Se non trattata, l’insufficienza venosa tende ad aggravarsi in maniera subdola, giacché la stasi venosa mantiene la dilatazione dei vasi sanguigni e l’indebolimento delle valvole, rendendo più difficile il ritorno venoso.

A lungo termine, possono sopraggiungere complicanze più gravi, in particolare un rischio più elevato di trombosi (ostruzione di una vena da parte di un coagulo di sangue). Nei casi più gravi, può causare a un’embolia polmonare (migrazione del coagulo in un’arteria polmonare) che può comportare pericolo di vita.

Diosmin Plus contiene principalmente diosmina, un pigmento flavonoide contenuto in alcuni frutti del genere Citrus (3-4) e alcune specie vegetali appartenenti alla famiglia botanica delle Rutacee.

È un composto attivo utilizzato a scopo terapeutico da oltre 40 anni per trattare l'insufficienza venosa cronica e riconosciuto per le sue proprietà venotoniche e vasotoniche. È associato al rafforzamento della parete dei vasi sanguigni, all'aumento della tonicità venosa e alla normalizzazione della permeabilità capillare.

Il dosaggio più comune della diosmina è di 300-900 mg, ovvero 1-3 capsule al giorno.

Talvolta viene associata all'esperidina nel trattamento dei disturbi venosi o per alleviare la sindrome delle gambe pesanti durante o dopo la menopausa.

La diosmina presenta una perfetta tolleranza e una sicurezza d'uso massima.

Sebbene l’insufficienza venosa sia causata da fattori molteplici, alcune misure preventive possono aiutarti a ritrovare gambe leggere e a combattere le vene varicose:

• Pratica uno sport di resistenza. Oltre a rafforzare il sistema cardiovascolare, l’attività fisica regolare migliora la vasodilatazione arteriosa e venosa, mentre rilancia il flusso sanguigno attraverso un effetto di pompa muscolare. La camminata veloce, il nuoto e lo spinning in acqua sono particolarmente raccomandati. D’altra parte, gli sport ad alto impatto o di resistenza (come il tennis, il rugby o il sollevamento pesi) devono essere evitati per non indebolire le valvole (11).
• Perdi peso, se necessario. Le persone obese hanno maggiori probabilità di soffrire di disturbi venosi cronici. Ciò è dovuto principalmente alla pressione quotidiana sugli arti inferiori. Peraltro, i benefici ottenuti a seguito di un intervento vascolare (flebectomia, scleroterapia...) diminuiscono con l’aumento dell’IMC (12).
• Smetti di fumare. Il fumo accelera la comparsa di patologie vascolari danneggiando la vasomotricità e irrigidendo le pareti venose e arteriose (13).
• Limita le posizioni statiche. Stare troppo tempo in piedi o seduti favorisce il ristagno di sangue nelle gambe (14). Approfitta delle pause al lavoro per fare due passi e cerca di non accavallare le gambe sotto la scrivania.
• Elimina le fonti di calore intenso. Il calore provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e peggiora la stasi venosa. In caso di insufficienza venosa, evita la sauna, l’hammam e le esposizioni solari prolungate. Se puoi, termina la doccia con un getto di acqua fredda sulle gambe (14).
• Tieni la gambe sollevate. Per favorire il ritorno venoso e lenire le tensioni nelle gambe, dormi con le gambe leggermente sollevate (8-10 cm).