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TMG
Integratore alimentare di trimetilglicina (TMG) contro l'omocisteina
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TMG è un integratore alimentare di trimetilglicina (betaina), un composto naturalmente presente nell'organismo umano. È sintetizzato dalla colina, un nutriente essenziale classificato nella famiglia delle vitamine del gruppo B.
Cos'è la trimetilglicina?
La trimetilglicina è un importante cofattore per la metilazione, un processo che si verifica naturalmente nelle cellule umane in cui un gruppo metilico (CH3) viene aggiunto a un substrato. Questo tipo di operazione consente ad esempio la sintesi di neurotrasmettitori come la serotonina o la produzione di melatonina.
Cos'è l'omocisteina e perché il suo livello si deteriora con l'età?
L'omocisteina è un amminoacido solforato che circola nel plasma umano, a seguito di una trasformazione - la demetilazione - della metionina, altro amminoacido fornito da alimenti ricchi di proteine animali.
In condizioni normali, i livelli di omocisteina dovrebbero essere compresi tra 5 e 15 mol/L di plasma, ma livelli più elevati si riscontrano frequentemente nella popolazione occidentale. Ciò deriverebbe da diversi fattori:
- carenza di vitamine B9, vitamine B6 e vitamine B12 (1-3) con conseguente iperomocisteinemia moderata. Quasi il 20% delle persone con più di 60 anni ne è colpito;
- una dieta troppo ricca di prodotti di origine animale;
- alcune condizioni come il diabete e l'ipotiroidismo;
- un inevitabile aumento dell'omocisteina totale dovuto all'invecchiamento.
Il corpo umano ha due armi naturali per ridurre questo valore:
- La rimetilazione dell'omocisteina utilizzando l'enzima metionina sintasi, che richiede la disponibilità di vitamina B12 e vitamina B9.
- La rimetilazione dell'omocisteina utilizzando l'enzima betaina-omocisteina metiltransferasi, che necessita della trimetilglicina naturale. La metionina si converte quindi in SAMe (S-adenosil-L-metionina).
Da cosa è composto TMG
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Il nostro team di esperti nutrizionisti e scienziati ha le risposte.
L'iperomocisteinemia ha effetti vascolari deleteri scientificamente documentati (4). Favorisce in particolare l'aterogenesi (processo di formazione di ateromi, depositi di lipoproteine sulle pareti delle arterie) e aumenta così il rischio di disturbi cardiovascolari intervenendo nelle diverse fasi della malattia:
- apporto alla proliferazione di cellule muscolari lisce;
- partecipazione alla disfunzione endoteliale con ridotta produzione di NO;
- sintesi di collagene contribuendo a degradare l'elasticità della parete arteriosa;
- produzione di stress ossidativo con perossidazione lipidica.
Si consiglia di assumereda una a tre compresse al giorno a seconda delle proprie esigenze e delle raccomandazioni del professionista sanitari di riferimento.
Si consiglia di assumere questo integratore con una formulazione multivitaminica che fornisca dosi significative di vitamina B6, vitamina B12 e acido folico, come CoEnzymated B Formula, quest'ultimo pienamente coinvolto nel ciclo di metilazione. È possibile assumere un integratore di acido folico, rappresentando quest'ultimo l'integrazione complementare più efficace al TMG.
Insieme all'integrazione, consigliamo di considerare i seguenti punti per ridurre il rischio cardiovascolare:
- Mantenere un peso sano, anche avendo cura di ridurre il grasso addominale, che circonda gli organi interni, e che è più dannoso per il cuore rispetto al grasso depositato in altre parti del corpo.
- Mangiare in maniera equilibrata.La dieta alimentare ha una notevole influenza sui livelli di lipidi nel sangue e quindi sul rischio di disturbi cardiovascolari.
- Godere un buon sonno ristoratore. Un cattivo riposo contribuisce all'incremento del rischio cardiovascolare e all'aumento del grasso corporeo.
- Scegli integratori specifici, in caso di rischio moderato o elevato di disturbi cardiovascolari, come fitosteroli, gli integratori di omega-3 marini,lacorteccia di salice bianco (l'aspirina vegetale) o ancora l'ottima formula Triple Protect.
Recensioni
La valutazione di questo prodotto è di 4 su 5 stelle.
Abbiamo raccolto 9 recensioni.
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20 febbraio 2026
Très satisfaite des compléments alimentaires, TMG, que je prends depuis des années
7 febbraio 2026
This supplement seems to work well. The tablet are quite big to swallow, but they have a little ridge in the middle which makes them very easy to break in half.
Questo integratore sembra funzionare bene. Le compresse sono piuttosto grandi da ingoiare, ma hanno una piccola scanalatura al centro che le rende molto facili da spezzare a metà.
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3 febbraio 2026
En tant que médecin je le prends à titre préventif pour réduire le taux d'homocystéine
In quanto medico lo prendo a titolo preventivo per ridurre il tasso di omocisteina
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5 ottobre 2024
Vu la taille et la texture, les pastilles sont difficiles à avaler.
Data la dimensione e la consistenza, le pastiglie sono difficili da inghiottire.
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8 agosto 2024
Me concernant, il est impossible de connaître l'efficacité de ce produit, je le prends dans le cadre d'un protocole.
Per quanto mi riguarda, è impossibile conoscere l'efficacia di questo prodotto, lo prendo nell'ambito di un protocollo.
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