiederherzustellen. Kombinieren Sie dieses Produkt mit Biotin für einen optimalen Schutz Ihrer Epidermis.
Zusammensetzung
Tagesdosis: 1 Kapsel
Anzahl der Dosen pro Packung: 120

Menge
pro Dosis

Biotin 10 mg
Andere Inhaltsstoffe: Akaziengummi.
Verzehrsempfehlung
Erwachsene. Nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag.
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Quellenangaben
  1. Said HM. Biotin: biochemical, physiological and clinical aspects. Subcell Biochem. 2012;56:1–19.
  2. Zempleni J, Hassan YI, Wijeratne SS. Biotin and biotinidase deficiency. Expert Rev Endocrinol Metab. 2008;3(6):715–724.
  3. Seymons K, De Moor A, De Raeve H, Lambert J. Dermatologic signs of biotin deficiency leading to the diagnosis of multiple carboxylase deficiency. Pediatr Dermatol. 2004;21(3):231–235.
  4. Glynis A. A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair. J Clin Aesthet Dermatol. 2012;5(11):28–34.
  5. Hayashi A, Mikami Y, Miyamoto K, et al. Intestinal Dysbiosis and Biotin Deprivation Induce Alopecia through Overgrowth of Lactobacillus murinus in Mice. Cell Rep. 2017;20(7):1513–1524.
  6. Hayashi A, Mikami Y, Miyamoto K, et al. Intestinal Dysbiosis and Biotin Deprivation Induce Alopecia through Overgrowth of Lactobacillus murinus in Mice. Cell Rep. 2017 ;20(7):1513–1524.
  7. Seymons K, De Moor A, De Raeve H, Lambert J. Dermatologic signs of biotin deficiency leading to the diagnosis of multiple carboxylase deficiency. Pediatr Dermatol. 2004;21(3):231–235.
  8. Piraccini BM, Berardesca E, Fabbrocini G, Micali G, Tosti A. Biotin: overview of the treatment of diseases of cutaneous appendages and of hyperseborrhea. G Ital Dermatol Venereol. 2019;154(5):557–566.
  9. Mock DM. Skin manifestations of biotin deficiency. Semin Dermatol. 1991;10(4):296–302.
  10. Piraccini BM, Berardesca E, Fabbrocini G, Micali G, Tosti A. Biotin: overview of the treatment of diseases of cutaneous appendages and of hyperseborrhea. G Ital Dermatol Venereol. 2019;154(5):557–566.
  11. Lipner SR, Scher RK. Biotin for the treatment of nail disease: what is the evidence?. J Dermatolog Treat. 2018;29(4):411–414.
  12. Hochman LG, Scher RK, Meyerson MS. Brittle nails : response to daily biotin supplementation. Cutis. 1993;51(4):303–305.
  13. Colombo VE, Gerber F, Bronhofer M, Floersheim GL. Treatment of brittle fingernails and onychoschizia with biotin: scanning electron microscopy. J Am Acad Dermatol. 1990;23(6 Pt 1):1127–1132.
  14. Floersheim GL. Behandlung brüchiger Fingernägel mit Biotin [Treatment of brittle fingernails with biotin]. Z Hautkr. 1989;64(1):41–48.
  15. Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;28(4):420–425.
  16. DiBaise M, Tarleton SM. Hair, Nails, and Skin: Differentiating Cutaneous Manifestations of Micronutrient Deficiency. Nutr Clin Pract. 2019;34(4):490–503.
  17. Said HM. Biotin: biochemical, physiological and clinical aspects. Subcell Biochem. 2012;56:1–19.
  18. Ogawa Y, Kinoshita M, Shimada S, Kawamura T. Zinc and Skin Disorders. Nutrients. 2018;10(2):199. Published 2018 Feb 11.
  19. Bistas KG, Tadi P. Biotin. In: StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020.
  20. Benke PJ, Duchowny M, McKnight D. Biotin and Acetazolamide for Treatment of an Unusual Child With Autism Plus Lack of Nail and Hair Growth. Pediatr Neurol. 2018;79:61–64.
  21. Zempleni J, Hassan YI, Wijeratne SS. Biotin and biotinidase deficiency. Expert Rev Endocrinol Metab. 2008;3(6):715–724.
  22. Seymons K, De Moor A, De Raeve H, Lambert J. Dermatologic signs of biotin deficiency leading to the diagnosis of multiple carboxylase deficiency. Pediatr Dermatol. 2004;21(3):231–235.
  23. Ghosal A, Jellbauer S, Kapadia R, Raffatellu M, Said HM. Salmonella infection inhibits intestinal biotin transport: cellular and molecular mechanisms. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2015;309(2):G123–G131.
  24. Hayakawa K, Katsumata N, Abe K, et al. Wide Range of Biotin (Vitamin H) Content in Foodstuffs and Powdered Milks as Assessed by High-performance Affinity Chromatography. Clin Pediatr Endocrinol. 2009 ;18(1):41–49.
  25. Zempleni J, Hassan YI, Wijeratne SS. Biotin and biotinidase deficiency. Expert Rev Endocrinol Metab. 2008;3(6):715–724.
  26. DiBaise M, Tarleton SM. Hair, Nails, and Skin: Differentiating Cutaneous Manifestations of Micronutrient Deficiency. Nutr Clin Pract. 2019;34(4):490–503.

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