Methylcobalamine | Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12

Methylcobalamine 1 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 in der für den Körper bestmöglichen Form.

Es ist in Tablettenform abgefüllt, die unter der Zunge zergehen, und garantiert zuckerfrei. Es trägt dazu bei, die Funktion des Nervensystems zu optimieren und Müdigkeit zu verringern. Es ist ein häufig empfohlenes Vitamin für Veganer, Vegetarier und ältere Menschen.

Was ist Methylcobalamin?

Methylcobalamin ist die aktivste Form von Vitamin B12. Dieses ist an einer unzähligen Anzahl von zellulären und physiologischen Mechanismen beteiligt. Es trägt beispielsweise zum Zellwachstum und zur Zellerneuerung, zur Funktion des Nervensystems, zur Synthese von Neurotransmittern und roten Blutkörperchen oder auch zur Aufrechterhaltung der Myelinscheide bei, dieser Struktur, die die Nervenfasern umgibt und schützt.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält 1 mg Methylcobalamin, um die passive Verteilung im Darm zu maximieren und das altersbedingte Problem der Assimilation zu umgehen, die auf einem aktiven Transport beruht. Ein Teil des Methylcobalamins wird nicht vom Körper aufgenommen, aber nur so kann die Erhöhung der zirkulierenden Spiegel gewährleistet werden.

Warum ist der Mangel an Vitamin B12 so häufig?

Eine aktuelle Studie hat gezeigt (1), dass Vitamin-B12-Mangel immer häufiger auftritt. Mindestens vier Faktoren erklären diese "Epidemie".

Die Aufnahme von Vitamin B12 durch den Körper ist heute weniger wirksam. Viele "moderne" Faktoren verringern die Produktion der Transportproteine, die für die Aufnahme von Vitamin B12 im Dünndarm notwendig sind: die Schädigung der Magenwand durch das pathogene Bakterium Helicobacter pylori(2) (davon ist weltweit fast jeder zweite Mensch betroffen), der Alkoholkonsum und die Einnahme von Medikamenten, die für die Verdauungswände sehr schädlich sind.

Die Produktion von Transportproteinen nimmt mit zunehmendem Alter erheblich ab. Für eine Person über 60, die nicht supplementiert, ist es aufgrund der verminderten Aufnahmefähigkeit sehr schwierig, einen optimalen Vitamin-B12-Spiegel (3) zu erreichen.

Unser Bedarf an Vitamin B12 explodiert. Das Ausmaß an oxidativem Stress, dem wir ausgesetzt sind (Rauchen, chronischer Stress, chronische Entzündungen, Angstzustände, Schlafstörungen, Umweltverschmutzung, Giftstoffe, schädliche Nahrungsmittel, geringe körperliche Aktivität), erfordert deutlich höhere Mengen an Vitamin B12.

Die Zufuhr von Vitamin B12 ist bei Vegetariern, Veganern und älteren Menschen verringert. Obwohl Vitamin B12 für mehrere lebenswichtige Funktionen unerlässlich ist, kann es vom Körper nicht synthetisiert werden. Es muss daher zwangsläufig über die Nahrung zugeführt werden. Das Problem ist, dass es nur in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten ist, hauptsächlich in tierischen Produkten wie Innereien, Fleisch, Fisch, Milchprodukten oder Eiern.

Ein Mangel an Vitamin B12 kann sich mittelfristig in der Entstehung einer unvorstellbaren Anzahl von Fehlfunktionen und Pathologien niederschlagen (4-5):

• Nervenstörungen (Reizbarkeit, Depressionen, Taubheitsgefühle, Müdigkeit, Unruhe, erhöhtes Risiko für neurodegenerative Erkrankungen, usw.) (6).
• Eine allgemeine Schwächung des Organismus (schwache Immunität, Muskelschwäche, Erschöpfung, Lust- und Tonuslosigkeit, Schmerzen, usw.)
• Verdauungsstörungen (Durchfall, Appetitlosigkeit, Entzündungen, Gewichtsverlust, schlechte Aufnahme von Mikronährstoffen, usw.)
• Verlust des Sehvermögens (insbesondere AMD) und des Hörvermögens (7).
• Schlaf-, Erholungs-, Wachsamkeits- und Aufmerksamkeitsstörungen.

Wenn keine angemessene Behandlung erfolgt, kann dies zu einer Anämie führen, die durch einen abnormalen Abfall des Hämoglobinspiegels gekennzeichnet ist. Eine Anämie aufgrund eines Vitamin-B12-Mangels führt in der Regel zur Bildung von vergrößerten roten Blutkörperchen, die allgemein als Makrozyten bezeichnet werden. Diese ermöglichen keinen ausreichenden Sauerstofftransport, was zu einer schlechten Sauerstoffversorgung des Körpers führt. Dies äußert sich im Auftreten der oben aufgelisteten Symptome.

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Eine Sublingual-Tablette pro Tag zur Vorbeugung oder je nach ärztlichem Rat einnehmen.

Vorsichtsmaßnahmen: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie vor dem Verzehr eine medizinische Fachkraft konsultieren, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein gesundheitliches Problem haben.

1. Eamon J. Laird, Aisling M. O’Halloran, Daniel Carey, Deirdre O’Connor, Rose A. Kenny, Anne M. Molloy. Voluntary fortification is ineffective to maintain the vitamin B12 and folate status of older Irish adults: evidence from the Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA). British Journal of Nutrition, 2018; 120 (01): 111 DOI: 10.1017/S0007114518001356
2. Nicole Tegtmeyer, Silja Wessler, Vittorio Necchi, Manfred Rohde, Aileen Harrer, Tilman T. Rau, Carmen Isabell Asche, Manja Boehm, Holger Loessner, Ceu Figueiredo, Michael Naumann, Ralf Palmisano, Enrico Solcia, Vittorio Ricci, Steffen Backert. Helicobacter pylori Employs a Unique Basolateral Type IV Secretion Mechanism for CagA Delivery. Cell Host & Microbe, 2017; 22 (4): 552 DOI: 10.1016/j.chom.2017.09.005
3. Allen LH, Casterline J. Vitamin B-12 deficiency in elderly individuals: diagnosis and requirements. Am J Clin Nutr 1994;60:12-14.
4. Dali-Youcef N, Andrès E. An update on vitamin B12 deficiency in adults. Q J Med 2009;102:17–28
5. Stabler SP. Vitamin B12 deficiency. N Eng J Med 2013;368:149–60.
6. Van, Dam F. and van Gool, W. A. Hyperhomocysteinemia and Alzheimer's disease: A systematic review. Arch Gerontol.Geriatr. 2009;48(3):425-430
7. Houston DK, Johnson MA, Nozza RJ, et al. Age-related hearing loss, vitamin B-12, and folate in elderly women. Am J Clin Nutr 1999;69:564-71.