Une méta-analyse récente met en évidence un lien étroit entre activité physique et microbiote intestinal. Ces deux piliers de notre santé s'influenceraient mutuellement, suggérant une relation bidirectionnelle prometteuse en matière de prévention et de performance… On parle de plus en plus du microbiote intestinal comme d’un organe à part entière. Et pour cause : cet écosystème invisible jouerait un rôle central dans l’équilibre global de notre organisme.

Un régime pauvre en histamine est parfois préconisé en cas d'intolérance à cette molécule. Mais cette approche alimentaire a-t-elle un impact biologique avéré ? Une étude scientifique récente s'est penchée sur cette question.

Brûlures, acidité, irritations… Votre estomac tire la sonnette d’alarme ? Découvrez 8 pansements gastriques naturels pour apaiser en douceur les inconforts digestifs et protéger la muqueuse.

Une étude récente suggère que tous les prébiotiques n’ont pas les mêmes effets sur la santé métabolique. Certains favoriseraient l’équilibre de la glycémie, tandis que d’autres influenceraient des marqueurs métaboliques clés comme l’homocystéine.

Bifidobacterium longum est une espèce de bactérie anaérobie réputée pour ses effets sur la santé. Découvrez les 6 bienfaits santé précis de ce probiotique naturel.

Un dosage sanguin révèle un taux de lipase supérieur à la normale ? Cette enzyme digestive est un marqueur important de l’état du pancréas. Alors que faire en cas de lipase élevée ? Faut-il s’inquiéter ? Décryptage et conseils pour agir sereinement.

Quel est le meilleur moment pour prendre du charbon actif ? Le matin ou le soir ? Quand ne pas en prendre ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir à ce sujet.

Une nouvelle méta-analyse s’est intéressée à la glutamine, un acide aminé essentiel pour le système digestif, et à ses effets sur l’étanchéité de la barrière intestinale. La glutamine pourrait-elle réduire la perméabilité intestinale ?

Vous cherchez des aliments riches en fibre pour améliorer votre digestion, votre transit ou votre satiété ? Voici les 10 meilleurs aliments pour enrichir votre alimentation… naturellement.